الصحة والجمال

فوائد الليمون الأسود

جميعنا نعرف فوائد الليمون الحامض للجسم و البشرة و ذلك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات و مضادات الأكسدة. لكن هل سمعتم باليمون الأسود ؟ سنخصص هذا المقال لنحدثكم عن فوائد الليمون الأسود

قيمته الغذائية

الليمون الأسود أو اللايم المجفف أو لومي أو نومي بصرة أو لومي صحاري هو عبارة عن اليم الحامض المجفف حيث يتم تجهيزه بغلي حبات الليم الطازجة في ماء مملح، ومن ثم تجفيفها بالشمس، حتى يتحول محتواها الداخلي إلى اللون الأسود كما يعتبر نوع من أنواع البهارات يستخدم في أطباق المطبخ. خاصة في في الأطباق المكونة من اللحم والبقول والمأكولات البحرية. كما يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية فهو يتضمن مجموعة فيتامين مثل حمض الفوليك .أحماض أمينية كالسيوم والحديد و المغنيسيوم و الفسفور و فيتامين سي و فيتامين د.

فوائد الليمون الأسود للجسم

  •  يقضي على الخلاية السرطانية قبل تكونها إضافة إلى حمايتنا من عدت أمراض أخرى كالنقرس, السكري, هشاشة العظام و إلتهاب المفاصل
  • لو شربناه مع  الماء الدافئ فستحرص على تعقيم جهازكم الهضمي وتنظيف القصبة الهوائية من البلغم ذلك عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإخراجها من الجسم., إضافة إلى تقويته المناعة و الحماية من الفيروسات و الإنفلونزا فهو يحفز الجسم على تكوين خلاية مقاومة و مضادة للعدوى
  • يزيل الدهون الغير مرغوب فيها من الجسم كما انه يساعد على الهضم , كما يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب و الكبد
  • كما يسهل المسالك البولية بحمايتها من تكتل الحصا داخلها بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ضهور التجاعيد لو أضفناه لكريم البشرة
  • يساعد كذالك على تحفيز خلايا البشرة ليمنحكم وجه صافي و مشرق لو خلطناه مع القهوة و قشرنا به الوجه
  • يحمي من الأمراض المزمنة كالسكري و ضغط الدم لو واضبنا على شربه مع الماء أو العصير
  • يأكد أطباء التغذية انه مفيد لإنقاص الوزن اذ يساعد على حرق الدهون كما يسهل الهضم لو وععنا ملعقة صغيرة منه في كوب ماء دافئ
  • يحفز الجهاز المناعي على مقاومت الامراض لو أضفنا القليل منه مع الشاي أو أي مشروب ساخن
السابق
أفضل الشواطئ في العالم
التالي
كيف تحضرين طبق اللازانيا بالسبانخ