الصحة والجمال

فوائد عصير الليمون

جدول المحتويات:
فوائد عصير الليمون على صحة الانسان
فوائده الجمالية

إن الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات و التي لها تأثير على الصحة و الجمال،تعرف على فوائد عصير الليمون معنا.

فهل سبق لك أن تساءلت عن فوائد عصير الليمون ؟ في هذا المقال سنوفر لك المعلومات الكافية حول ذلك.

1 فوائد عصير الليمون على صحة الانسان :

يتميز عصير الليمون بالعديد من المميزات الطبيعية التي تجعله حلا للعديد من المشاكل الصحية مثل ضغط الدم فالعديد من الدراسات الطبية اثبتت مدى نجاعته في التخفيف من الارتفاع المفاجئ لضغط الدم بفضل البوتاسيوم الذي يحتويه .                 

 علاوة على دوره الفعال في التخسيس،

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن كل ماهو عليك فعله هو شرب كأس عصير الليمون كل صباح قبل الإفطار.
              

ثم انه غني بفيتامين سي الذي يحفز الدورة الدموية و ينشط الذاكرة و بالتالي فإن شرب كوب عصير ليمون كل صباح يؤمن لياقة ذهنية عالية. 

إقرأ أيضا:فيروس كورونا: توصيات النظافة المنزلية

كما أنه يحميك من التهابات اللثة فإن كنت تعاني من نزيف في اللثة عليك التعود على شرب هذا السائل باستمرار.

إضافة الى محاربته للأنفلونزا و نزلات البرد فهو يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.

2 فوائده الجمالية :

إن لعصير الليمون عدة فوائد جمالية، حيث أنه يحتوي على فيتامين سي كما ذكرنا سابقا الذي يحفز الكولاجين في الوجه و  نلاحظ حضور الليمون المكثف في منتجات العناية بالبشرة لذا يمكنك الاستفادة منه من خلال وصفة منزلية سهلة التحضير ألا وهي كالٱتي : ملعقتين زبادي مع نصف كوب من عصير الليمون مع نصف ملعقة عسل.

و يمكنك المواظبة على هذا الروتين لتتحصلي على بشرة شديدة النظارة و الحيوية

لكن احرصي أن لا تكون بشرتك حساسة خوفا من تهيج البشرة و حدوث ٱثار جانبية.


كما أن الليمون يجعل البشرة لامعة و ذات لون موحد و له قدرة سحرية على اخفاء الهالات السوداء إذا ما دومتي على استعماله لكن احذري من التعرض لأشعة الشمس حين تضعيه على وجهك.

إقرأ أيضا:فوائد التفاح

إضافة الى انه يحتوي على أحماض تستعمل كمادة مقشرة و يمكنك استعمالها مع القيام بحركات دائرية على الوجه ثم قوم بشطفها بماء بارد

و ذلك سيخول لك التخلص من الجلد الميت و الرؤوس السوداء.

اما بالنسبة للشعر فعصير الليمون يضفي اللمعان و يقلل من افرازاته الدهنية،

أنصحك بفرك فروة رأسك بهذا السائل مرة في الأسبوع قبل الاستحمام و ستلاحظين نتائج سحرية.     

أرجو أن ينال هذا المقال اعجابك،

أضيفي في تعليق فوائد اخرى تعلمينها عن فوائد عصير الليمون لم يتم ذكرها في المقال.

السابق
فوائد الثلج للبشرة
التالي
فوائد البكاء : حقيقة علمية