صحة

أضرار الكوكاكولا على صحة الجسم

أضرار الكوكاكولا على صحة الجسم: في أي موسم ، هل لديك عادة تروي عطشك بشرب مشروب غازي مثل الكوكاكولا أو أي مشروب سكري آخر؟ على الرغم من أن هذا الإدمان يُسعد براعم التذوق لديك ، إلا أن له العديد من الآثار الجانبية وهو ضار جدًا بصحة عظامك! فيما يلي الآثار السلبية لفحم الكوك على جسمك ، والتي قام العلماء بفك شفرتها.

أضرار الكوكاكولا على صحة الجسم : مما تتكون الصودا؟

المشروبات الغازية مثل الكوك أو الصودا مصنوعة من الماء والسكر وكذلك النكهات الطبيعية و / أو الاصطناعية والمستخلصات النباتية وما إلى ذلك. عندما لا تكون هذه المشروبات الغازية خفيفة ، فإنها تحتوي على متوسط ​​4 مكعبات سكر لكل كوب ، وهذا أمر مهم! تم إثبات المخاطر الصحية للسكريات المضافة مثل الفركتوز والجلوكوز من خلال دراسة أمريكية نشرت في المجلة العلمية نيتشر. في الإصدارات قليلة الدسم ، يتم استبدال هذا السكر بمُحليات خطرة بنفس القدر. تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين والأحماض الأمينية والفيتامينات وأحيانًا الأدوية مثل الإيفيدرين التي لها تأثير محفز للدماغ.

وفقًا للتحليلات التي أجراها 60 مليون مستهلك ، تحتوي المشروبات الغازية مثل Coca Cola أيضًا على مادة التربينات ، وهي مواد طبيعية مسببة للحساسية يمكن أن تسبب الحساسية.

إقرأ أيضا:ماهي فوائد لحم البط؟

ماذا يحدث في أول 10 دقائق بعد شرب كوكاكولا؟

هل تعلم أن علبة فحم الكوك تحتوي في المتوسط ​​على 7 كتل من السكر ، أو 35 جرامًا؟ يمثل هذا جرعة كبيرة مقارنة بمتوسط ​​التوصيات (يقدر متوسط ​​التوصية بـ 25 جرامًا يوميًا). يجب أن تعلم أيضًا أن النسخة الخفيفة من الكوكاكولا ، على الرغم من احتوائها على 0٪ سكر ، إلا أنها ضارة أيضًا بالجسم بسبب حموضتها العالية التي تهاجم العظام والأسنان.

خلال الدقائق العشر الأولى ، سيمتص جسمك كل السكر الموجود في الكولا ، وبسبب حمض الفوسفوريك في هذا المشروب ، لن تختبر المذاق الحلو الحقيقي الذي ستخفيه حموضته.

أضرار الكوكاكولا على صحة الجسم : ماذا يحدث بعد 45 دقيقة؟

يزيد إفراز الدوبامين ويكون له تأثير مشابه للهيروين عليك. في الواقع ، الكوكا لها تأثير إدماني بسبب تركيز السكر فيها. في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن السكر يجعلك “مدمنًا” أكثر من الكوكايين ، مما يسبب اعتمادًا كبيرًا!

ماذا يحدث بعد 50 دقيقة؟

ينخفض ​​مستوى الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك بشكل حاد نتيجة جهود جسمك للمساعدة في التخلص من السكر عن طريق البول. النتيجة: بدأت تشعر بالجفاف.

إقرأ أيضا:10 حقائق عن التغذية

أضرار الكوكاكولا على صحة الجسم : ماذا يحدث بعد 60 دقيقة؟

يعاني جسمك من نقص السكر في الدم (انخفاض في مستوى السكر) وطاقتك في حالة سقوط حر ، جسديًا وعقليًا …

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين الموجود في الكولا يزيد من إفراز الكالسيوم والمغنيسيوم عبر البول ، وهي معادن أساسية للجسم لكي يعمل بشكل جيد في الواقع ، تساعد كل هذه العناصر الغذائية القيمة على ترطيب الجسم وتقوية العظام.

ماذا يحدث بعد أكثر من ساعة؟

بعد ساعة يتوزع السكر في جميع أنحاء الجسم. ذهب الآن الشعور بالإثارة في البداية. النتيجة: ستبدأ في الشعور بتغيرات مفاجئة في المزاج ، وبعض التهيج ، والشعور بالتعب لأن الجسم سيتخلص من جميع العناصر الغذائية المهمة ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري

إقرأ أيضا:حوض آكيتين

ما الخاتمة التي يجب تذكرها بعد قراءة هذا المقال؟

أفضل طريقة لإخماد عطشك بشكل فعال هي شرب الماء (1.5 لتر من الماء على الأقل يوميًا). يمكنك أيضًا تذوقها بالفواكه الطازجة وشربها كشاي

السابق
أشهر السلطات التونسية
التالي
أسباب مرض السرطان