أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي :كدمات بعد الصدمة ، وعادة ما تكون

أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي :كدمات بعد الصدمة ، وعادة ما تكون مصحوبة بأورام دموية. ما العلاج الطبيعي الذي يجب مراعاته في حالة الكدمة؟ ما هي الأعراض والأسباب؟ أي نمط حياة يجب أن تتبناه؟

جدول المحتويات

أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي

ماهي الكدمات؟

تعريف
الكدمة هي جرح ناتج عن صدمة أو ضربة ولكن بدون آفة خارجية أو تمزق في الجلد وبدون كسر. العظام سليمة ولكن الجلد بها ندوب.

أعراض
تظهر الأعراض في الغالب على الجلد: عادة ما تكون مصحوبة بكدمات و لكن يمكن أن تخفي أيضًا الآفات الداخلية.

الورم الدموي من أصل وعائي ويعكس الانصباب الموضعي للدم (الركود) لتشكيل بقعة يتغير لونها مع مرور الأيام: أحمر ثم أزرق أو أسود ، ينتشر على الجلد ثم يتلاشى اللون. في غضون عدة أيام. يمكن أن يستمر أحيانًا لعدة أسابيع عند كبار السن. الورم الدموي ليس مؤلمًا بالضرورة و لكنه قد يظهر مع وذمة موضعية ، مع بعض الحجم.

انتشار
الكدمة تهم الجميع ، فهي نتيجة صدمة جسدية: إذن ما العلاج الطبيعي الذي يجب مراعاته؟

أسباب طبية
السبب دائما الصدمة.

إقرأ أيضا:علاجات طبيعية للأرق

الأسباب الميدانية
اعتمادًا على سيولة الدم (من تناول مضادات التخثر ، على سبيل المثال) ، قد يكون الشخص أكثر عرضة للكدمات و “تحديد” بسهولة أكبر.

التشخيص
التشخيص سريري فقط. من ناحية أخرى ، قد يكون التصوير الطبي ضروريًا لتقييم الآفات الداخلية و للتأكد من عدم وجود خطورة:

الأشعة السينية لاستبعاد خطر حدوث كسور.
الموجات فوق الصوتية لاستبعاد خطر تمزق الأوتار.

ما الدواء أو العلاج الطبيعي الذي يجب مراعاته في حالة الإصابة بكدمة؟

الأدوية والعلاجات
عادة ، لا يتطلب أي علاج لأنه يحل من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، اعتمادًا على مداه أو شدته ، يمكن تنفيذ الوسائل:

تطبيق مكعبات الثلج لمدة 10-15 دقيقة.
تطبيق هلام زهرة العطاس من نوع Arnigel .
ثقب أو شق جراحي في حالة وجود ورم دموي كبير (الوذمة الوريدية).

أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي

أسلوب الحياة:

بالإضافة إلى العلاج الطبيعي أو الدوائي المناسب ، ما هو نمط الحياة المفضل في حالة الإصابة بكدمة؟

إقرأ أيضا:فوائد اليانسون : متعددة ومهمة

التوصيات لتقليل ظهورها بعد السكتة الدماغية هي تلك المتعلقة بنظام غذائي طبيعي ناقص السموم ، أي متوازن دون عيوب أو حمولات زائدة ، مصحوبًا بإزالة السموم للتخلص من أي سموم ، و كذلك استئناف النشاط البدني:

اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر يوميًا من مياه الينابيع ، أو قليلة المعادن (البقايا الجافة أقل من 50 مجم / لتر).
التقليل من استهلاك منتجات الألبان وخاصة الأبقار.
في حالة عدم تحمل الطعام (منتجات الألبان أو الغلوتين على وجه الخصوص) ، قم بإزالة الغلوتين (الجاودار ، الشوفان ، القمح ، الشعير ، الكاموت) أو أي منتج ألبان (بما في ذلك الماعز والأغنام).
تقليل استهلاك القهوة و الشاي و الشوكولاته.
قلل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة (الأسماك الدهنية و المكملات الغذائية) إذا كان لديك ميل للإصابة بالكدمات. يعتبر توازن أوميغا 6 / أوميغا 3 مهمًا جدًا ، ولكن يجب أيضًا تجنب الإفراط في الاستهلاك.
تناول وجبات خفيفة في المساء ، و تجنب الوجبات الثقيلة.
تخلص من تناول الكحوليات القوية أو النبيذ الوردي أو النبيذ الأبيض أو الشمبانيا أو الجعة (الكبريتات).
استنزاف المستخلصات ، و خاصة الكبد قبل الشتاء في الربيع ، لمدة 3 أسابيع.
تناول وجبات منتظمة مع الخضار الموسمية (يفضل الفاكهة).
استأنف نشاطًا بدنيًا منتظمًا: ما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا أو ساعتين و نصف في الأسبوع.

أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي

كدمة: ما العلاج الطبيعي؟

إلى جانب التأثير المهدئ البسيط لمكعبات الثلج المذكورة أعلاه ، هناك العديد من العلاجات لتقليل أعراضها ، من الأدوية العشبية ، و الزيوت الأساسية في العلاج العطري ، أو مكرات البراعم.

إقرأ أيضا:فوائد مسك الروم

العلاج بالنباتات: شاي الأعشاب، كمادات

هناك بعض النباتات الفعالة‌‌ على الكدمات ، و غالبًا ما يتم وضعها في الكمادات أو كمادات الشاي العشبي ، و لكن أيضًا لتعزيز الدورة الدموية و تقليل خطر الإصابة بالكدمات.

زهرة العطاس (زهرة العطاس) ، الزهور: للاستخدام الخارجي فقط. العلاج الأساسي للضربات والكدمات ، في المرهم ، الجل ، أو بالتطبيق الموضعي مع كمادات الصبغة ، في الكمادات الساخنة لتسريب الزهور ، أو في التدليك اللطيف للتعطن الشمسي بزيت أرنيكا (غالبًا ما يتم دمجه مع بضع قطرات الزيت العطري الإيطالي Helichrysum ).
الكتان (Linum usitatissimum) ، والدقيق: كمادات طحين الكتان مع الشاش ، والاحتفاظ بها لمدة ساعتين تقريبًا.
كستناء الحصان (Aesculus hippocastanum) ، البذور (الكستناء): كمادات من صبغة كستناء الحصان مطبقة محليًا.
البرسيم الحلو (Melilotus officinalis) ، النبات: تسريب للشرب لتأثيره المائع. أفضل في الكمادات من التسريب ، توضع موضعياً.
نبتة سانت جون (Hypericum perforatum) ، نبات: نقع زيتي للشمس ، يطبق محليًا (كن حذرًا ، لا تعرض لأشعة الشمس بعد ذلك ، حساس للضوء).

الآس (Myrtus communis) ، الأوراق: التطبيق المحلي للنقع الزيتية.
Oregano (Origanum vulgare) ، النبات: كمادات التسريب (1 ملعقة كبيرة لربع لتر ينقع لمدة 10 دقائق).
ديزي (بيليس بيرينس) ، أزهار: نقع زيتي للزهور ، يطبق محليا. على غرار زيت أرنيكا في الفعالية. أو كمادات من صبغة أو مغلي الأزهار (40 جم / لتر ، تغلي لمدة 3 دقائق ثم تنقع 10 دقائق).
يُفرك البقدونس (Petroselinum sativum) ، بضع أوراق طازجة ممزوجة بدهن (زبدة) ، على المنطقة المصابة.
لسان الحمل Lanceolate ، الأوراق: كمادات توضع محليًا (مضاد للالتهابات).
زهرة الربيع (بريما أوفيسيناليس) ، أزهار: في كمادات التسريب ، توضع موضعياً.
المروج (Filipendula أو Spiraea ulmaria) ، والنبات والصفصاف (Salix alba) ، واللحاء: عائلة الساليسيلات (الأسبرين الطبيعي). يجب استخدامها بحذر بسبب آثارها ، ولكنها يمكن أن تساعد في تقليل الوذمة المصاحبة للكدمة في كثير من الأحيان. يفضل للاستخدام الخارجي ، في الكمادات (التسريب عند 80 درجة مئوية من حلوى المروج ، أو مغلي لحاء الصفصاف لمدة دقيقتين ثم 10 دقائق من التسريب – 1 ملعقة كبيرة من واحدة أو أخرى لمدة ربع لتر). موانع الاستعمال: حساسية من الأسبرين.
غربال (Tamus communis) ، جذمور (جذر) طازج: سيتم الاستفادة من تأثيره المكوّن (لاذع على الجلد) من خلال وضع شريحة على شكل كمادة على السكتات الدماغية.
حشيشة الدود (Tanacetum vulgare) ، نبات: كمادات ساخنة من ديكوتيون. يغلي 40 جم / لتر لمدة 5 دقائق ، ثم يترك ليبرد لمدة 10 دقائق (التسريب).
رعي الحمام المخزني (Verbena officinalis) ، النبات: كمادات التسريب توضع موضعياً. (1 ملعقة كبيرة لربع لتر ينقع 10 دقائق).

العلاجات التقليدية أو المكملات الغذائية

في حالة الكدمة ، يمكن أن يكون استخدام المكملات الغذائية والعلاج الطبيعي فعالاً أيضًا.

كمادات أوراق الملفوف: أوراق طازجة تُركب على المنطقة المؤلمة ومغطاة بضمادة. احتفظ بها لبضع ساعات أو بين عشية وضحاها. سيتم قطع الجانب الأوسط من الورقة ، وسيتم سحق الأوراق بواسطة درفلة.

البروميلين: إذا كان هناك وذمة ، فإن تأثيراته المضادة للالتهابات (إنزيم الأناناس) ستساعد في ارتشاف الورم الدموي ، كبسولة واحدة صباحًا ومساءً لمدة 3 أسابيع. موانع الاستعمال: تناول مضادات التخثر ، نباتات الساليسيلات (المروج ، لحاء الصفصاف).

كمادات الطين الأخضر: قم بإعداد عجينة سميكة (1 إلى 2 سم) ، والتي سيتم تثبيتها في مكانها بشاش وضمادة. احتفظ بها لمدة 2 أو 3 ساعات.

إكسير سويدي‌: هذه الوصفة القديمة والفعالة المتوفرة كصبغة سيتم وضعها في الكمادات مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

العلاج العطري:

العلاج بالروائح ‌ هو علاج طبيعي من الخيار الأول في حالة حدوث كدمة.

سيتم دائمًا استخدام الزيوت الأساسية التالية (EO) في التطبيق المحلي ، على الضربات والكدمات. يفضل تخفيفها: 2 أو 3 قطرات في ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو من الناحية المثالية في زيت أرنيكا. إذا كنت في شك ، تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد الاستخدام (التحسس الضوئي) ، خاصة مع زيت نبتة العرن المثقوب:

EO أصفر خشب البتولا (Betula alleghaniensis) ، اللحاء: ميثيل الساليسيلات ، مضاد قوي للالتهابات.
EO أو الكوباهو بلسم (Copaifera officinalis) ، الراتنج: مضاد للالتهابات.
HE cistus ladaniferus (Cistus ladaniferus): مضاد للنزيف ، لا يقتصر على الكدمات ولكنه يمكن أن يكمل helichrysum لتقليل الورم الدموي.
HE lemon eucalyptus (Eucalyptus citriodora or Corymba citriodora) ، الأوراق: مضاد للالتهابات.
EO wintergreen (Gaultheria fragrantissima) ، الأوراق: ميثيل الساليسيلات ، مضاد قوي للالتهابات.
معطر العرعر (Juniperus communis) والأغصان: مضاد للالتهابات.
HE helichrysum الإيطالي (Helichrysum italicum): مضاد للورم الدموي.
سعادة كاترافي (Cedrelopsis grevei) ، اللحاء والأوراق: مضاد للالتهابات.
معالي الغار النبيل (Laurus nobilis) ، الأوراق: مضاد للورم الدموي.
HE Peppermint (Mentha X piperita) ، الأوراق: يفضل المخفف.
EO St. John’s Wort (Hypericum perforatum) ، نبات: يتم تحضيره بشكل عام في شكل منقوع زيتي ، يوجد أيضًا نبتة سانت جون في الزيت العطري ، ولكن نادرًا ما يتم استخدامه: تخفيف 2 مل من EO مع 8 مل من HV ( زيت نباتي) نبتة سانت جون.

يمكن اختيار العديد من هذه الزيوت الأساسية لصنع مزيج 20٪ من الزيوت الأساسية في زيت أرنيكا ، على سبيل المثال:

HE helichrysum الإيطالي (Helichrysum italicum): 0.5 مل
معالي الغار النبيل (Laurus nobilis): 1 مل
النعناع HE (Mentha X piperita): 0.5 مل
زهرة العطاس HV (زهرة العطاس مونتانا): 8 مل
في زجاجة العنبر 10 مل

ضع 2-3 قطرات من الخليط على المنطقة المؤلمة 2-3 مرات في اليوم لمدة 5 أيام أو أكثر إذا لزم الأمر.

أسباب الكدمات وعلاجها الطبيعي

العلاج بالأحجار الكريمة:

يعتبر العلاج بالأحجار الكريمة درجة أيضًا علاجًا طبيعيًا مثيرًا للاهتمام في حالة الكدمة.

العديد من البراعم لها خصائص فعالة مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بعد الصدمة. تؤخذ البراعم أو براعم الأشجار والشجيرات الصغيرة كعلاج لمدة 3 أسابيع ، بمعدل 5 قطرات 3 مرات في اليوم في كوب من الماء (للبالغين):

ألدر أسود (Alnus glutinosa) ، براعم
البتولا الأبيض (Betula alba) ، براعم
عنب الثعلب (ريبس نيجروم) ، البراعم: مضاد رئيسي للالتهابات ، وفي حالة الوذمة
سحر (Carpinus betulus): مضاد للنزيف
الرماد (Fraxinus excelsior) ، البراعم: في حالة الوذمة
العرعر (Juniperus communis) ، براعم صغيرة
الزان (Fagus sylvatica) ، البراعم: في حالة الوذمة ، الصدمة
كرمة حمراء (Vitis vinifera) ، براعم
فرجينيا الزاحف (Ampelopsis Weitchii / Parthenocissus tricuspidata) ، براعم صغيرة