العلاجات الطبيعية للفصام : الفصام هو مرض نفسي يتميز بمجموعة متغيرة للغاية من الأعراض: أبرزها هي الأوهام والهلوسة ، ولكن أكثرها إعاقة هو الانسحاب الاجتماعي والصعوبات المعرفية. يحاول الباحثون فهم علم الأمراض و عوامل الخطر الخاصة به بشكل أفضل. كما أنهم يسعون إلى تحديد علامات بدايته و تطوره. هدفهم: أن يكونوا قادرين على التدخل بأسرع وقت ممكن والوقاية من شدة المرض.
شاهد هذه المقالة للتعرف أكثر على أسباب الفصام
جدول المحتويات
العلاجات الطبيعية للفصام
أسلوب الحياة الصحي:
النظافة العاطفية
إن البيئة الأسرية الوظيفية للأطفال المعرضين جينيًا للخطر تقلل من خطر ظهور المرض ، بينما يبدو أن الأسرة ذات السلوكيات المختلة تزيد من خطر حدوثها . من ناحية أخرى ، فإن الأسرة الوظيفية عاطفياً تقلل من خطر الانتكاس .
- الأسرة الوظيفية: يقيم الآباء روابط مع أطفالهم ومراهقيهم ويحافظون عليها.
- الأسرة المختلة: لدى الوالدين موقف سلبي وحاسم وتطفل ومذنب ، وهناك نوبات غضب عاطفية.
الراحة النفسية
في حالة الفصام ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي المناسب ، يمكن تنفيذ بعض العلاجات البديلة.
من المحتمل أن تكون جميع الاستراتيجيات التي تهدف إلى تحقيق الهدوء والرفاهية في الجسم والتفكير الإيجابي مفيدة للمريض: العلاجات المعرفية السلوكية ، و الاسترخاء الجسدي ، و المشي في الطبيعة ، و التواصل مع الحيوانات ، و التدليك …
إقرأ أيضا:فوائد عشبة العطرةيجب تجنب أنواع معينة من العلاج ، مثل التنويم المغناطيسي الانفصالي. ومع ذلك ، يمكن للمعالج ذي الخبرة في التنويم المغناطيسي الإنساني (التنويم المغناطيسي الواعي و الترابطي) ، مرافقة الشخص الذهاني.
بالنسبة للتأمل ، والاسترخاء ، والفلسفة ، والتنويم المغناطيسي ، و أنواع أخرى من الغيبوبة ، يعد التفكك النفسي خطرًا قائمًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ذهانية.
أسلوب الحياة:
الالتهاب والإجهاد التأكسدي واختلال وظائف الميتوكوندريا متورطون في الأمراض العقلية ، وخاصة الاضطرابات الذهانية. التهاب الدماغ مرتبط بالاضطرابات النفسية بشكل عام . في حالة مرض انفصام الشخصية ، يمكن لنمط الحياة الصحي والعلاج الطبيعي المناسب تحسين الأعراض و تقليل استخدام الأدوية.
يجب تجنب الأدوية والمواد السامة بكافة أنواعها. الاختلالات الدماغية التي تسببها الأدوية ، وكذلك القضاء عليها من الجسم ، تؤدي إلى التهاب كبير في الجسم والدماغ.
يجب أيضًا تجنب الكحول والتبغ ، وكذلك تجنب القهوة والشاي والكاكاو والمتة والغرنا. الكافيين و الثيوفيلين اللذين يحتويانهما يقللان من وجود الأدينوزين في الدماغ. الأدينوزين يقي من الالتهابات. كلما ارتفع مستواه ، كان الدماغ أكثر حماية.
غذاء
بالإضافة إلى العلاج الطبيعي المناسب ، من الضروري اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالألياف والعناصر الغذائية لتحسين صحة الأشخاص المصابين بالفصام. النظام الغذائي المتوازن ضروري لتوازن الكائنات الحية الدقيقة ، والتي تعد عنصرًا أساسيًا للصحة ، جسديًا وعقليًا.
ومع ذلك ، فإن تحسين نظامك الغذائي لا يكفي. قد يكون لدى بعض الأشخاص متطلبات غذائية متزايدة بسبب حالتهم الطبية و العلاجات الدوائية.
نحن نفضل اتباع نظام غذائي شبه نباتي أو نباتي يعتمد على الشخص وغني بالألياف دائمًا.
يتكون هذا من تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات ، مع ما لا يقل عن 5 حصص في اليوم ، والحبوب الكاملة أو شبه الكاملة ، والبذور الزيتية ، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من البقوليات.
الأطعمة المخمرة لها تأثير إيجابي للغاية على الكائنات الحية الدقيقة ، فهي تسمح بتنظيمها وإنتاج العديد من المكونات في الأمعاء التي تعزز التوازن العقلي.
من الأفضل الاستغناء عن منتجات حليب الأبقار واستهلاك اللحوم من الحيوانات البرية ، حيث يمكن أن تكون المنتجات الحيوانية مسببة للالتهابات.
ثبت أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين كان ناجحًا في دراسات مرض انفصام الشخصية. سيستفيد المرضى الذين يعانون من الأجسام المضادة AGA-IgG بشكل خاص من استبعاد الغلوتين.
يساعد تناول أقل قدر ممكن من السكر على منع الالتهاب. يمكنك أيضًا استبدال السكر بالسكر الكامل غير المكرر (العسل أو جوز الهند أو سكر القصب أو الأغاف أو شراب القيقب).
إقرأ أيضا:ما هو نبات القراص ؟في أحسن الأحوال ، يجب إزالة جميع المشروبات السكرية والصودا وعصائر الفاكهة.
تمرين جسدي
إن ممارسة النشاط البدني المعتدل مفيد جدًا للجسم من نواح كثيرة. وبالتالي ، فإن المشي لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم وممارسة نشاط بدني أكثر شدة مثل القلب (التمارين الهوائية والركض والرقص …) ، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، يسمح للجسم بتسريع عمليات إزالة السموم الضرورية. لحسن سيرها.
يعمل التفريغ السليم للسموم من الخلية على مقاومة الالتهاب ، حيث يؤدي تراكم السموم وقلة حركة سوائل الجسم إلى تفاقم الأمر.
وبالتالي ، فإن ممارسة الرياضة المعتدلة يمكن أن تهدئ الالتهاب المرتبط بالاضطرابات النفسية بشكل عام.
على العكس من ذلك ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة المكثفة إلى حدوث التهابات في بعض الحالات ، فمن المستحسن زيادة شدة التمارين بطريقة لطيفة لتجنب الإزعاج.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي المناسب ، وكذلك المكملات ، في علاج مرض انفصام الشخصية.
العلاجات الطبيعية للفصام
المكملات:
يمكن أن يؤدي دعم الاضطرابات الذهانية بالمكملات العشبية و المغذيات الدقيقة إلى تحسين رفاهية المرضى.
يتفق العلماء الآن على أن الجمع بين 40 إلى 50 عنصرًا غذائيًا ، بما في ذلك 15 فيتامينًا و 10 أحماض أمينية وأحماض دهنية أساسية ، ضروري لتحسين حالة المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
المكملات يمكن أن تحسن الجراثيم وتقليل الالتهاب وتقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين إنتاج طاقة الميتوكوندريا ، حسب الحالة.
العلاجات الطبيعية للفصام
الفصام: ما العلاج الطبيعي المفضل؟
في علاج الاضطرابات النفسية ، وخاصة للذهان ، فإن المكملات واسعة النطاق منطقية. نظرًا لتعقيد هذا النوع من المكملات ، يفضل استشارة أخصائي صحي متخصص في التغذية الدقيقة ، كما هو الحال مع بعض المعالجين بالطبيعة والأطباء.
تبين أن المدخول الغذائي “المنخفض” من البروتين وأوميغا 3 وفيتامينات B و C يؤذي مرضى الفصام . لذلك يوصى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بتناول كميات كبيرة من المغذيات الدقيقة. في الواقع ، أي نقص يضر بالأداء السليم للجسم. كلما زادت الحالة الالتهابية ، وهو ما يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من الذهان ، زادت أهمية الحفاظ على إمدادات كافية من العناصر الغذائية.
يمكن أن تساعد المكملات في منع النقص وتقليل الالتهاب ، مما قد يؤدي إلى تحسين بعض الأعراض ، وفي بعض الأحيان تقليل كمية الدواء.
يمكن أن تفسر اختلالات الميتوكوندريا المرتبطة بالمرض الحاجة المتزايدة للمغذيات الدقيقة لدى الأشخاص الذين يعانون من الذهان.
فيتامينات:
فيتامين ب
تم تحديد دور فيتامينات ب في الأمراض النفسية. لفيتامينات ب تأثير إيجابي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب العقلي .
تحفز فيتامينات ب على إنتاج النواقل العصبية وبالتالي تساعد على توازن الدماغ.
تركز الدراسات بشكل خاص على التأثير الإيجابي لفيتامينات B3 (النياسين) و B6 (البيريدوكسين) و B9 (حمض الفوليك) و B12.
فيتامين ج
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويمكن أن يكون حليفًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
مكملات فيتامين ج ، علاج طبيعي ، أثبتت بالفعل فعاليتها ، بالتآزر مع الفيتامينات والمعادن الأخرى ، في الدراسات السريرية لمرض انفصام الشخصية.
يمكن تناوله بجرعات عالية وهو آمن. يمكن أن يكون له تأثير وقائي ولكنه أيضًا يقاوم الآثار الجانبية المؤيدة للالتهابات المرتبطة بالعقاقير المضادة للذهان.
فيتامين هـ
فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة التي أظهرت دورًا إيجابيًا في علاج الاضطرابات النفسية. على وجه الخصوص ، فإنه يحسن الحالة المزاجية للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المرضية.
فيتامين د
فيتامين د مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وهو ضروري لعلاج الاضطرابات النفسية. يمكن أن تكون أوجه القصور ضارة. يمكن أن يساعد تناول فيتامين د الكافي في منع تفاقم العمليات الالتهابية.
إنه ضروري للغاية لأن نقص فيتامين (د) أكثر شيوعًا في الأشخاص المصابين بالفصام منه في بقية السكان .
من الممكن أن يكون نقص فيتامين (د) في الطفولة مرتبطًا بتطور الاضطرابات الذهانية. إنه ضروري للتطور السليم وعمل الجهاز العصبي .
المعادن
يمكن أن يكون المكمل المعدني أيضًا علاجًا طبيعيًا مثيرًا للاهتمام ، في حالة مرض انفصام الشخصية.
المعادن الموجودة في الطعام ، مثل الفيتامينات ، ضرورية لتوازن الخلايا وإنتاج الناقلات العصبية.
تظهر الاضطرابات في مستويات العناصر النزرة في الدم بشكل شائع لدى الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب العقلي.
إذا زادت العلاجات في كثير من الأحيان من مستويات بعض المعادن في الدم ، فهناك انخفاض في نفس الجرعات على المدى الطويل. لا يبدو أن الآليات المؤدية إلى هذه النتائج مفهومة جيدًا بعد. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
نحاس
توجد مستويات عالية من النحاس بشكل شائع في بلازما الأشخاص المصابين بهذا المرض ، والذين يتناولون عادةً مضادات الذهان.
الزنك
مستويات الزنك في الدم منخفضة بشكل عام في مرضى الفصام. يمكن أن يكون توازن النحاس والزنك عاملاً مرتبطًا بالإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب الذهاني.
أظهرت دراسة أجريت على 30 مريضًا مصابًا بالفصام نتائج إيجابية من مكملات كبريتات الزنك التي استمرت 6 أسابيع .
حديد
في اختبارات الدم ، لوحظ انخفاض مستويات الحديد في مصل الدم لدى العديد من المرضى. لا يمكن أن يرتبط هذا ارتباطًا مباشرًا بالمرض أو علاجاته. ومع ذلك ، فمن المعروف أنه تم التعرف على نقص الحديد لدى الأشخاص الذين يعانون من نوبة ذهانية أولى مصحوبة بأعراض سلبية .
المغنيسيوم
غالبًا ما تسبب العلاجات المضادة للذهان انخفاضًا في مستوى المغنيسيوم في الدم. مكملات المغنيسيوم يمكن أن تكون مفيدة.
السيلينيوم
أظهرت دراسة أنه بعد تناول مكملات السيلينيوم ، وهو علاج طبيعي ، شهد مرضى الفصام تحسنًا في حالتهم ، بما في ذلك الشهية والذاكرة.
المنغنيز (مينيسوتا)
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للمنغنيز إلى ظهور مظاهر ذهانية إكلينيكية ، بما في ذلك تغيرات المزاج ، و التوتر العاطفي ، و الهلوسة ، و الضحك غير المنضبط ، و الذي يسمى “ذهان المنغنيز”.
لكن المستويات المنخفضة جدًا يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث هذه الأعراض. يمكن تعديل مستويات المنغنيز في الدم بواسطة المؤثرات العقلية: فهي تزيد مع تعاطي التبغ أو الكحول وتنخفض مع الأدوية المضادة للذهان.
غالبًا ما تكون مستويات المنغنيز منخفضة في بلازما الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بمضادات الذهان. و بالتالي ، يمكن أن تكون المكملات مفيدة في حالة النقص.
الأحماض الأمينية
تم ربط اضطراب مستويات الأحماض الأمينية بالفيزيولوجيا المرضية لمرض انفصام الشخصية في العديد من الدراسات الحديثة. أنها تسمح بالعمل السليم لخلايا الدماغ ، ولكن أيضا إنتاج الجلوتاثيون ، وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة.
قد تساعد مكملات الأحماض الأمينية في تعديل وظائف المخ.
العلاجات الطبيعية للفصام
ملخص:
ما هو مرض انفصام الشخصية؟
الفصام هو مرض نفسي شديد.
ما العلاج الطبيعي الذي يجب أن تفكر فيه؟
- طب الأعشاب
- مكملات بالفيتامينات و المعادن و العناصر النزرة و الأحماض الأمينية و الأحماض الدهنية
- استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي
ما هي التوصيات الأخرى؟
- الدعم العلاجي النفسي
- ممارسة الاسترخاء والصيام المتقطع
- ممارسة النشاط البدني
- نظام غذائي صحي ومتوازن
