تعاني من الربو أو حساسية الجهاز التنفسي و ترغب في الحصول على علاجات طبيعية لضيق التفس؟ سنقترح عليك في هذا المقال بعض العلاجات الطبيعية الفعالة و التي ستساعدك في التخفيف من أعراض ضيق التنفس.
لكن هذا لا يغني عن المتابعة الطبية إذ تعتبر ظرورية في مثل هذه الحالات.
فقم أولا بمراجعة طبيبك لتقييم حالتك و أخذ العلاج المناسب لحالتك و من ثم يمكنك الإستعانة بالعلاجات التي سنقترحها عليك.
جدول المحتويات
علاجات طبيعية لضيق التنفس : القرنفل
القرنفل مفيد جدا لمرضى الربو و حساسية الجهاز التنفسي إذ يساعد في التخفيف من آثار هذه الأمراض.
قم بوضع القرنفل في كأس من الماء و تغطيته كي لا تتبخر الزيوت المفيدة التي يحتوي عليها و إنتظر حتى يصبح لون الماء مائل للإحمرار.
يمكنك أيضا إضافة ملعقة من العسل عند شربه فهو الآخر مفيد جدا للجهاز التنفسي.
يساهم هذا المنقوع في زيادة الكريات الحمراء و بالتالي سيعمل على تدفق الأكسيجين بشكل أسرع في الجسم.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة و بالتالي يساعد في مقاومة الأمراض المزمنة بشكل عام.
إقرأ أيضا:حيل لصباح أكثر سعادةعلاجات طبيعية لضيق التنفس: حليب الماعز
يساعد حليب الماعز فس التخلص من البكتيريا الضارة للجسم و التي تسبب في تضاعف أعراض المرض.
نضرا لإحتوائه على الأحماض الدهنية يعتبر حليب الماعز مضادا طبيعيا للإلتهابات التي قد تطال الجهاز التنفسي.
إذ تساهم هذه الأحماض الدهنية في التخلص من البكتيريا و السموم المتسببة في الإلتهاب.
بالإضافة إلى ذلك فإنه على عكس حليب الأبقار الذي قد يسبب في حساسية الجهاز التنفسي فإن حليب الماعز يقوي نشاط الجهاز التنفسي و يخلص من البلغم المتراكم في الرئتين.
ينصح بشرب حليب الماعز بعد غليه 7 مرات.
المردقوش (البردقوش)
تم إستخدام هذه النبتة منذ القدم في علاج ضيق التنفس.
وذلك بغلي مقدار كوب من الماء ثم إضافة مقدار ملعقة صغيرة من البردقوش و تناوله ثلاث مرات في اليوم.
القهوة السوداء
تساهم القهوة السوداء في إسترخاء العضلات المحيطة بمجرى الهواء بفضل إحتوائها على مادة الكافيين.
إقرأ أيضا:ماسك منزلي لإزالة الرؤوس السوداءهذا ما يعمل على تقليل التشنجات العضلية التي تضاعف أعراض المرض و تسبب في إنزعاج مريض ضيق التنفس.
الزنجبيل
تناول شاي الزنجبيل أيضا محبذ لدى مرضى الجهاز التنفسي.
إذ يهدئ من حدة الأزمة التي تأتي للمريض بين الفترة و الأخرى.
صمغ النحل
هو أيضا من العلاجات الطبيعية الفعالة لضيق التنفس تعرفو على فوائده من خلال الإطلاع على هذا الرابط.
إقرأ أيضا:طرق حماية البشرة من التجاعيدممارسة رياضة المشي
تساعد هذه الرياضةعلى تنشيط الجهاز التنفسي مما يساهم في تدفق الأكسجين للجسم بشكل أفضل و بالتالي التخفيف من حدة أعراض مرض ضيق التنفس.