الطب البديل

علاج غازات البطن من المنزل

غازات

غازات البطن من المشاكل المزعجة جدا والتي يعاني منها الكثير حيث لها عدة أسباب ،لكن لها حلول منزلية بسيطة وفعالة .

جدول المحتويات

أسباب غازات البطن

الغازات والانتفاخات التي تصيب البطن تعتبر من أكثر الأمور ازعاجا.

حيث يتجمع الهواء والغازات داخل الجهاز الهضمي ويسبب حالة من القلقل وعدم الارتياح .

تنتج الغازات جراء عدة أسباب منها ما هو متعلق بالمأكولات والعادات الغذائية زمنها ما هو صحي متعلق بمشاكل في الجهاز الهضمي لكن في معظم الأحيان الأسباب تكون في علاقة بالأكل والعادات اليومية .

الغازات التي تصيب الجهاز الهضمي
  • عادات كثيرة يفعلها الانسان دون الانتباه أنها قد تكون سببا للغازات والانتفاخات المزعجة منها :
  • المشي حافي القدمين
  • شرب الماء بكثرة على معدة خاوية
  • مضغ العلكة لمدة طويلة
  • كذلك الاكثار من شرب المشروبات الغازية
  • الامساك أيضا من المسببات الرئيسية للغازات والانفتاخات
  • الدورة الشهرية عند المرأة تسبب الكثير من غازات البطن والانتفاخات المزعجة
  • أيضا بعض المأكولات قد تسبب الغازات في البطن مثل بعض الخضروات كالكرنب والبطاطس ..
  • كذلك البقوليات كالحمص والعدس والفصوليا والفول …

طرق منزلية للتخلص من الغازات

عديد المشروبات والمكونات المنزلية البسيطة لها قدرة ساحرة على تخليصك من مشكل الغازات فور استعمالها .

إقرأ أيضا:العلاج بالإبر
  • مغلى النعناع : يعتبر النعناع من بين الأعشاب العطرية ذات المذاق الرائع والرائحة الزكية وله دور كبير في علاج الغازات والانتفاخات
  • زيت النعناع : من الزيوت المفيدة جدا للتدليك وفي حالات اللنزعاج من غازات البطن وانتفاخه يمكن دهن البطن وأسفل البطن بزيت النعناع مع تدليكه من فوق الى الأسفل والنتيجة مضمونة ومجربة
  • اليانسون : يعتبر اليانسون من العلاجات الفعالة للغازات والانتفاخات حيث يتم وضعه في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب
  • ورق الغار : أوراق الغار من الأعشاب المستعملة بكثرة في المطبخ العربي ولها فوائد عديدة لحل مشاكل الجهاز الهضمي فهي تعتبر علاج ناجع وفعال لمشكل الغازات حيث تغلى أةراق الغار في الماء ويشرب المغلى وهو دافئ وستلاحظ الفرق
  • الشمر : في بعض البلدان العربية يسمى “البسباس” وهو من الحبوب الصغيرة التي لها دور هام جدا في ازالة الغازات حيث يمكن مضغه أو شرب مغلى الشمر وله نتائج أكثر من رائعة ليريحك من الانتفاخات والغازات كما أنه من العلاجات المفيدة جدا للرضع لحل مشكل الغازات .
الشمر لعلاج الغازات في البطن

المزيد من الحلول في هذا الفيديو

إقرأ أيضا:فوائد السبيرولينا

نصائح لتجنب مشكل الغازات

  • الحرص على تدفأة الاقدام خاصة في فصل الشتاء
  • الابتعاد عن الأكل الذي يسبب الغازات
  • كذلك من المهم جدا مضغ الأكل جيدا قبل ابتلاعه
  • الاكثار من شرب السوائل الدافئة
  • أيضا ممارسة الرياضة والنشاط البدني
  • كما يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة
السابق
فوائد دبس الخروب
التالي
تاريخ مايكروسوفت