الطب البديل

فوائد الشاي الاسود

ليس مجرد بديل للقهوة ، فالشاي الأسود مليء بفوائد صحية مدهشة لكل من جسمك وخارجه. سنقدم لكم في هذا المقال فوائد الشاي الاسود لم تسمع بها من قبل.

جدول المحتويات

فوائد الشاي الاسود

أصلاح الجروح والخدوش

العفص في الشاي الأسود بمثابة دواء قابض لوقف النزيف من الجروح المفتوحة أو الخدوش. اضغط برفق على كيس شاي بارد ورطب على المنطقة المصابة لتشعر بالراحة وتخفيف أي تورم. ومع ذلك ، إذا لاحظت أي علامات للعدوى ، فاستشر طبيبك في أسرع وقت ممكن.

معالجة رائحة القدم

لا أحد يريد أن يتعامل مع أقدام نتنة. لحسن الحظ ، الشاي الأسود هو أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لرائحة القدم. حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود القوي يقتل البكتيريا ويغلق المسام – ويمكن أن يساعد قدميك في تقليل التعرق. استفد من هذه الميزة عن طريق النقع في حمام شاي أسود. اغلي كيسين من الشاي في نصف لتر من الماء لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجي الأكياس وخففي الشاي بربع لتر من الماء. اتركي المزيج يبرد إذا لزم الأمر ، ثم انقعي قدميك لمدة 15 إلى 30 دقيقة. كرر يوميا.

إقرأ أيضا:خلطة مكسرات صحية

فوائد الشاي الاسود: تحسين صحة اللثة

يحتوي الشاي الأسود على أحماض التانيك القابضة التي تعمل على تقليص الأنسجة المتورمة وتساعد على وقف النزيف. (هذا هو السبب الحقيقي لنزيف اللثة.) إذا كنت تعاني من تورم اللثة ، فاضغط على أكياس الشاي الأسود المبللة مباشرة لبدء الشفاء. يمكنك أيضًا استخدام الشاي كغسول للفم لتحسين صحة اللثة. إذا كان لديك أي مخاوف ، يجب عليك دائمًا مراجعة طبيبك أو طبيب الأسنان.

تعزيز جهاز المناعة لديك

إن تقوية جهاز المناعة أسهل بكثير مما تعتقد. بمجرد أن تكتسب هذه العادات الطبيعية المعززة للمناعة ، ستبدأ في الشعور بصحة أفضل في أي وقت من الأوقات – ويمكنك البدء بتناول الشاي الأسود. قارن العلماء في جامعة تافتس سعة ORAC للشاي بـ 22 نوعًا من الخضار. (يشير إلى قدرة الامتصاص الجذري للأكسجين ، وهو قياس للقوة المضادة للأكسدة الإجمالية للأطعمة والمواد الكيميائية الأخرى: كلما زادت درجة ORAC ، زادت قدرته المضادة للأكسدة.) على الرغم من وجود تباين بين أنواع الشاي المختلفة ، فإن أعلى درجات الشاي كانت الشاي الأخضر والشاي الأسود الذي تم تخميره لمدة 5 دقائق ، وتفوقوا على أعلى الفواكه والخضروات. اشرب الشاي الأسود المنقوع جيدًا للحصول على أقصى الفوائد لصحتك.

إقرأ أيضا:طريقة تجفيف الفواكه والخضار

فوائد الشاي الاسود: تهدئة العيون المتهيجة

هل تعاني من جفاف وحكة في العيون؟ انقع كيسين من الشاي الأسود في ماء دافئ لمدة عشر دقائق. اضغط على السائل الزائد وضعه على عينيك لمدة عشر دقائق لتهدئة التهيج وتقليل الالتهاب.

شفاء القروح الباردة

مثل العديد من العلاجات المنزلية لقرحة البرد ، فقد ثبت أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي تمنع نمو فيروس الهربس. يقال ، يبدو أن أكياس شاي إيرل جراي هي الأكثر فعالية. للحصول على الفوائد الكاملة للشاي الأسود هنا ، في أول وخز من القرحة الباردة ، يجب عليك وضع كيس شاي أسود مبلل ومبرد على المنطقة التي تتوقع حدوث تفشي المرض فيها ، واستمر في ذلك لمدة 10 دقائق. كرر ذلك من 3 إلى 4 مرات يوميًا للمساعدة في تقليل مدة وشدة تفشي المرض. يمكن للشاي أيضًا أن يعالج قرح الفم ، والتي هي عنيدة بنفس القدر.

فوائد الشاي الاسود: حارب الحساسية

سواء وقعت ضحية لمسببات الحساسية الربيعية أو شعرت بتفاقم حساسية الخريف ، يمكنك أن تجد الراحة في كوبك المفضل. الشاي غني بالفلافونويد ، وهي مواد كيميائية نباتية تحمي من الالتهابات. اشرب بضعة أكواب في اليوم وستستفيد من تخفيف أعراض الحساسية لديك.

إقرأ أيضا:مشروبات تعزز جهاز المناعة

تهدئة اللبلاب السام

لذلك ، قمت بالتنزه عبر ما كنت تعتقد أنه رقعة غير ضارة من النباتات ، والآن لا يمكنك التوقف عن الخدش. أولاً ، احفظ شكل اللبلاب السام حتى تتمكن من تجنبه في المرة القادمة. بعد ذلك ، قم برمي ثلاثة إلى خمسة أكياس شاي في حوض الاستحمام المملوء ، وقلبها ، ثم خذ نقعًا لطيفًا. يجب أن تساعد أحماض التانيك الموجودة في الشاي على تخفيف الالتهاب والحكة.

تقليل التهاب الملتحمة

بخلاف ذلك ، يُعرف التهاب الملتحمة باسم Pinkeye ، وله أعراض سائدة تتجاوز مجرد تحول عينك إلى اللون الأحمر أو الوردي. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، ضع كيس شاي أسود دافئ ومبلل على عينك المصابة لمدة 5 دقائق ، متبوعًا بكيس شاي مبلل بارد لمدة دقيقتين. تعمل مادة العفص الموجودة في أكياس الشاي على المساعدة في تقليل التورم. كرر عدة مرات في اليوم مع كيس شاي طازج.

فوائد الشاي الاسود: الإسهال الهادئ

كما أن العفص الموجود في الشاي الأسود له تأثير قابض على الأغشية المخاطية في الأمعاء ، مما يساعد الجسم على امتصاص السوائل ويهدئ التهاب الأمعاء. اختر الشاي الأسود الخالي من الكافيين لأن الكافيين يسبب الجفاف للحصول على أفضل الفوائد. إذا أردت ، يمكنك تحلية الشاي بالعسل ، وهو علاج طبيعي آخر للإسهال.

يشفي الدمامل

ينتج الدمامل عن بكتيريا المكورات العنقودية وغالبًا ما تظهر على الوجه والرقبة والكتفين والإبطين والمؤخرة. (إليك كيفية معرفة ما إذا كان هذا النتوء غير المعتاد عبارة عن دمل.) لتهدئة الدمامل والتخلص من العدوى ، جرب كيس شاي دافئ عادي كضغط ؛ العفص الطبيعي له خصائص مضادة للجراثيم. يجب أن تساعد حرارة كيس الشاي ، التي يتم وضعها لمدة 10 إلى 15 دقيقة من أربع إلى خمس مرات يوميًا ، على تصريف البثور والشفاء.

علاج البواسير

قبل أن نتحدث عن علاج البواسير ، تأكد من أنك لا تصيب نفسك بالبواسير دون أن تدرك ذلك. إذا كنت تعاني بالفعل من حالة مؤلمة ، ضع كيس شاي أسود دافئ ومبلل مباشرة على التورمات المؤلمة. يجب أن يهدئ الدفء ، وكميزة إضافية ، سيساعد حمض التانيك في تقليل التورم ، بالإضافة إلى أن تأثيره القابض يجب أن يساعد في وقف النزيف.

فوائد اخرى للشاي الاسود

  • الشاي الأسود مليء بأحماض التانيك ذات الخصائص القوية المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، ويمكن للشاي الأسود أن يهدئ الإسهال أو الانتفاخ من خلال مساعدة الجسم على امتصاص السوائل بشكل أفضل.
  • أكياس الشاي المبللة ستقلل أيضًا من التورم في الجروح أو لسعات النحل أو لدغات الحشرات أو آلام الأسنان أو العيون التي تعاني من التهاب الملتحمة.
  • طفح جلدي اللبلاب السام؟ انقعي المنطقة بثلاثة إلى خمسة أكياس من الشاي الأسود لتخفيف الحكة.
  • تعمل القلويات الموجودة في الشاي الأسود أيضًا على تحييد الأحماض ويمكن أن تخفف الألم في القرحة والقروح الباردة. ضع كيس شاي مبلل ومبرد على المنطقة ، كرر ذلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
  • نقع القدم بالشاي الأسود سوف يقتل البكتيريا ويغلق المسام ، مما يساعدك على التعرق بشكل أقل وتقليل الرائحة.

انواع أخرى للشاي و فوائدها

شاي عرق السوس

تُباع في معظم متاجر الأطعمة الصحية ، وتشير الدراسات القديمة إلى أن شاي عرق السوس قد يساعد في القضاء على قرح الفم. ما عليك سوى استخدام كيس شاي واحد لكل كوب من الماء المغلي واتركه منقوعًا ومغطى لمدة عشر دقائق ثم اشربه. فقط توخ الحذر ، كما يحذر الدكتور روثستين ، لأن عرق السوس يمكن أن يكون له آثار جانبية مزعجة مثل ارتفاع ضغط الدم أو خفض مستويات البوتاسيوم.

شاي أخضر

  • يعتقد الباحثون أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان ، معتقدين أنها تساعد في قتل أو إبطاء نمو الخلايا السرطانية. في دراسة أجريت على 472 امرأة مصابة بسرطان الثدي ، كانت النساء اللاتي شربن الشاي الأخضر أكثر معاناة من أقل انتشار للمرض.
  • في دراسات سرطان الجلد ، أصيبت حيوانات المختبر التي أعطيت الشاي الأخضر بأورام تعادل عُشر عدد الأورام التي تشربها الحيوانات التي شربت الماء.
  • ثبت أيضًا أن الشاي الأخضر يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية ، ويقلل من معدلات تسوس الأسنان ، ويوقف تدهور القدرة العقلية.
  • عندما يتعلق الأمر بالذاكرة ، اكتشفت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن شرب كوب واحد فقط من الشاي الأخضر يوميًا جعل الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 55 عامًا فأكثر أقل عرضة لتراجع قدراتهم العقلية بنسبة 38 بالمائة. شرب كوب ثاني يوميًا جعلهم أقل عرضة بنسبة 54 في المائة لإظهار الانخفاض.
  • أظهرت الدراسات أيضًا أن استخدام الشاي الأخضر كغسول للوجه أو كمادة يساعد في تقليل عيوب حب الشباب.

شاي النعناع

  • شاي النعناع ممتاز في تحفيز الهضم وتبديد الغازات لتخفيف الإمساك والغثيان والقيء. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية المدهشة للإمساك.
  • وجدت دراسة في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن مرضى القولون العصبي الذين يتناولون كبسولات زيت النعناع لتخفيف الأعراض قد شهدوا انخفاضًا أكبر بنسبة 40 في المائة في آلام البطن وانخفاض أكبر بنسبة 50 في المائة في الانتفاخ وانتفاخ البطن مقارنة بالمرضى الذين يتلقون العلاج الوهمي. يعتقد الباحثون أنه قد يقلل من منعكس البلع عن طريق تخدير بطانة المعدة.
  • اشرب كوبًا قبل كل وجبة لتهدئة عضلات معدتك ومساعدة الطعام على التحرك بشكل أسرع قليلاً ، خاصةً إذا كنت تنغمس في الأطعمة الدهنية.
  • يمكن أيضًا استخدام شاي النعناع لتسكين آلام الحلق ، وتجديد آلام القدمين (النقع في الشاي المبرد) ، وإزالة آلام الجيوب الأنفية.

شاي البابونج:

  • احتساء شاي البابونج أو أخذ حمام البابونج من الطرق المثبتة لتقليل التوتر والقلق.
  • يعتبر الشاي المهدئ علاجًا معروفًا لاضطرابات النوم والأرق بفضل خصائصه المهدئة. يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للتشنج تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي. كوب من الشاي يقلل من تقلصات الدورة الشهرية ، والإسهال ، وغثيان الصباح ، والغثيان والقيء العام.
  • يعتقد الباحثون أن البابونج يحتوي على مركبات نباتية قد تقلل من رد فعل البلع.
  • البابونج يمنع نمو البكتيريا المسببة لقرحة المعدة. يساعد العسل أيضًا في محاربة القرحة ، لذا أضف القليل من الشاي للمساعدة في التئام القرحة.
السابق
الاتصال
التالي
كيف تستثمر 20.000 يورو