الطب البديل

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة :مع تقدم أجدادك في السن ، قد تشعر بالارتباك لدى أحدهما أو كليهما بشأن الدواء ، أو عدم الحاجة إلى مغادرة المنزل ، أو نسيان المواعيد ، أو شراء أشياء غير ضرورية ، أو القيادة في شجرة ، أو أي عدد من الأشياء التي تستدعي الانتباه. مخاوفك ومخاوفك لها ما يبررها وأنت تتساءل عن كيفية العناية بها. معظم مقدمي الرعاية هم من أفراد الأسرة ، وهم أول من يلاحظ حتى أدنى تغيير في سلوك كبارهم. ستعرف أيضًا عندما يكون من غير الآمن أن يعيش من تحب في المنزل دون الرعاية التي يحتاجونها.

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة

جدول المحتويات

كيفية مساعدة كبار السن من أفراد الأسرة

وفقًا للتحالف الوطني لتقديم الرعاية ، هناك 44 مليون من مقدمي الرعاية الأسريين ، أي ما يقرب من 20 في المائة من السكان البالغين في الولايات المتحدة. ليس من المستغرب أن يكون معظم مقدمي الرعاية من النساء ، وأن معظم مقدمي الرعاية هم من أفراد الأسرة المقربين. في كثير من الأحيان ، يقوم هؤلاء الأفراد أيضًا بتربية أطفالهم – ومن هنا جاء مصطلح جيل الشطيرة. يقدم مقدمو الرعاية ، الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، المساعدة المادية والمالية لأحبائهم المسنين. كما وجد التحالف الوطني أنه بينما تقدم النساء نصيب الأسد من الرعاية الأساسية ، فإن الرجال والنساء على حد سواء يقدمون أيضًا مساعدة مالية ، بتكلفة إجمالية ، في الأجور والمزايا المفقودة ، بحوالي 3 تريليونات دولار سنويًا.

إقرأ أيضا:ما معنى العلاج بمساعدة الحيوان ؟

لاحظت أن أمي مرتبكة وتنسى الأشياء. ماذا أفعل لها؟
إذا كنت تلاحظ تغيرات في ذاكرة من تحب أو تغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فتتبع ما يحدث: تفقد أمي مفاتيحها أو محفظتها طوال الوقت. تركت الموقد قيد التشغيل. نسيت أنها أضافت الملح بالفعل إلى وجبتها. لقد ضاعت من القيادة إلى المنزل. هل ظهرت هذه التغييرات تدريجيًا ، أم حدثت فجأة؟ حيث في يوم من الأيام يكون من تحبهم على ما يرام ، وفي اليوم التالي يشعرون بالارتباك. اكتب متى لاحظت هذه التغييرات وما إذا كانت حدثت بالترادف مع أحداث أخرى. ربما حدثت التغييرات بانتقال كبير إلى منزل جديد. أو بعد وفاة أحد المقربين. أو ربما طلق أحد أفراد الأسرة. هل حدثت التغييرات بسبب الدواء؟ هل سقط من تحب؟

كيف أشارك ما لاحظته مع أمي وطبيبها؟
بعد كتابة التغييرات التي لاحظتها ، شاركها بعناية وتعاطفًا. اقترح أيضًا أنك ترغب في مرافقة والدتك في زيارة طبيبها. شارك معلوماتك مع طبيبها. ومع ذلك ، لن يرغب بعض كبار السن في مرافقتهم. سوف تحتاج إلى سؤال والدتك عما إذا كان يمكنك التواصل مع طبيبها مباشرة. أو ربما يمكنها تقديم المعلومات التي سجلتها.

قد يحتاج الجد إلى مقدم رعاية في المنزل بدوام جزئي. ما هي الخدمات التي يمكن أن تساعد؟
قد يكون تعيين مقدم رعاية مكلفًا ، وقد يكون التوظيف من خلال وكالة أكثر تكلفة. ومع ذلك ، هناك موارد للنظر فيها بما في ذلك Medicaid و Medicare ، بالإضافة إلى الخدمات الحكومية الأخرى مثل مزايا المحاربين القدامى ومرافق الرعاية النهارية للبالغين. هناك أيضًا خيارات لدعم المجتمع في شكل وسائل الراحة المشتركة وخدمات الوجبات المنزلية. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، هناك خدمات مجتمعية متنوعة لبرامج المسنين لاستكشافها.

إقرأ أيضا:الشاي الاخضر و الصحة

لماذا يرفض والدي مغادرة منزله؟

يمكن أن توفر دور المسنين أو الحياة المجتمعية أو حالات السكن المشترك تفاعلًا اجتماعيًا واهتمامًا طبيًا ووجبات جاهزة وأنشطة اللياقة البدنية والعقلية ، من بين مزايا أخرى. ومع ذلك ، فإن العديد من كبار السن يرفضون الفكرة. جزء من المشكلة هو النفور من الخسارة. قد يشعر والدك أنه يتخلى عن الكثير ، وجيرانه ، والصيدلي ، ومنزله الفسيح ، وكلها ثمن باهظ يجب دفعه. السبب الآخر هو الشعور بأنك فوق المتوسط. نشعر جميعًا أننا أعلى من المتوسط ​​عند مقارنتنا بأي شخص آخر ، فنحن أكثر ذكاءً ، وأفضل في القيادة ، ومظهرًا أفضل ، وأفضل في كل شيء. بالطبع ، يعتقد والدك أنه لا يزال بإمكانه القيادة.

لماذا لا تكون أمي سعيدة في منزلها الذي يساعدها في العيش؟
المهارات الاجتماعية ضرورية للشباب وكبار السن. قد تحتاج والدتك إلى الخروج من ملاذها الآمن وتوسيع نطاق نفسها أكثر ، حيث يتأقلم كبار السن على ما هم عليه. هي كبيرة في السن ومتعبة ، والود والتوسع هو العمل. ومع ذلك ، قد تتصارع أيضًا مع عاملين رعاية أقل من التعاطف ، أو مع سكان أقل من ودودين. هناك تقارير عن حالات معيشية مدعومة تعكس أحيانًا المدرسة الإعدادية والدراما المصاحبة لها من المتنمرين وتعني الفتيات. اعتمادًا على القدرات المعرفية ، قد يفصل السكان أنفسهم ، حيث لا تتم دعوة كبار السن الضعفاء إلى طاولة الحوار مع محادثة قوية حول الاتجاهات والمواضيع الحالية.

إقرأ أيضا:ما هوعلاج القبول والالتزام ؟

هل يجب أن أتطرق إلى موضوع خطط نهاية العمر؟
نعم. من المهم أن تكون خطط نهاية العمر واضحة. هناك ميل للاعتقاد بأنه سيكون هناك دائمًا وقت لهذا التخطيط. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يصابون بالعمى بسبب المرض. لكي تكون مستعدًا لمرض خطير ، سيحتاج أحبائك إلى توضيح رغباتهم والتوجيهات الطبية. بالإضافة إلى ذلك ، سيحتاجون إلى تنظيم شؤونهم المالية واحتياجاتهم العقارية ووصاياهم الأخيرة أيضًا.

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة :كيف تدعم العلاقات الشيخوخة الصحية

تقول الحكمة التقليدية أنه يمكن للمرء أن يعيش حياة طويلة وذات مغزى من خلال إبقاء العقل حادًا وتحريك الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أيضًا الحصول على قسط وافر من النوم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. ومع ذلك ، فإن أحد العناصر الأكثر أهمية في القائمة ، كما تشير الأبحاث ، هو الحفاظ على علاقات جيدة. إن التمتع بحياة اجتماعية ذات مغزى مع الآخرين المقربين الذين يدعمونك ويستمعون إليك يمكن أن يكون له تأثير كبير على النتائج الصحية العامة. في الثقافات التي بها بعض أطول متوسطات العمر في العالم – على سبيل المثال ، أوكيناوا وكوستاريكا واليونان – يعتبر النشاط والنظام الغذائي والعلاقات الوثيقة جوهر الحياة اليومية لكبار السن. وفي عصر الإنترنت هذا ، أصبح البقاء على اتصال بالأصدقاء والعائلة الذين يعيشون في جميع أنحاء البلاد أسهل. قد يكون للانضمام إلى وسائل التواصل الاجتماعي عيوبه ، ولكن على الرغم من الأوبئة ، فإن البقاء على اتصال فعليًا يعد أمرًا إيجابيًا.

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة

لماذا العلاقات الوثيقة مهمة للشيخوخة؟

نحتاج جميعًا لأنظمة الدعم الخاصة بنا وعبر جميع الأعمار. لكن يجب أن يكون لدى كبار السن شبكة وثيقة بسبب المساعدة التي يحتاجونها. كبار السن الذين توقفوا عن القيادة ، على سبيل المثال ، يعتمدون على الآخرين لتلبية العديد من الاحتياجات الأساسية بما في ذلك البقالة أو الإمدادات أو الذهاب إلى مكتب الطبيب. قد يحتاجون أيضًا إلى المساعدة في دفع الفواتير أو صيانة العقارات أو المهام الأخرى ذات الصلة. كبار السن الذين لديهم شبكات قوية يكونون أفضل حالًا في الصحة العقلية والجسدية.

كيف يؤثر الزواج على الصحة والسعادة عند كبار السن؟
يعتمد الناس على شركائهم أكثر فأكثر مع تقدمهم في العمر. ويعتمد الأزواج على زوجاتهم في الدعم العاطفي طوال حياتهم. لكن بالنسبة لكبار السن ، تتضاءل شبكات الأصدقاء والدعم – فالناس يبتعدون ويموت الأصدقاء. الزواج يصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى. بالطبع ، العلاقات الجيدة صحية بالنسبة لك ، والعلاقات السيئة سيئة للغاية. الشريك المتذمر والشكوى لفترة طويلة لا يدعم ولا يفعل الكثير من أجل صحة الشخص وسعادته. هذا النقص في الدعم والضغط غير الضروري أصعب على الرجال منه على النساء ، حيث تميل النساء إلى أن يكونوا أكثر صحة ويعيشون أطول من الرجال.

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة :كيف يؤثر انفصال الأسرة على الآباء المتقدمين في السن؟

للأسف ، تجربة اغتراب الأسرة ليست غير شائعة وتؤثر على الوالدين ، خاصة في وقت لاحق من الحياة ، عندما يصبح الانسجام الأسري في حياة المرء رغبة شاملة. كما أن الصراع بين الأشقاء البالغين أو الشعور بالمعاملة غير العادلة بين الأشقاء يمكن أن يؤثر على الوالد المسن. يحرص معظم الآباء المسنين على المصالحة ، لكن الأطفال البالغين يكونون أبطأ في التعويض. البنات أكثر احتمالا من الأبناء للتصالح مع الوالدين المنفصلين ، وفي المتوسط ​​، تكون نزاعاتهم أقل ديمومة من نزاعات الأبناء والآباء.

لماذا الأصدقاء مهمون لكبار السن؟
بغض النظر عن العلاقات الأسرية ، كلنا أفضل حالًا عندما يكون لدينا أصدقاء مقربون. أيضًا ، لا يتم تخفيف الشعور بالوحدة دائمًا من خلال الروابط العائلية ، بينما تؤثر الصداقات الوثيقة على الشعور بالوحدة والصحة والرفاهية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص يعيشون لفترة أطول ويتمتعون بصحة أفضل إذا كان لديهم شبكة داعمة من الأصدقاء ، بل والأفضل إذا كان الأصدقاء على مقربة. عندما يكون لديك أصدقاء كجيران ، تزداد صحتك وسعادتك بنسبة 25 بالمائة.

لماذا يصعب تكوين صداقات مع تقدمنا ​​في العمر؟
الشباب لديهم شبكات جاهزة. على سبيل المثال ، نلتقي في المهجع ، والفصول الدراسية ، والمعسكر الصيفي ، ونادي الجري. وفي الحياة المهنية ، نصنع صداقات مدى الحياة مع الزملاء والشركاء والعملاء. لكن شبكاتنا الاجتماعية تتقلص مع تقدمنا ​​في العمر. كما ذكرنا ، يموت الأصدقاء أو يبتعدون ، ونصبح في منطقة الإقصاء المريحة لدينا. من المهم أن نسعى بنشاط لتحقيق مصالحنا ، لأننا كثيرًا ما نلتقي بأشخاص على طول الطريق.

كيفية مساعدة كبار السن من الأسرة
السابق
الغلاف الجوي للأرض
التالي
تحلية المياه