ما هو علاج المرفقات ؟ :العلاج القائم على التعلق هو شكل موجز وموجه للإرشاد النفسي. تستند العلاقة بين المعالج والعميل على تطوير الثقة أو إعادة بنائها والمراكز على التعبير عن المشاعر. ينظر النهج القائم على التعلق في العلاج إلى العلاقة بين تجارب التعلق المبكرة للرضيع مع مقدمي الرعاية الأساسيين ، عادةً مع الوالدين ، وقدرة الرضيع على التطور بشكل طبيعي وفي النهاية تكوين علاقات عاطفية وجسدية صحية كشخص بالغ. يهدف العلاج القائم على التعلق إلى بناء أو إعادة بناء علاقة ثقة وداعمة من شأنها أن تساعد في منع أو علاج القلق أو الاكتئاب.
جدول المحتويات
عندما يتم استخدامه
يمكن استخدام النهج القائم على التعلق في العلاج الفردي والأسري والأزواج والجماعي ، مع كل من الأطفال والبالغين ، لمساعدة العملاء على إصلاح العلاقات الأسرية الممزقة أو التعافي منها. أولئك الذين قد يستفيدون من العلاج القائم على التعلق يشملون المتبنين ، والأطفال في رعاية التبني ، وأطفال الأمهات المصابات بالاكتئاب ، وضحايا الصدمات ، مثل أطفال الطلاق أو الأطفال الذين تعرضوا للإيذاء الجنسي أو غير ذلك من سوء المعاملة ، لا سيما على يد مقدم الرعاية . ثبت أن العلاج الأسري القائم على التعلق (ABFT) مفيد في علاج المراهقين المصابين بالاكتئاب و / أو التفكير في الانتحار.
إقرأ أيضا:فوائد الألوفيرا واستخدماتهاماذا تتوقع
نظرًا لأن هدف ABFT يمتد إلى إصلاح العلاقة الأسرية ، سيعمل المعالج مع العميل المراهق الفردي وحده ، وكذلك مع العائلة كمجموعة. يعمل المعالج مع الأسرة لبناء وتقوية الرابطة بين الوالدين والطفل ومساعدة الطفل على التطور إلى شخص بالغ مستقل ومكتفٍ ذاتيًا. مع الأفراد البالغين . يهدف المعالج إلى مساعدة العميل على التغلب على آثار مشكلات التعلق المبكرة السلبية من خلال إنشاء رابطة آمنة بين العميل والمعالج. بمجرد أن يتم ترسيخ هذه العلاقة ، يمكن للمعالج مساعدة العميل على التواصل. بشكل أكثر انفتاحًا واستكشاف وفهم كيفية ارتباط مشاعرهم وسلوكياتهم الحالية بالتجارب السابقة. يجب عدم الخلط بين العلاج القائم على المرفقات كما هو موضح هنا والعلاجات غير التقليدية وغير المثبتة والتي من المحتمل أن تكون ضارة يشار إليها باسم “علاج التعلق” الذي يتضمن التلاعب الجسدي أو التقييد أو الحرمان أو الأنشطة الشبيهة بالمعسكر التدريبي أو الانزعاج الجسدي من أي نوع.
ما هو علاج المرفقات ؟ :كيف تعمل
تم تطوير العلاج القائم على التعلق من عمل عالم النفس البريطاني جون بولبي في الستينيات. والذي اقترح لأول مرة أن الارتباط المبكر القوي بمقدم رعاية أساسي. واحد على الأقل ضروري للأطفال ليكون لديهم شعور بالأمان والأساس الداعم الذي يحتاجون إليه للتفاعل بحرية مع بيئتهم والاستكشاف والتعلم من التجارب الجديدة والتواصل مع الآخرين.
إقرأ أيضا:كيفية العلاج بالقراءة ؟بدون أساس صحي ، قد ينمو الأطفال ليصبحوا خائفين ومربكين وغير آمنين ، وفي النهاية يصبحون مكتئبين أو حتى ميالين للانتحار كمراهقين. من الناحية النظرية ، من خلال تكوين علاقة ثقة مع الشخصيات الأبوية أو مع المعالج .يكون العميل مستعدًا بشكل أفضل لتكوين روابط قوية في العلاقات الأخرى. يمكن استخدام العلاج المستند إلى المرفقات جنبًا إلى جنب مع أشكال العلاج الأخرى.
ما الذي تبحث عنه في المعالج القائم على المرفقات
المعالج المؤهل القائم على التعلق هو طبيب نفساني أو معالج نفسي. أو أخصائي اجتماعي إكلينيكي أو معالج للزواج والأسرة أو غيره من الأطباء المعتمدين الذين لديهم نهج علاجي قائم على التعلق وخبرة في هذا المجال. بمجرد أن تثبت أن المعالج لديه أوراق الاعتماد والخبرة التي تبحث عنها ، فمن المهم أن تتأكد من أنك مرتاح للعمل مع هذا الشخص.
المراهقون والآباء وقوة احترام الذات: للدكتور كارل إي بيكهارت
لماذا لا يزال من الممكن أن يكون للمفهوم النفسي القديم فائدة قيّمة
كان السؤال: “هل مفهوم” تقدير الذات “مفيد نفسيا؟”
كانت إجابتي: “لا أعرف فائدة هذا المفهوم في علم النفس البحثي. (استخدمه عالم النفس ويليام جيمس لأول مرة في أوائل القرن العشرين) ، ولكن في علم النفس التطبيقي حيث أمارس هذا المفهوم مع الآباء والمراهقين يمكن أن تكون قابلة للخدمة بالفعل.
إقرأ أيضا:فوائد الأوكالبتوسأستخدم تعريفًا عمليًا ، وبعض الأمثلة على قوة احترام الذات ، والحذر للآباء ، وكل ذلك يتبع.
تعريف تقدير الذات
أحد التعريفات الممكنة لتقدير الذات هو معاملتها على أنها كلمتين مركبتين في كلمة واحدة. افصل بينهما ، وسيصبح معنى المصطلح الأكبر واضحًا. الذات مفهوم وصفي: ما هي الخصائص المحددة التي يمكنني تحديد هويتي؟ التقدير هو مفهوم تقييمي: ما هي المعايير التي أحكم على قيمتها من أنا؟ يتعلق تقدير الذات بكيفية وصف الشخص وتقييمه له أو تعريفه لذاته.
تقدير الذات للمراهقين
يخلق تقدير الذات عقلية قوية جدًا لا يمكنها فقط تصفية تجربة الحياة (“كيف أدرك ما يحدث لي”) ، ولكن يمكنها أيضًا تحفيز السلوك (“ما أريد أن أفعله لنفسي.”) كمرشح ، منخفض أو تقدير الذات السلبي يمكن أن يأخذ اللوم على سوء المعاملة (“أنا أستحق السوء الذي أحصل عليه!”) ، وكمحفز يمكن أن يحد من ما يريد المرء تحقيقه (“بالنسبة لشخص مثلي ، مجرد الحصول على شيء جيد بما فيه الكفاية”. ) كمرشح ، يمكن لتقدير الذات المرتفع أو الإيجابي أن يرفض سوء المعاملة (“لا ينبغي السماح لأحد بفعل ذلك بي!”) ، وكمحفز يمكنه اقتراح أهداف تحقق الأحلام (“أنا أستحق بذل قصارى جهدي ! “)
أعتقد أن الهدف المفيد للوالدين عندما يتعلق الأمر بالتأثير على نمو احترام الذات لدى المراهقين هو تشجيع الشاب على تعريف نفسه على نطاق واسع وتقييم نفسه بلطف.
يمكن أن يكون التعريف الضيق للغاية مكلفًا عندما يتم تطوير ركيزة واحدة فقط لتقدير الذات بشكل مفيد. وهكذا يصبح الرياضي الشاب ، الذي يعرِّف التفوق في الرياضة عن نفسه تمامًا ذلك الشاب ، محرومًا عندما تنهي إصابة خطيرة مسيرة رياضية واعدة. الآن ليس لدى المراهق ركائز أخرى لتقدير الذات يمكن الاعتماد عليها وبالتالي يشعر بفقدان القدرة على تحمل العجز. أو ضع في اعتبارك المراهق المثالي الذي لا يتسامح مع الأخطاء ويغضب من نفسه عندما يحدث شخص ما لا محالة ، فإن معاقبة ومعاقبة أنفسهم بأقسى العبارات يجعل تحقيق التعافي أكثر صعوبة.
من الأفضل تعريف “الذات” على نطاق واسع وتقييم “الذات” بلطف.
بطبيعة الحال ، فإن تقدير الذات ليس أمرًا ثابتًا ، ولكنه يمكن أن يرتفع وينخفض مع تقلبات الحياة ، ولا سيما خلال سنوات المراهقة التحولية. لكي يحقق الشاب الهدف المزدوج للمراهقة ، واكتساب هوية مناسبة واستقلال وظيفي في نهاية الرحلة ، يجب مواجهة تغييرات الحياة وتحديات احترام الذات في كل مرحلة من مراحل طريقة المراهق. يجب عليه أو عليها إعادة تحديد هويتهم باستمرار وإعادة تقييم كيفية أدائهم في هذه العملية باستمرار.
ما هو علاج المرفقات ؟
يمكن تفسير المعادلة للإشارة إلى أن أداء الطفل هو مقياس للأداء من قبل الكبار: “كيف يعمل طفلي يظهر كيف أفعل كوالد”. هذا هو السبب في أن الآباء لا يصرحون ، “نحن فخورون بما فعلت” عندما يكون أداء الشاب جيدًا. وبدلاً من تهنئة أنفسهم بهذه الطريقة ، فإنهم يضعون الفضل في المكان الذي ينتمي إليه ويقولون ببساطة ، “جيد لك!”
بالطبع ، على عكس الأطفال الصغار ، يمكن أن يكون المراهقون صعبًا على احترام الوالدين لذواتهم. عادةً ما يميل الأطفال الذين لا يزالون في سن البحث عن الوالدين إلى أن يكونوا أكثر دعمًا لاحترام الذات لدى الوالدين بإعجاب وتقدير صادقين. قارن هذا بالمراهقين غير المخلصين الذين يمكن أن يميلوا إلى النظر إلى الوظيفة التي يقوم بها الآباء بالنقد والشكاوى. “لا أحصل على الكثير من الثناء من ابني المراهق. في الغالب أنا مسلم به.”
للحفاظ على احترام الذات الصحي ، يحتاج الآباء إلى تعريف أنفسهم على نطاق واسع وتقييم أنفسهم بلطف.
لمنع انهيار احترام الذات ، يمكن لآباء المراهقين الاستفادة من وجود تعريفات أخرى ذات مغزى خارج دور الأبوة والأمومة. أيضًا ، عند ركوب تقلبات نمو المراهق ، للحفاظ على منظور مناسب ، قد يتذكرون ذلك. الآباء الجيدون لديهم أطفال جيدون يتخذون أحيانًا خيارات سيئة في عملية التجربة والخطأ العادية لنمو المراهقين. الاختيار السيئ لا يعني أن المراهق سيئ أو أن الأبوة والأمومة سيئة. إنه يعني ببساطة حدوث اختيار أو اختيارات سيئة. الآن هناك تعلم جديد يمكن اكتسابه ونأمل أن يتم العثور على خيارات أفضل ، وكلاهما يمكن أن يعزز احترام الذات.
أخيرًا ، بالنسبة لكل من احترام الذات لدى الوالدين والمراهق ، فإنه يعمل بشكل أفضل على تقدير الجهد أكثر من النتيجة لأن الأول يكون تحت سيطرة المرء ، بينما لا يكون الثاني في كثير من الأحيان لذلك يشرح الوالد: “على الرغم من أننا لا نستطيع دائمًا تحقيق ما نريد ، يمكننا دائمًا أن نشعر بالرضا عن أنفسنا لمواصلة المحاولة.”
