الصحة والجمال

العناية بالجسم في الشتاء

ان العناية لا تقتصر على البشرة الوجه و الشعر فحسب بل الجسم يتطلب الاهتمام في كامل الفصول.

ذلك ان فصل الشتاء على سبيل الذكر يؤثر على الجسم بطريقة سلبية وهو يساهم في جفافه و انعدام نعومته.

لكي أهم الخطوات الاساسية للمحافظة على الجسم في فصل الشتاء.

  • تقشير الجسم
  • ضرورة الترطيب
  • نصائح عامة

جدول المحتويات

العناية بالجسم من خلال التقشير

ان عملية التقشير لها أهمية بالغة تضاهي مدى ضرورة تقشير الوجه فمن خلال هذه العملية يتخلص الجسم من خلايا الجلد الميتة التي لها دور كبير في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

الامر الذي يقلل من جاذبية جسم المرأة و انعدام ثقتها في نفسها . لذلك فللتقشيرأهمية بالغة فهو يضفي على الجسم نضارة و نعومة فائقة من خلال تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على تجديد الخلايا.

يمكن استعمال منتوجات خاصة بتقشير الحسم أو بالامكان اعتماد تقشير طبيعي منزلي و الذي يتكون من

قهوة مضاف اليها السكر و القليل من زيت الزيتون و هكذا نتحصل على مقشر منزلي فعال لازالة الخلايا الميتة .

إقرأ أيضا:فوائد القمح

و بخلط المكونات معا نضعها على الجسم باستعمال حركات دائرية خفيفة و لا نقوم بالفرك بشدة مبالغ فيها.

يستحسن استعمال المقشر مرتين في الاسبوع و لا يجب ان نبالغ في عملية التقشير

كما لا يجب ان نتغافل على تقشير الفم الذي يصبح مشقق خاصة في فصل الشتاء

الترطيب الضروري للجسم

من الاخطاء الشائعة هي تقشير الجسم و التغافل على ترطيبه الامر الذي من شأنه ان يضر بالجسم.

لذلك من الضروري اعطاء عملية الترطيب الأهمية اللازمة و عدم التغافل عنها .

فبعد الاستحمام يصبح الجسم أكثر جفافا لذلك يرجى استعمال زيت جوز الهند مثلا لترطيبه.

كما يساعد زيت جوز الهند في زيادة انتاج الكولاجين التي تعمل على اخفاء تجاعيد الوجه لذلك فهو مفيد جدا.

نصائح عامة للعناية بالجسم

هاك أفعال و سلوكات خاطئة تدمر نضارة البشرة فمثلا في فصل الشتاء يكثر من استعمال الماء الساخن للاستحمام.

إقرأ أيضا:الدوالي و توسع الأوردة

لكن الماء الساخن مضر بالبشرة و يجعل الجسم أكثر عرضة للجفاف لذلك يستحسن استعمال الماء الفاتر اثناء الاستحمام .

و لا ننسى شرب على الاقل 2 لتر من الماء يوميا لترطيب الجسم داخليا .

السابق
فوائد السماق
التالي
فرانس كافكا