تكبير الثدي

تكبير الثدي

يمثل حجم الثدي من اهم مظاهر الأنوثة والجمال

، لذلك تهتم النساء بتكبير صدورهن من خلال اتباع العديد من الطرق مثل إجراء العمليات الجراحية المكلفةمن

لكن هذه الطرق قد تضر الجسم

سنقدم لكي أهم الطرق الطبيعية التي ستساعدكي علي الحصول علي ثدي مثالي

تكبير الثدي بالتمارين

عضلة الصدر

ضبطي مقعد التمرين بزواية 60 درجة وقومي بالإمساك بالدمبلز في كل يد

واستلقي على المقعد، ووضع الدمبلز على الفخذين

ثم قومي برفعهما نحو الكتفين، مع مراعاة أن تكون راحة اليدين للأمام

، والمرفق منحنٍ بزاوية قائمة

وبعد ذلك مدّ اليدين إلى الأعلى فوق الصدر وإنزالهما ببطء

تمرين ااضغط

استلقي على بطنكي بوضع مستقيم

، ثمّ ادفعي جسمكي للأعلى بالاعتماد على عضلات الأذرع، والصدر، والأرجل

إقرأ أيضا:أكلات لإنقاص الوزن

التدليك

قومي بتدليك الثدي بشكل منتظم لتعزيز نمو الخلايا فيه، عن طريق استخدام زيت الزتون، أو زيت اللوز، أو زيت الحلبة.

تكبير الثدي بالاعشاب

يمكنكي استخدام الأعشاب سواء كانت أعشاب خام أو مستحضرات

مثل الحبوب والكريمات التي تدخل الأعشاب في تركيبها لتكبير الصدر، ومن أبرز هذه الأعشاب

تكبير الثدي بلحلبة

للحلبة عدة خصائص كيميائية لها تأثير مشابه لتأثير هرمون الإستروجين

وتستخدم عن طريق مزج كوب من الحلبة المطحونة مع كمية قليلة من الماء حتي تمصلي على عجينة متماسكة

ثم قومي بتوزيع العجينة على ثديكي مع التدليك بلطف،

ثم اتركيها لمدّة عشر دقائق قبل شطفها بالماء، وينصح باتباع الخلطة مرتين يومياً

تكبير الثدي بذور الشمر

ترفع مركبات الفلافونويد فيها مستوى الإستروجين في الجسم، كماتعزّز ايضا نموّ الأنسجة في الثدي

فهي تستخدم من خلال مزج ملعقتين من زيت كبد السمك مع كمية مساوية من بذور الشمر بشكل متجانس

إقرأ أيضا:الامساك

ثم تقومي بتسخين المزيج على نار لطيفة حتى يتحوّل لون البذور للأحمر

ثمّ قومي بترك المزيج حتى يبرد واستخدامه لتدليك الثدي لمدة خمس دقائق

واتركيه لمدّة ربع ساعة ثم قومي بغسله بالماء الدافئ، وينصح باتباع الطريقة مرتين يومياً لمدّة شهر على الأقلّ.