خصائص التدليك بالحجر الساخن

خصائص التدليك بالحجر الساخن : تدليك الحجر الساخن يغلف ببساطة وينشط في نفس الوقت. ستعمل العجائب ضد توترك.التدليك بالحجر الساخن هو تقنية تم استخدامها على نطاق واسع في العديد من الحضارات بمرور الوقت ، ولكن يعتقد أنها نشأت من الأمريكيين الأصليين. تم تكييف هذا التدليك ، مثل العديد من تقنيات الأجداد الأخرى ، مع احتياجاتنا ومعرفتنا الحالية.

خصائص التدليك بالحجر الساخن : الحجارة

الأحجار المستخدمة عبارة عن حصى من أحجار البازلت (الأحجار البركانية) التي لها خاصية الاحتفاظ بالحرارة لفترة طويلة تصل إلى 45 دقيقة تقريبًا.

نظرًا لأنها مصقولة ومزيتة ، فهي ناعمة جدًا وبالتالي فهي مثالية للتدليك.
أما الحجارة المستخدمة في البرد فهي مصنوعة بشكل عام من الرخام.

التقنية

يتم التدليك على مرحلتين أو ثلاث ، حسب الطريقة التي يختارها المعالج بالتدليك.

أولاً ، هناك تدليك يدوي لطيف يتكون من ضربات استرخاء وتغليف. يمكن أن يكون هناك أيضًا ضغط واحتكاك ، لكن الهدف يبقى كما هو ، وهو إرخاء الجسم لتهيئته لاستقبال الأحجار الساخنة.
ثم يتم وضع الحجارة ، التي تم تسخينها سابقًا في حوض لتصل درجة حرارة 50 درجة مئوية ، على الجسم. عادة ما يتم وضعهم على مراكز الطاقة (الشاكرات) والعضلات المتوترة. قد يكون لديك حجارة على طول العمود ، في اليدين ، على الساقين ، إلخ. يمكن ترتيب حوالي عشرة أحجار في وقت واحد.
سنقوم بعد ذلك بالتناوب مع بعض الأحجار الباردة للسماح للجسم بالتفاعل بشكل أفضل مع الحرارة وزيادة تأثير الاسترخاء. وهذا ما يسمى العلاج بالحرارة.
بعد ذلك ، سيتم تدليكك بالحجارة نفسها بالضغط والاحتكاك واللمسة الخفيفة والاهتزاز

إقرأ أيضا:مشروبات الديتوكس الأحمر

خصائص التدليك بالحجر الساخن : الفوائد

التدليك بالحجر الساخن هو في الأساس تدليك مريح.

للحرارة تأثير مفيد جدًا على الاسترخاء ، وعندما تقترن بالتدليك فإنها تساعد في تقليل التوتر والتوتر والقلق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تدليك الحجر الساخن يخفف من توتر العضلات ويساعد في تقليل الألم المزمن مثل الألم العضلي الليفي.
كما أن له تأثيرًا ممتازًا في إزالة السموم ويزيد من الدورة الدموية واللمفاوية ، بينما يساعد في استعادة تدفق الطاقة.
إنها أيضًا طريقة رائعة لمكافحة اضطرابات النوم والتعب المستمر. إنه أحد أنعم أنواع التدليك وأكثرها استرخاءً

الموانع

يمكن أن تسبب الحرارة آثارًا سلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة.

إقرأ أيضا:الاقتراض للاستثمار

من بين أمور أخرى ، إذا كنت تعانين من الدوالي ، أو الأكزيما ، أو ضعف الجهاز المناعي ، أو مشاكل القلب والأوعية الدموية ، أو مشاكل الجهاز التنفسي ، وإذا كنتِ مصابة بداء السكري أو كنتِ حاملًا ، فقد لا يكون التدليك بالحجر الساخن مناسبًا لك.
بصرف النظر عن هذه الموانع القليلة ، فإن التدليك بالحجر الساخن مفيد للجميع ، وهو يستحق أن يُعرف.