زيادة الكوليسترول
هو مادة دهنية تصنعها أجسامنا وتوجد أيضًا في طعامنا. إنه ضروري لتخليق العديد من الهرمونات ، ولكنه ضروري أيضًا لبنية الغشاء الذي يحيط بالخلايا. الكوليسترول الزائد ليس مرضًا في حد ذاته ولكنه عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
بعد عدة سنوات من ارتفاع مستوى الكوليسترول بشكل كبير ، يتسبب الكوليسترول تدريجياً في فقدان المرونة في الشرايين ويقلل من قطرها.
وهذا ما يسمى تصلب الشرايين (أو تصلب الشرايين) ، وهو مرض يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. يعتمد علاج الكوليسترول الزائد على تدابير غذائية وعقاقير محددة.
جدول المحتويات
ما هي زيادة الكوليسترول ؟
الكوليسترول الزائد ليس مرضًا في حد ذاته ولكنه عامل خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. في الواقع ، هو وجود فائض من الكوليسترول الضار ، ويسمى أيضًا الكوليسترول الضار ، والذي يعزز تكوين الترسبات على بطانة الشرايين.
تؤدي هذه الترسبات تدريجياً إلى فقدان الشرايين مرونتها وتقليل قطرها ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو التهاب الشرايين. تشير التقديرات إلى أن 12 مليون فرنسي يعانون من فرط كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
إقرأ أيضا:فوائد زيت الذرةأما الجزء الآخر من الكوليسترول ، أو الكوليسترول الحميد ، أو “الكوليسترول الجيد” ، فيحبس الكوليسترول الزائد في الدم ويحفز التخلص منه عن طريق الكبد. بل له تأثير في تقليل معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يميل مستوى الكوليسترول في الدم إلى الزيادة مع تقدم العمر. بعد عدة سنوات من ارتفاعه الشديد ، يشكل الكوليسترول رواسب على جدران الشرايين تسمى اللويحات العصيدية ، والتي قد تحتوي على مواد أخرى ، مثل الكالسيوم.
وهذا ما يسمى تصلب الشرايين (أو تصلب الشرايين). هذا المرض لا يسبب أي أعراض لسنوات. ومع ذلك ، فإن إمداد الأعضاء المصابة بالأكسجين والمواد المغذية ينخفض أحيانًا بشكل كبير ، مما يتسبب في ظهور أعراض شديدة ومفاجئة في بعض الأحيان مع مرور الوقت.
ما هي أعراض زيادة الكوليسترول؟
لا يسبب الكوليسترول الضار LDL أعراضًا ، لكن ترسبه في الشرايين يمكن أن يسبب المرض. على سبيل المثال ، الذبحة الصدرية ، تقلص شرايين القلب ، حتى احتشاء عضلة القلب. إذا تأثرت شرايين الدماغ ، فمن الممكن حدوث شلل أو دوار أو اضطرابات في الكلام ، حتى السكتة الدماغية. أخيرًا ، إذا ضاقت شرايين الساقين ، فإن التهاب الشرايين يسبب تقلصات متقطعة في ربلة الساق عند المشي. كما لوحظ ضعف الانتصاب.
وثلاثي الجليسريد؟
تشكل الدهون الثلاثية معظم الدهون التي نتناولها وتنتشر في دمائنا. إنها مصدر أساسي للطاقة لجسمنا. يبدو أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم يعزز تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، لكن الآراء تختلف حول هذا الموضوع. عادة ما يكون مستوى الدهون الثلاثية في الدم أقل من 1.5 جم / لتر. غالبًا ما يرتبط المستوى المرتفع بشكل غير طبيعي بالكثير من الكحول ، أو مرض السكري غير المنضبط ، أو زيادة الوزن ، أو زيادة الدهون في الكبد ، أو تناول بعض الأدوية.
الأسباب والمضاعفات
ما هي أسباب زيادة الكوليسترول؟
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم:
الوراثة.
نظام غذائي غني بالدهون الحيوانية والكوليسترول ؛
زيادة الوزن والسمنة.
النشاط البدني غير الكافي
الجنس (الرجال لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول الضار).
يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأخرى ، مثل مرض السكري وقصور الغدة الدرقية وأمراض الكبد وأمراض الكلى ، إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
ما هي مضاعفات زيادة الكوليسترول؟
تختلف علامات تصلب الشرايين باختلاف الأعضاء المصابة. تحدث عندما ينخفض تدفق الدم بسبب ترسبات الكوليسترول بحيث يمنع الأداء السليم للأعضاء. إذا تأثرت شرايين القلب ، فقد يصاب المريض بنوبات الذبحة الصدرية (تقلص الشرايين التي تمد عضلة القلب بالدم) أو حتى احتشاء عضلة القلب (موت جزء من عضلة القلب بسبب نقص الأكسجين). يمكن أن يسبب البلاك في شرايين البطن ضعف الانتصاب.
إذا كانت الشرايين في الدماغ مسدودة بسبب لويحات تصلب الشرايين ، والشلل ، والدوخة ، واضطرابات الكلام ، وما إلى ذلك. من الممكن.
في بعض الأحيان تنفصل قطع من البلاك وتهاجر وتعرقل وعاء صغير في اتجاه مجرى النهر. وهو أحد أسباب السكتة الدماغية (“السكتة الدماغية”).
أخيرًا ، إذا تم تضييق الشرايين في الساقين ، يتم ملاحظة تقلصات متقطعة في ربلة الساق أثناء المسيرة. هو: يطلق عليه التهاب شرايين الساقين ، ويزداد أهمية هذا المرض إذا حدثت التشنجات والألم بعد قطع مسافة قصيرة جدًا أو عند ظهورها في حالة راحة.
يمكن أن يتسبب التهاب شرايين الساقين الحاد في حدوث الغرغرينا (موت مناطق لم تعد تُزود بالماء) مما يتطلب البتر. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لتقييم انخفاض تدفق الدم في الشريان وتشخيص التهاب الشرايين.
فهم مستويات الكوليسترول في الدم
كيف يتم الكشف عن زيادة نسبة الكوليسترول؟
يتم فحص الكوليسترول الزائد عن طريق فحص الدم (الذي يتم إجراؤه على معدة فارغة) الذي يقيم مستويات LDL و HDL والكوليسترول الكلي ، وكذلك مستويات الدهون الثلاثية. من سن الخمسين ، يتم إجراء اختبار الكوليسترول المنتظم كل خمس سنوات لدى النساء وكل ثلاث سنوات عند الرجال.
قد تكون هذه الجرعة أكثر شيوعًا عند المرضى الذين يعانون من عوامل خطر متعددة لأمراض القلب والأوعية الدموية. عندما يُظهر اختبار الدم قيمًا مرتفعة جدًا ، سيُجري الطبيب فحص دم ثانٍ على معدة فارغة لتأكيد نتائج الاختبار الأول.
يمكن الكشف عن تصلب الشرايين أثناء الفحص الطبي ، خاصةً عن طريق فحص الرقبة أو الفخذ أو البطن. يبحث الطبيب عن ضوضاء في التنفس تعكس تضيق الشرايين. يمكن لأخذ النبض أيضًا تقييم مدى انخفاض تدفق الدم.
كيف تقرأ نتائج فحص الدم؟
من خلال فحص الدم ، يقيس معمل التحليل المعلمات التي تشكل ملف تعريف الدهون لدى المريض.
الكولسترول الكلي
يشمل مصطلح الكوليسترول الكلي مستويات الكوليسترول HDL و LDL ، بالإضافة إلى خمس مستويات الدهون الثلاثية. عادة ما يكون هذا المعدل أقل من 2 جم / لتر.
LDL الكوليسترول
يسمى أيضا الكولسترول السيئ. تتكون الغالبية العظمى من الكوليسترول الكلي في الدم من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. في المريض ، يتم تحديد مستوى الكوليسترول الضار (LDL) المرغوب فيه من قبل الطبيب بناءً على وجود عوامل الخطر القلبية الوعائية. في حالة عدم وجود عامل خطر ، يعتبر مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة طبيعيًا عندما يكون أقل من 1.6 جم / لتر. إذا كان لدى المريض واحد أو أكثر من عوامل الخطر (على سبيل المثال ، رجل يزيد عمره عن 50 عامًا) ، فإن هذه القيمة الحدية هي 1.3 جم / لتر. أبعد من ذلك ، يجب اتخاذ تدابير علاجية.
HDL الكوليسترول
يُطلق عليه أيضًا الكوليسترول الجيد ، ويتمثل دوره في حبس الكولسترول الزائد في الدم وقيادته إلى الكبد للتخلص من الصفراء. يعتبر مستوى الكوليسترول HDL منخفضًا جدًا عندما يكون أقل من 0.35 جم / لتر. يحمي المستوى المرتفع من كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (أكثر من 0.60 جم / لتر) من أمراض القلب والأوعية الدموية ويلغي عامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالتالي ، فإن رجل يبلغ من العمر 50 عامًا (عامل خطر) لديه مستوى كوليسترول LDL يبلغ 1.5 جم / لتر ومستوى كوليسترول HDL يبلغ 0.65 جم / لتر لن يتم اعتباره بحاجة إلى علاج طبي.
ثلاثي الجليسريد
تشكل الدهون الثلاثية معظم الدهون في الدم ، والتي لا توجد ككوليسترول. ترتفع مستويات الدهون الثلاثية بعد تناول وجبة غنية بالماء ، أو مع أمراض الكبد ، أو بعد تناول بعض الأدوية. لم يتم تحديد الصلة بين مستويات الدهون الثلاثية العالية (أكثر من 1.5 جم / لتر) وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل واضح.
نسبة CT / HDL
قسمة مستوى الكوليسترول الكلي (CT) على مستوى الكوليسترول HDL يعطي نسبة CT / HDL التي تستخدم لتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا التقرير أقل استخدامًا اليوم.
ما هي عوامل الخطر القلبية الوعائية؟
حدد الخبراء سلسلة من العوامل التي تعزز تطور أمراض القلب أو الأوعية الدموية. تؤخذ هذه العوامل في الاعتبار عند تحديد المستوى المرغوب فيه لكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
العمر: أكثر من 50 للرجل أو فوق 60 للمرأة.
التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة (الاحتشاء): الخطر موجود عندما يصاب والد المريض بنوبة قلبية قبل سن 55 (أو الأم قبل سن 65).
تدخين أو التوقف عن التدخين لمدة تقل عن ثلاث سنوات.
ارتفاع ضغط الدم حتى علاجه.
داء السكري من النوع 2.
انخفاض مستوى كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة في الدم عن 0.40 جم / لتر (مستوى أعلى من 0.60 جم / لتر يلغي عامل الخطر).
نحن نميز أيضًا المرضى المعروفين باسم “المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”: أولئك الذين لديهم تاريخ شخصي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (النوبة القلبية والذبحة الصدرية والتهاب الشرايين والسكتة الدماغية) ، وأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 مع أمراض الكلى أو اثنين آخرين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عوامل.
العلاج الطبيعي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
ما هي النباتات التي تحمي قلبك وأوعيته؟
أظهرت القليل من النباتات اهتمامًا بحماية القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن بعض النباتات الغنية بالألياف يمكن أن تساعد في منع مشاكل القلب والأوعية الدموية.
الشوفان لحماية قلبك وأوعيته
تحتوي نخالة الشوفان ودقيق الشوفان على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان وبيتا جلوكان ، والتي تعمل على تطبيع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه المنتجات أن تقلل من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بعد الوجبة بشرط أن يحتوي الطعام على 4 جرامات على الأقل من بيتا جلوكان لكل 30 جرامًا من الكربوهيدرات في الطعام ، و أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الشوفان في الوجبة.
نظرت العديد من الدراسات السريرية في الثوم الطازج أو المستخلصات المعيارية. لقد أظهروا فعالية متواضعة فقط في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم أو ضغط الدم. تكشف العديد من التحليلات المتقاطعة أن تناول الثوم يوميًا يبدو أنه يقلل من مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 4-6٪ فقط ، وهو ما يبدو غير كافٍ لتوفير أي فائدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
هل توجد مخاطر في حماية قلبك وأوعية النباتات فيه؟
يمكن أن يقلل تناول الشوفان أو بذور الكتان أو بذور السيليوم من امتصاص بعض المواد. يجب عمومًا السماح بساعتين على الأقل بين تناول هذه الأعشاب وتناول الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لارتفاع نسبة الكوليسترول (خاصة الستاتين) مراجعة الطبيب قبل تناول الشوفان.
كما يجب على الأشخاص الذين يتناولون العلاج المضاد للتخثر الامتناع عن تناول مكملات الثوم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية (عدم تحمل الغلوتين) الامتناع عن تناول المنتجات التي تحتوي على الشوفان ، على الرغم من أنه من بين العديد من الدراسات السريرية ، لم تظهر أي من هذه الحبوب تفاقم المرض أثناء تناول هذه الحبوب بشكل معتدل.
