اساسيات العلاقة الجنسية : يمكن اعتبار اهتمام الإنسان بالجنس ضرورة متأصلة: يعتمد بقاء النوع عليه. وعلى الرغم من أن الرغبة الجنسية تميل إلى التلاشي والتلاشي على مدار حياة المرء .اعتمادًا على المطالب الخارجية والرضا عن العلاقة ، فإنها غالبًا ما تكون بمثابة جواز سفر للترابط والحميمية والمتعة وحتى النمو البشري والشفاء.
ينخرط الناس في النشاط الجنسي لأسباب عديدة: الشعور بالحياة ، للحفاظ على جانب حيوي من الأداء البشري ، والشعور بأنه مرغوب أو جذاب ، لتحقيق التقارب ، أو لإرضاء الشريك الذي يحبونه. يمكن أن يكون الجنس من أصعب الموضوعات التي يمكن للزوجين مناقشتها: تتغير الأجساد والاهتمامات بمرور الوقت ، وسيواجه معظم الناس نوعًا من المشكلات الجنسية في مرحلة ما من الحياة. لذلك ، يعد التواصل المفتوح ضروريًا للألفة والرضا على المدى الطويل.
جدول المحتويات
كيف تظهر الرغبة؟
تتضمن الرغبة الجنسية كلاً من علم الأحياء وعلم النفس ، ويمكن أن تكون غير متوقعة ، ويمكن أن تظهر بشكل مختلف تمامًا عند الرجال والنساء. بالنسبة للرجال ، الاستثارة عادة تسبق الرغبة. لكن بالنسبة للنساء ، غالبًا ما تسبق الرغبة الإثارة ، استجابةً للألفة الجسدية ، والتواصل العاطفي ، والجو الخالي من الإلهاء.
إقرأ أيضا:ما معنى العلاج التجريبي ؟يركز الباحثون على رغبة الإنسان من خلال استكشاف تفاعل التأثيرات البيولوجية مثل الهرمونات العصبية والتأثيرات النفسية مثل العواطف والعلاقات. غالبًا ما تلعب الرائحة دورًا خفيًا في الجاذبية ؛ تظهر الأبحاث أن النساء ينجذبن إلى زملائه الذين تشير رائحة الجسم الطبيعية ، أو الفيرومونات ، إلى ملف جيني مختلف عن صفاتهم.
تعد الرغبة الجنسية المنخفضة أمرًا شائعًا بين كل من الرجال والنساء ، ولكن يمكن حلها غالبًا عن طريق معالجة النزاعات ، وتبادل المودة والمحادثة باستمرار خارج غرفة النوم ، وتخصيص وقت كافٍ لممارسة الجنس.
متعة الجنس
تنشأ متعة الجنس من عوامل تشمل إطلاق المواد الكيميائية العصبية مثل الأوكسيتوسين والدوبامين ، والشعور بالاتصال الذي يتم التعبير عنه من خلال اللمس والتدليك والعناق.
لا توجد طريقة واحدة لممارسة الجنس ، وهناك تباين هائل في الأنشطة التي يجدها الناس مثيرة. يتم تحفيز الرجال بشكل خاص من خلال الصور المرئية: أفاد حوالي 90 بالمائة من الشباب باستخدام المواد الإباحية بشكل منتظم. ينخرط العديد من الأزواج اليوم في سلوكيات كان يُنظر إليها في السابق على أنها غير نمطية ، بما في ذلك اللعب المهيمن والجماع الشرجي. يدرك الباحثون الآن أن المرونة في الذخيرة الجنسية صحية وتعزز العلاقات بشكل عام. ينظر الأطباء إلى سلوكيات معينة على أنها إشكالية فقط عندما تسبب ضررًا أو ضيقًا لأحد الشريكين أو كليهما أو عندما يكون السلوك قهريًا – أي أنه يصبح الوسيلة الوحيدة للاستيقاظ.
إقرأ أيضا:فوائد الماءغالبًا ما يستخدم مصطلح “إدمان الجنس” للإشارة إلى اهتمام مفرط أو مرضي بالجنس ، لكن الدراسات تظهر أن هذا التصور مرتبط بالتوقعات الأخلاقية أو الدينية للفرد أكثر من ارتباطه بالممارسة الجنسية الفعلية.
كيف يتغير الجنس على مدى العمر؟
يتغير السلوك الجنسي بمرور الوقت ، وقد يختلف مسار التغيير بين الرجال والنساء.
قد تواجه الشابات صعوبة في التعامل مع المواقف الثقافية حول السلوك الجنسي والاختلاط عندما يستكشفن حياتهن الجنسية لأول مرة ، لكن العمر يجلب الثقة ومهارة أكبر في توصيل احتياجاتهن ورغباتهن. غالبًا ما يكون لدى الشباب مخاوف بشأن الأداء أو حجم القضيب أو سرعة القذف. القلق هو تهديد للأداء سواء بالنسبة للرجال أو النساء.
يميل الأزواج إلى الإبلاغ عن أن حياتهم الجنسية تكون أقوى في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، ولكن الجنس غالبًا ما يكون مجزيًا للغاية للشركاء الأكبر سنًا. يمكن للناس الاستمتاع بالجنس المرضي طوال حياتهم إذا قاموا بإجراء تعديلات على التغييرات العديدة التي يجلبها الوقت ، مثل الاعتماد بشكل أقل على اختراق القضيب والمزيد على التدليك ولمس الجسم بالكامل والجنس الفموي.
اساسيات العلاقة الجنسية : ما هي الاضطرابات الجنسية المختلفة؟
يتم التعرف على مجموعة متنوعة من السلوكيات والتفضيلات والمراوغات كجزء من النشاط الجنسي الصحي. ومع ذلك ، يصبح السلوك الجنسي اضطرابًا عندما يؤدي إلى ضائقة كبيرة ، أو يهدد بإيذاء الآخرين ، أو يصبح قهريًا.
إقرأ أيضا:هشاشة عظام الكلابهناك مجموعة من الاضطرابات الجنسية المعترف بها سريريًا. يُعرف اضطراب الانتصاب أيضًا بضعف الانتصاب ، وهو عدم القدرة المزمن على الانتصاب أو الحفاظ عليه. يمكن تشخيص اضطراب النشوة الجنسية عندما لا تكون المرأة قادرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ، ويشير ألم الحوض أو اضطراب الاختراق إلى الشعور بألم شديد أثناء ممارسة الجنس. وتوجد أشكال البارافيليا مثل الاعتداء الجنسي على الأطفال والاضطراب الجنسي عندما تعتمد الإثارة الجنسية للشخص على التخيل أو الانخراط في سلوك جنسي مزعج أو شديد.
اساسيات العلاقة الجنسية : التوجه الجنسي
ما هو التوجه الجنسي؟
يُفهم أن التوجه الجنسي مدفوع أساسًا بالبيولوجيا: يتم تحديد العديد من الخصائص الجنسية في الرحم. يعتقد أن الهرمونات تلعب دورًا أيضًا: قد يؤثر التعرض لهرمونات معينة أثناء التطور على السلوك الجنسي. عندما يظهر التوجه الجنسي للفرد ، يمكن أن يكون ذكريًا (العثور على أجساد ذكور مثيرة) ، أو محبوبًا (إيجاد أجساد أنثوية مثيرة) ، أو ثنائي الجنس ، أو غير جنسي ، أو شيء آخر يمكن رؤية توجهات معظم الناس على شكل سلسلة متصلة ، مع وجود تباين كبير حتى بين المثليين أو المغايرين جنسياً.
ما الفرق بين الميول الجنسية والهوية الجنسية؟
يشير الجنس البيولوجي إلى تركيب الكروموسومات الخاص بك عند الولادة. الهوية الجنسية هي مفهومك الذاتي عن كونك ذكرًا أو أنثى أو غير ثنائي. يصف الميول الجنسية من تشعر بالانجذاب إليه ، سواء كان من جنسين مختلفين ، أو مثليين ، أو ثنائيي الميول الجنسية ، أو لاجنسيين ، أو من جنسين مختلفين.
هل الازدواجية توجه جنسي؟
لا تزال الخرافات حول الازدواجية منتشرة على نطاق واسع في الثقافة – أنها ليست توجهًا حقيقيًا . أو أنها مرحلة يمر بها الشباب في المقام الأول . أو أن الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ثنائيو الجنس لا يمكنهم أن يكونوا مخلصين لشريك. وجدت الأبحاث أن أيا من هذه ليست صحيحة. يدعي حوالي 16 في المائة من النساء و 5 في المائة من الرجال أنهم ليسوا مستقيمين أو مثليين . أفادت أقلية صغيرة فقط عن وجود علاقات متزامنة مع كل من الرجال والنساء.
ما مدى شيوع انجذاب المثليين؟
أفاد ما بين 2 و 11 في المائة من السكان بأنهم يشعرون بانجذاب من نفس الجنس . ولكن نظرًا لأن النسبة المئوية الأعلى تشير إلى وجود تجارب من نفس الجنس .فمن المحتمل أن يكون انتشار الأشخاص الذين عانوا على الأقل من مستوى معين من الانجذاب من نفس الجنس أعلى بكثير ؛ يمكن اعتبار بعض هؤلاء الأفراد “مستقيمين في الغالب” أو “في الغالب مثليين أو سحاقيات.”
هل بعض الناس ليس لديهم توجه جنسي؟
ما يصل إلى 2 في المائة من السكان لا يعانون من الانجذاب الجنسي. يُعرف هذا التوجه الجنسي باللاجنسية. لكن بعض اللاجنسيين يشعرون بانجذاب رومانسي ، والبعض الآخر في علاقات رومانسية ملتزمة طويلة الأمد ، والتي قد تشمل الأفعال الجنسية.
اساسيات العلاقة الجنسية : لماذا يمارس الناس الجنس؟
يمارس الناس الجنس لأسباب مختلفة ، تتجاوز الإنجاب والتعبير عن الحب. أبرزت الأبحاث الحديثة واسعة النطاق 13 سببًا أساسيًا لممارسة الجنس بدءًا من تخفيف التوتر ، والمتعة الخالصة . والبحث عن تجارب جديدة وجاذبية جنسية لتحسين الوضع الاجتماعي. أو البحث عن ميزة في مجال معين من الحياة ، لتعزيز احترام الذات والشعور بالالتزام. للشريك أو محاولة التأكد من عدم ضلاله.
كم الجنس طبيعي؟
هل تمارس الجنس بشكل كاف؟ تشير الدراسة الاجتماعية العامة ، التي تتبعت النشاط الجنسي في الولايات المتحدة منذ السبعينيات ، إلى أن المتزوجين ، في المتوسط ، يمارسون الجنس 58 مرة في السنة . وأن الأزواج في العشرينات من العمر يمارسون الجنس بمعدل 111 مرة في السنة ، مع ذلك. الرقم يتناقص بنحو 20 في المائة مع كل عقد إضافي من الحياة. لكن بعض الباحثين يرون أن هذه الأرقام مشكوك فيها لأنها تستند إلى تقارير ذاتية. في كلتا الحالتين ، لا يوجد معيار واحد لحياة جنسية مُرضية . وإذا كان شخص ما سعيدًا بتكرار ممارسة الجنس ، فلا ينبغي أن يشعر بعدم الأمان حيال ذلك. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص غير مرحب به في الرغبة الجنسية لمدة ستة أشهر على الأقل ، التفكير في زيارة معالج.
كم من الوقت يجب أن يستمر الجنس؟
يقول معالجو الجنس: “إلى متى يجب أن يستمر الجنس؟” هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يجيبون عليها. توصلت الأبحاث إلى أن الإيلاج في معظم المواجهات الجنسية يستمر من ثلاث إلى خمس دقائق ؛ في الاستطلاعات . أفاد الأشخاص بأنهم شعروا أن دقيقة أو دقيقتين قصيرة جدًا وأن 10 دقائق أو أكثر طويلة جدًا. ومع ذلك ، يقول المعالجون إن الإجابة الصحيحة الوحيدة على هذا السؤال هي أن الجنس يجب أن يستمر طالما أن كلا الشريكين يستمتع به .وأن الأزواج يجب ألا يقلقوا بشأن تلبية أي معيار آخر.
هل سيكون الناس أكثر سعادة إذا مارسوا الجنس أكثر؟
هل المزيد من الجنس يجعل الناس أكثر سعادة؟ ليس بالضرورة. في الدراسات ، عندما طُلب من الشركاء مضاعفة معدل تكرارهم الجنسي المعتاد ، لم يتمكن معظمهم من متابعة ذلك ، ولم يبلغ أولئك الذين لم يبلغوا عن زيادة في إشباعهم الجنسي. بعبارة أخرى ، عندما يتعلق الأمر بالجنس ، فإن الجودة تتفوق على الكمية بالنسبة لمعظم الناس.
هل الجنس جيد لك؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن ممارسة الجنس بشكل متكرر يرتبط بعمر أطول. في إحدى الدراسات ، تبين أن الأشخاص في منتصف العمر الذين أبلغوا عن ممارسة الجنس مرة واحدة في الشهر بعد عقد من الزمان كانوا أكثر عرضة للوفاة بمرتين من أولئك الذين أفادوا بممارسة الجنس مرتين في الأسبوع. عادةً ما يشير الجنس الأكثر تكرارًا إلى وجود علاقة حميمة ، والتي وُجد أنها تطيل عمر الشخص. الجنس هو أيضًا تمرين مفيد للصحة. تم العثور على الجنس أيضًا لتحسين وظيفة المناعة وتخفيف التوتر.
