حدوث الغثيان أمر شائع الحدوث. نادرًا ما يكون خطيرًا ، لكنه لا يزال مزعجًا للغاية ، خاصةً عندما يصبح الغثيان مزمنًا. سنشرح لك في هذه المقالة كل ما يتعلق بالغثيان: الأسباب والأعراض والعلاج المتاح للتخفيف عنك.
جدول المحتويات
الغثيان: الأسباب والأعراض والعلاج
ما هي أعراض الغثيان؟
- عند الشعور بالغثيان ، يتم تلطيخ بطنك على حافة شفتيك.
- قد يكون لديك تشنجات كما لو كنت ستتقيأ ، حتى لو كنت لا تتقيأ.
- يمكن للمرء أيضًا أن يشعر بالغثيان الدائم ، والذي يستمر طوال اليوم.
هل تتقيأ دائمًا عندما تشعر بالغثيان؟
غالبًا ما يحدث القيء مع الغثيان. ولكن يمكنك أيضًا الشعور بالغثيان دون القيء أو الإسهال.
قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى:
- على سبيل المثال ، قد يحدث الغثيان في نفس وقت الدوخة.
- قد تعاني أيضًا من الغثيان والصداع.
- غالبًا ما يكون الغثيان مصحوبًا بالتعب ، أو حتى يجعلك متعبًا.
هل يجب أن نرى الطبيب؟
إذا كانت الأعراض عرضية ، فلا داعي للقلق. من ناحية أخرى ، إذا أصبحت مزمنة ، إذا كنت تعاني من الغثيان كل صباح عند الاستيقاظ (خاصة إذا كان مصحوبًا بصداع شديد) أو طوال اليوم ، فننصحك بالتشاور. سيحاول الطبيب تحديد السبب ، لأنه السبب الذي يحتاج إلى العلاج. بالطبع ، استشر دون تأخير إذا كان الغثيان مصحوبًا بانزعاج شديد أو ألم.
ما المرض الذي يسبب الغثيان؟
يمكن أن يكشف الغثيان عن العديد من الأمراض المختلفة جدًا. اعتمادًا على الحالة ، قد يكون أو لا يكون مصحوبًا بالتقيؤ ويستمر لفترة أقصر أو أطول.
كيف نفسر الغثيان مع القيء؟
- السبب الأكثر شيوعًا للغثيان هو الالتهابات الفيروسية المعدية في فصل الشتاء. يحدث القيء بسرعة أكبر أو أقل بعد أعراض الغثيان.
- يمكن أن يفسر التسمم الغذائي أيضًا الغثيان. تظهر الأعراض في بعض الأحيان بعد الوجبات مباشرة ، وأحيانًا بعد بضع ساعات أو حتى بعد يوم أو يومين. في معظم الحالات ، يتبعهم القيء أو الإسهال.
- يمكن أن يفسر Covid-19 الغثيان أحيانًا. في هذه الحالة ، من المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد والصداع والحمى والقشعريرة أو آلام الجسم وفقدان الشهية بالإضافة إلى الغثيان.
- يمكن أن يسبب الصداع النصفي الغثيان بالإضافة إلى الصداع. يمكن أن تصل إلى حد القيء عند بعض الناس.
- بعض الأسباب ، النادرة جدًا ، هي حالات الطوارئ الطبية: التهاب الزائدة الدودية ، أو نوبة القولون الكبدي ، أو انسداد الأمعاء ، أو حتى تناول منتج خطير. في هذه الحالة ، يكون الغثيان مصحوبًا بعلامات أخرى مثل الحمى أو آلام شديدة في البطن. الاستشارة الطبية ضرورية بسرعة.
الغثيان: الأسباب والأعراض والعلاج
لماذا أعاني من الغثيان في الصباح؟
قد يكون لديك غثيان مزمن ، و الذي يبدأ في بعض الحالات في الصباح. غثيان الصباح ، الذي يمكن أن يستمر طوال اليوم ، لا يتبعه قيء.
الحمل هو التفسير الأكثر شيوعًا للغثيان المزمن. عادة ما ينحسر الغثيان عند النساء الحوامل بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث أيضًا إلى ظهور أعراض الغثيان ، مصحوبة بشكل خاص بالهبات الساخنة أو التعب أو الدوخة. وبالمثل ، يمكن أن يعطي الحيض هذه الآثار لبعض النساء.
تسبب اضطرابات الأذن الداخلية ، وخاصة مرض منيير ، الدوار الذي يؤدي بدوره إلى الغثيان.
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الغثيان ، وهذا جزء من آثارها الجانبية: المضادات الحيوية ، وعلاجات السرطان ، وما إلى ذلك. اقرأ نشرة الحزمة لمعرفة ما إذا كان هذا قد يفسر مشاكلك.
يمكن أن يفسر القلق أو خوف المسرح أو الإجهاد بعض الغثيان ، المصحوب أحيانًا بالقيء أو الإسهال الحركي.
ما هي علاجات الغثيان؟
هناك عدة أنواع من الأدوية التي قد يصفها طبيبك لتهدئة الأعراض. يمكنك أيضًا تجربة الحلول الطبيعية لتخفيف الأعراض.
أدوية الغثيان
هناك نوعان من علاجات الغثيان: مضادات الدوبامين (موتيليوم على سبيل المثال) ومضادات القيء. تحذير: كل هذه الأدوية لها أحيانًا آثار جانبية خطيرة ، لذا يجب ألا تتناولها أبدًا بدون استشارة طبية.
أحيانًا تكون مضادات الهيستامين فعالة في تخفيف الغثيان المرتبط بدوار الحركة.
يمكن للطبيب المتخصص في ذلك أن يقترح المعالجة المثلية لتخفيف الغثيان ، خاصة إذا كنت حاملاً.
كيف تتغلب على الغثيان؟
- تناول عدة وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة ، خاصة إذا شعرت بالغثيان بعد الوجبات.
- اشرب كميات صغيرة من الماء المحلى قليلًا أو المملح قليلًا بكميات صغيرة بانتظام إذا كنت تشعر بالغثيان من التهاب المعدة والأمعاء.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة إذا كان الغثيان مصحوبًا بالتعب.
- في حالة الصداع النصفي ، يساعد الهدوء والجزء السفلي من الظهر على تهدئة الغثيان والصداع.
- لا تذهب إلى الفراش بعد الوجبة مباشرة. يميل الغثيان إلى التفاقم إذا استلقيت بعد الأكل مباشرة.
الغثيان والقيء أثناء الحمل:
الغثيان والقيء شائعان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. حوالي 75٪ من الأمهات الحوامل يعانين من الغثيان ، و 50٪ منهن يعانين من القيء. على الرغم من أنه يشار إليه أحيانًا باسم غثيان الصباح ، إلا أنه يمكن أن يكون موجودًا في أي وقت من اليوم.
متى يبدأ غثيان الحمل وينتهي؟
يبدأ الغثيان والقيء عادة بين 3 و 8 أسابيع من الحمل ويتوقفان بنهاية الثلث الأول من الحمل. ومع ذلك ، قد تتأثر بعض النساء حتى الأسبوع العشرين من الحمل. في حالات نادرة ، يمكن أن يستمر هذا الانزعاج حتى الولادة.
عادة ، الغثيان والقيء غير ضار لكل من الأم والطفل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الغثيان والقيء إلى تقليل جودة حياة المرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يستطع الطفل تناول الطعام ، فقد يفتقر إلى بعض العناصر الغذائية ويصاب بالجفاف. لهذا السبب من المهم اتخاذ إجراءات لتقليل هذه الأعراض.
ما هي أسباب الغثيان؟
وفقًا للخبراء ، من المحتمل أن يكون سبب الغثيان والقيء هو التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل المبكر. يمكن أيضًا أن يشارك التعب والعوامل العاطفية.
بعض النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالغثيان والقيء:
- الأمهات الحوامل بتوأم أو ثلاثة توائم ؛
- النساء اللواتي عانين من الغثيان أو القيء في الحمل السابق ؛
- من أصيبت والدته أو أخته بالغثيان أو القيء أثناء الحمل ؛
- النساء اللواتي يعانين من دوار الحركة أو الصداع النصفي ؛
- الأمهات الحوامل ببنت.
إذا بدأ الغثيان والقيء بعد الأسبوع التاسع ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية. يجب مناقشة الأمر مع طبيبك.
كيف تمنعين الغثيان أثناء الحمل؟
من الصعب منع الغثيان ، لكن بعض الإجراءات يمكن أن تقلل من تواتره وشدته.
- تجنب الذهاب لفترة طويلة دون تناول الطعام. حاول أن تأكل كثيرًا ولكن بكميات أقل.
- تناول طعامًا خفيفًا (مثل الخبز المحمص أو البسكويت) وانتظر 15 دقيقة قبل النهوض من السرير برفق في الصباح.
- تناول الأطعمة التي تريدها. على سبيل المثال ، تساعد رقائق البطاطس المملحة على تهدئة معدتك بما يكفي لتناولها.
- تجنب الطبخ أو تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو المقلية.
- فتح النوافذ أو استخدم شفاط الفرن لإزالة الروائح الكريهة التي تزعجك.
- احصلي على بعض الهواء النقي وتجنب السخونة الشديدة.
- خذي قيلولة أو خذ إجازة لبضعة أيام من العمل إذا لزم الأمر. يمكن للإجهاد أن يجعل الغثيان أسوأ.
- إذا كانت الفيتامينات المتعددة تزيد من سوء حالة الغثيان ، فحاول تناولها مع الطعام أو قبل النوم مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، توصي جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا النساء الحوامل المصابات بالغثيان أو القيء بالتوقف عن تناول الفيتامينات المتعددة قبل الولادة إذا كانت تحتوي على الحديد ، لأن هذه المادة يمكن أن تزيد من الغثيان. يمكن استبدال هذه الفيتامينات المتعددة بأمان بمكملات حمض الفوليك أو فيتامينات قليلة الحديد قبل الولادة. وذلك لأن متطلبات الحديد للمرأة الحامل لا تزيد بشكل عام خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون العلاج النفسي مفيدًا في تقليل الغثيان عن طريق تحسين إدارة الإجهاد وتقليل القلق.
كيف تعالج الغثيان؟
يمكن أن تساعد بعض العلاجات البديلة في تخفيف الغثيان والقيء.
- يقال إن الزنجبيل له تأثير مهدئ على المعدة. أظهرت الدراسات أنه فعال في تقليل الغثيان. يُنصح بتناول كبسولات زنجبيل 250 مجم 4 مرات في اليوم. ومع ذلك ، فإن فعاليتها تختلف من علامة تجارية إلى أخرى. لذلك يفضل طلب المشورة من الصيدلي. الزنجبيل الطازج أو تسريب الزنجبيل المبشور سيكونان فعالين أيضًا ، ولكن بعد ذلك يكون من الصعب التحكم في الجرعة.
- يمكن أن تساعد مكملات فيتامين ب 6 أيضًا في تخفيف الغثيان أثناء الحمل.
- يقال إن الوخز بالإبر والعلاج بالابر لهما بعض الفعالية في الحد من الغثيان والقيء. هناك أساور خاصة تمارس الضغط على نقطة معينة من المعصم
من المهم تجنب الجفاف. لذا احرصي على شرب كميات قليلة من الماء بشكل متكرر.
ماذا لو كان القيء ناتجًا عن التهاب المعدة والأمعاء؟
لمنع الجفاف ، يمكنك تناول محلول معالجة الجفاف (على سبيل المثال: Pedialyte® و Gastrolyte®). من ناحية أخرى ، يجب استخدام الأدوية لتقليل القيء ، مثل ديمينهيدرينات (مثل Gravol®) ، فقط بعد التحدث إلى الصيدلي أو الطبيب ، لأنها تسبب النعاس.
هل توجد أدوية لتخفيف الغثيان؟
لتحديد ما إذا كان العلاج بالعقاقير ضروريًا أم لا ، من المهم تقييم مدى تأثر الأنشطة اليومية بالغثيان والقيء. يمكن أن يمنع العلاج الفوري للغثيان و القيء العديد من المضاعفات للأم ، بما في ذلك دخول المستشفى ، و مساعدتها على العودة إلى الأنشطة اليومية.
العلاج الدوائي الأكثر شيوعًا هو Diclectin®. يتكون هذا الدواء من مضادات الهيستامين و فيتامين ب 6. و هي متوفرة فقط بموجب وصفة طبية. وفقًا لهيئة الصحة الكندية ، فإن هذا الدواء فعال في تخفيف الغثيان. و مع ذلك ، فإنه لا يبدأ في العمل إلا بعد 4 إلى 6 ساعات من تناوله. لذا فإن تخفيف الأعراض ليس فوريًا.
يجب على النساء اللواتي يتقيأن كثيرًا شطف فمهن بمحلول صودا الخبز (ملعقة صغيرة في كوب من الماء). سيؤدي ذلك إلى تحييد الحموضة القادمة من المعدة و التي يمكن أن تهاجم مينا الأسنان.
عندما يشتد الغثيان:
في بعض النساء ، يمكن أن يصبح الغثيان والقيء شديدين لدرجة أن صحة كل من الأم والطفل معرضة للخطر. و هذا ما يسمى التقيؤ الحملي. ستتأثر من 1 إلى 3٪ من النساء الحوامل بهذه الحالة. لذا استشر طبيبك إذا:
- يتداخل الغثيان أو القيء مع أنشطتك ؛
- انت تخسرين وزن؛
- لديك علامات جفاف مثل جفاف الأغشية المخاطية (الفم و الأنف) و البول الداكن.
- كان القيء شديدًا و مستمرًا.
تحتاج النساء المصابات بفرط القيء الحملي إلى علاج لوقف القيء. سوف يحتاجون أيضًا إلى إطعامهم و ترطيبهم. في بعض الحالات ، قد يكون العلاج في المستشفى ضروريًا.
