يمثل الصداع من أسوء الأوجاع التي تلحق بالرأس. وهو أنواع فهناك الصداع النصفي. أو صداع الجيوب الأنفية أو الصداع الكامل. سنخصص هذا المقال لنمدكم بطرق علاج الصداع كما سنبين أسبابها
جدول المحتويات
أسباب الصداع
- يمكن أن يتسبب الأرق و التعب و الإرهاق الشديد في أوجاح حادة في الرأس و صداع
- للعين دور كبير في أوجاع الرأس و الصداع فنقص النضر التدرجي و عدم معالجته يأدي إلى فرط نشاط تركيز العين مما يأدي إلى أوجاع في العين و الرأس
- تعريض العين إلى كمية كبيرة من أشعة الشمس و الضوء الصاتع من التلفاز أو الكمبيوتر و خاصةً أجهزة الهاتف الجوال
- غسل الشعر أو الرأس و عدم تجفيفه جيدا أو تعريضه إلى الهواء البارد عاد خطيرة جدا إذ تسبب أوجاع حادة في الرأس و صداع كما يمكن أن تساهم في الحمى و الزكام
- التعرض المفرط لأشعة الشمس و الحرارة العالية إلى ألم و صداع حاد و يمكن أن يصل إلى الإغماء و الغثيان
علاج االصداع
علاج الصداع بالنعناع و الليمون
مزيج النعناع و الليمون يجمع بين الفوائد العديدة لهذه النبتات فالنعناع يساعد على إرتخاء الأعصاب و تقليل من التشنج. كما يحتوي الليمون على الفيتامينات و الألياف التي تنشط خلايا المخ و تحفز نشاط الدماغ. الخطوات سهلة فقط نقوم بغاي الماء و إضافة النعناع الطازج أو الجاف. ثم نقطع شريحة ليمون و نضيفها إلى المشروب بعد تصفيته أو يمكن وضع ملعقة من عصير اليمون السائل
إقرأ أيضا:بريسبياكوسيا
البابونج
البابونج من أكثر الزهور النافعة و المعالجة للصداع و الغثيات و ضربات الشمس فهو مليئ بالألياف التي تغذي الدماغ لتمكنه من العمل بأريحية كما يقوي من عمل الذاكرة. فقط نقوم بغلي الماء ووضع أزهار البابونج فيه لمدت 5 دقائق ثم نشربه عند الإحساس بالألم أو الصداع يمكن أيضا إضافة ملعقة من العسل و شريحة ليمون
كمادات الثلج
تساعد كمادات الثلج على التخلص من الآلام و الصداع إذ تساهم البرودة في تنشيط خلايا المخ و تخفيزها مما يسهل حركة الدورة الدموية داخل الدماغ فقط نقوم بتعبأة كمادات الثلج ووضعها على الجبين أو وراء الرقبة
