الصحة والجمال

طرق تبييض الأسنان

الاسنان

إليك أفضل طرق تبييض الأسنان بشكل سريع وسهل و باستخدام مواد تتوفر في كل بيت, لن تحتاج الذهاب بعد اليوم لطبيب الاسنان لفعل ذلك او تناول الأدوية باهضة الثمن.

جدول المحتويات

تبييض الاسنان بصودا الخبز:


صودا الخبز هي مادة طبيعية لإزالة الترسبات معروفة بخصائصها الكاشطة. مرة واحدة في الأسبوع ، استبدل معجون أسنانك بقليل من صودا الخبز ونظف أسنانك كالمعتاد. كن حذرًا ، كرر كثيرًا هذه التقنية القديمة للجدة تميل إلى إتلاف المينا.

أصبح وجود أسنان بيضاء في الوقت الحاضر معيارًا للجمال. إنها أيضًا علامة تدل على أنك تعتني بنفسك وأنك تتمتع بنظافة جيدة. ومع ذلك ، ليس لدينا جميعًا نفس رأس مال الأسنان ، وبعض الناس لديهم عاج طبيعي أكثر من غيرهم ، أو لديهم ميل لامتصاص البقع بشكل أسرع.

لاستخدام صودا الخبز في تبييض الأسنان منزلي الصنع ، لا يوجد شيء أبسط: فقط رش القليل من صودا الخبز على معجون أسنانك ، قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل طبيعي . قم بتنظيف صودا الخبز بالفرشاة مرة واحدة فقط في الأسبوع ، حتى لا تتلف مينا الأسنان. في الواقع ، البيكربونات مادة كاشطة قليلًا ، لذا يجب استخدامها باعتدال ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اللثة الحساسة.

إقرأ أيضا:وصفات تقشير البشرة
الاسنان
حافظ على جمال اسنانك

غير من عاداتك السيئة:

للحفاظ على بياض الأسنان ، يمكن اعتماد بعض الممارسات الجيدة. بادئ ذي بدء ، قلل من تناول الشاي والقهوة ، مما يؤدي إلى اصفرار أسنانك بشدة . عند تناوله ، اشطف فمك بالماء ، أو الأفضل من ذلك ، اغسل أسنانك. يجب أيضًا تجنب النيكوتين الموجود في السجائر ، فهو يصفر الأسنان في وقت قياسي ، وبطريقة طويلة الأمد.

إلى جانب هذه العادات الجيدة ، فإن نظافة الأسنان الجيدة ضرورية: اغسل أسنانك ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاث دقائق . تذكر أن تغير فرشاة أسنانك بانتظام حتى لا تفقد فعاليتها. يمكن لغسول الفم وخيط تنظيف الأسنان أن يكملوا هذا التنظيف بالفرشاة.

بالطبع ، إذا كانت أسنانك الصفراء تزعجك حقًا ، فيمكن أن يتم تبييض الأسنان بواسطة متخصص أو باستخدام الليزر أو باستخدام منتجات احترافية. لسوء الحظ ، لا يمكن إجراء هذه العلاجات على الأسنان الهشة ، وهي فوق كل شيء باهظة الثمن.

طرق تبييض الأسنان بزيت شجرة الشاي:

زيت شجرة الشاي الأساسي ، المعروف أيضًا باسم شجرة الشاي ، مليء بالفوائد الصحية. كما أنه مفيد جدًا في حمامنا ، لعلاج حب الشباب ، وقروح البرد ، أو حتى لتبييض الأسنان! يعتبر الزيت العطري لشجرة الشاي مضادًا جيدًا للبكتيريا والفطريات ، مما يجعله عناية مثالية بالفم. يحمي الأسنان ويعتني بها ويسمح لها باستعادة إشراقها الأصلي.

إقرأ أيضا:هل سمعت عن فوائد الجريب فروت ؟

للاستفادة من فوائده ، يمكنك استخدامه كغسول للفم: صب 4 قطرات من زيت شجرة الشاي العطري في كوب من الماء الفاتر ، قبل شطف فمك. يجب حفظ الخليط لمدة 30 ثانية على الأقل في الفم قبل بصقه. احرص على عدم ابتلاع غسول الفم من شجرة الشاي.

يمكن أيضًا استخدام شجرة الشاي مع معجون أسنانك: اسكب قطرتين على معجون أسنانك مباشرة على فرشاة أسنانك. اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد. كن حذرًا ، لا ينبغي استخدام هذه التقنية أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب إتلاف مينا الأسنان.

طرق تبييض الأسنان بالليمون:

من المعروف أن الليمون هو حليف الجمال المفضل ومكون ممتاز للتخلص من السموم. كما أن له تأثير تبييض على الأسنان. في الواقع ، فإن حموضة عصير الليمون تهاجم الجير ولوحة الأسنان ، مما يمنع تسوس الأسنان ، ولكنه يمنع أيضًا الأسنان من التحول إلى اللون الأصفر . من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون للحموضة تأثير جلخ ، وتكون مؤلمة للأشخاص الذين يعانون من حساسية في اللثة. على أي حال ، لا تستخدمه أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب إتلاف مينا الأسنان.

الليمون لتنظيف و تبييض الاسنان

طرق تنظيف الأسنان بشكل سليم:طرق تبييض الأسنان

لا توجد إعلانات عن معجون الأسنان أو غيره من المنتجات التي يتم تناولها عن طريق الفم: تظهر جميعها شخصًا يمسح لسانه . لكن وفقًا للأطباء ، هذه ليست فكرة جيدة. في الواقع ، اللسان السليم هو التنظيف الذاتي بفضل اللعاب الذي نبتلعه ، في المتوسط ​​، من ألف إلى ألفي مرة في اليوم.

إقرأ أيضا:وصفات لترطيب الشفاه

للقيام بذلك ، يقوم اللسان بفرك الحنك: هذه هي طريقة غسله اللطيفة والفعالة. على عكس التنظيف الشديد للفرشاة ، مع نصيبه من الإصابات الصغيرة والالتهابات وحتى الالتهابات. والأسوأ من ذلك ، يتمثل الخطر في إتلاف براعم التذوق لدينا . إنه يسمى عسر الذوق ، اضطراب في الذوق. الحالات الوحيدة التي لا يزال من المستحسن فيها تنظيف اللسان بالفرشاة: عندما تدخن ، أو عندما يكون لديك فم جاف.

الاسنان
استخدام صحيح لفرشة الأسنان

التقليل من فرص الإصابة برائحة الفم الكريهة:

700 نوع أو نحو ذلك من البكتيريا التي تؤوي الفم ، وخاصة اللسان ، لها سمعة سيئة للغاية. غالبًا ما يشاركون بشكل خاص في رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، فإن لها دورًا مفيدًا: فهي تساعد على الهضم وإنتاج الفيتامينات ومن خلال تغطية اللسان ، تقلل الأغشية المخاطية للفم من خطر استعمار البكتيريا الأجنبية. رائحة الفم الكريهة هي 90٪ بسبب ترسبات الأسنان.

تفرز البكتيريا ، الناتجة عن اختلال التوازن الميكروبي ، مواد كريهة الرائحة ولزجة للغاية لا تؤثر عليها غسولات الفم. توصي UFSBD بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين ، باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، والمسح من أنسجة اللثة إلى الأسنان ، ثم تنظيف الأسنان بالخيط ، أو الفرشاة بين الأسنان في المساء.

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة معيقة للغاية. بعض الناس ينظفون أسنانهم بانتظام ، ولا يفعلون شيئًا أو يفعلون أي شيء ، فالرائحة الكريهة باقية. في السؤال: إدمان الكحول أو التدخين أو تسوس الأسنان أو تركيبات الأسنان. اذا مالعمل؟ فيما يلي 5 نصائح لمحاربة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال.

اشرب عصير الليمون:

رائحة الفم الكريهة هي في الغالب بسبب وجود البكتيريا في الفم. لذلك ، فإن شرب عصير الليمون يمكن أن يكون فعالاً للغاية. ستسمح لك خصائصه المطهرة بإيجاد نفس منعش في أي وقت من اليوم. هذا المحلول الطبيعي 100٪ له ميزة مزدوجة تتمثل في كونه فعالًا وممتعًا . يخلط عصير الكسترون في كوب من الماء ويمكن أن يكون مشروبًا يوميًا.لمزيد من الكفاءة ، يمكنك قضم الليمون مباشرة. لكن احذر ، فهو شديد الحموضة.

تحضير محلول صودا الخبز:


كما يجب أن تعلم بالفعل ، صودا الخبز هي منتج لا بد منه في المنزل. يمكن أن يبيض الأسنان ، ويخفف من حرقة المعدة ولكن أيضًا يحارب رائحة الفم الكريهة بشكل فعال. للقيام بذلك ، قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب وقم بالغرغرة . يمكنك تكرار العملية عدة مرات حسب الضرورة.

تساعد صودا الخبز على منع رائحة الفم الكريهة لأنها مضاد قوي للبكتيريا. إذا كنت ترغب في التوقف عن شم رائحة التبغ ، فلن تكون هذه الطريقة ذات فائدة كبيرة.

امضغ البقدونس:


يمكن استخدام البقدونس بعدة طرق لمكافحة رائحة الفم الكريهة. يمكنك مضغ الأوراق بعد الوجبة . لأنه غني بالكلوروفيل ، فإن البقدونس يلتقط الروائح ويدمرها. يقلل الكلوروفيل بالفعل من إنتاج الغازات والسموم من الجهاز الهضمي.

إذا كنت تحب طعم البقدونس ، يمكنك استخدامه كمرافق للحوم أو السلطات أو الخضار. بالإضافة إلى أنه يمنحك نفسًا جيدًا ، فإن البقدونس ممتاز لصحتك. الخيار الأخير: يُنقع البقدونس الطازج في كوب من الماء الساخن ، ويُترك ليبرد ، ثم يُغرغر بالمستحضر.

طرق تبييض الأسنان: استخدم فحم نباتي:


و الفحم هو مكمل غذائي يستخدم ضد آلام المعدة. فضيلته هي امتصاص السموم والبكتيريا. لذلك فمن المستحسن محاربة رائحة الفم الكريهة. لكن كيف تستخدمه؟ اخلطي ملعقة صغيرة من الفحم في كوب من الماء واشربي التحضير بعد كل وجبة . يمكنك أيضًا العثور على الفحم في شكل كبسولات ، لكن الغرغرة بالفحم أكثر فاعلية من ابتلاعها بالكامل.

الطريقة: اهرس القليل من الفحم جيدا ( كما يمكنك استعمال ثلاث كبسولات من الفحم الطبيعي) ضعي عليها القليل من الماء حتى تصبح كريمية الملمس .
ثم إغمس بفرشات الأسنان المخصصة لهذه العملية ونضفي بها بشكل دائيري من الفوق إلى التحت و من اليمين ألى اليسار

ومع ذلك ، قبل استخدام الفحم ، يُنصح بأخذ النصيحة من الصيدلي الذي سيعرف معك ما إذا كان هذا المنتج موصى به لحالتك الصحية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، على سبيل المثال ، تجنب تناوله.

استعمل بعض الزيوت:

أخيرًا ، إذا لم تنجح أي من هذه الطرق معك ، يمكنك اللجوء إلى الزيوت الأساسية. مرة أخرى ، سوف تكون مدللًا للاختيار: ضع قطرة أو قطرتين من الزيوت العطرية من النعناع أو الليمون أو شجرة الشاي أو اللافندر على لسانك قبل تنظيف أسنانك أو على الفرشاة.الأسنان وستتأكد من الحصول على نفس منعش بعد كل منها غسل. قبل التاريخ ، هذه الحيلة مضمونة لتكون خالية من المخاطر.

السابق
ما هي مثبطات امتصاص السيروتونين(SSRIs)؟
التالي
ما معنى المرونة العصبية ؟