يعد الاعتناء بالشعر من أهم لالأمور التي يركز عليها الشباب و البنات. فالكل يرغب في الحصول على شعر صحي و لامع و رطب. و البيض من أكثر العناصر الغذائية المفيدة للشعر. بذلك نقدم لكم فوائد البيض للشعر و طرق الاستفادة.
جدول المحتويات
فوائد تناول البيض للشعر
البيض من أكثر العناصر الغذائية المفيدة و المقوية للشعر.
اذ يحتوي على البروتينات و الكالسيوم بنسب كبيرة مما يعمل على منح الشعر العناصر التي يحتجها و تناول البيض بمقدار حبة كل يوم يعمل على :
- العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر
- تعزيز انتاج الكيراتين الطبيعي للشعر
- الحد من تساقط الشعر لاحتوائه عللى الغذاء الذي يحتاجه
- أيضا يحتي البيض على البيوتين و الفيتامين b12 و هو ما يساعد على تحفيز نمو الشعر و صحته
وصفات منزلية
بالاضافة الى الفوائد التي نتحصل عليها من خلال تناول البيض.
كذلك يمكننا الاستفادة من الفيتامينات و البروتيينات التي يحتوي عليها من خلال تطبيقه على الشعر.
إقرأ أيضا:نصائح للعناية بالبشرةو لذلك نقترح عليكم هذه الوصفات المنزلية للشعر بواسطة البيض.
- وصفة البيض و العسل للشعر: نخلط بيضة واحدة مع ملعقة من العسل جيدا. و اذا كان الشعر طويل يمكن مضاعفة الكمية. بعد ذلك نسرح شعرنا جيدا و نطبق الخلطة و ننتضر ساعة ثم نغسله. هذه الوصفة تساعد على نمو الشعر بشكل جيد و منحه نعومة و لمعانا.
- وصفة البيض و الموز للشعر: ان خلط المزز مع البيض وتطبيقه على الشعر يساعد في التخلص من الهيشان و يمنح الشعر نعومة و صحة.
- وصفة صفار البيض و زيت الزيتون: هذه الوصفة موجهة الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر اذ تساعد على تقوية و تكثيف الشعر و الحد من تساقطه.
- البيض و الحناء و السدر: هذه الخلطة مفيدة جدا للشعر الدهني اذ تحد من افؤاز الدهون و تقوي الشعر من جذوره و تعمل على تكثيفه
- البيض و زيت الجرجير:هي أيضا تساعد على الحد من مشكلة تساقط الشعر.