فوائد الريحان

جدول المحتويات :
1-فوائد الريحان للصحة
2-زيت بذور الريحان للشعر و البشرة

يعتبر الريحان من الأعشاب العطرية إذ تحمل رائحة جميلة و فواحة. إذ يستخدم في طبخ أشهى المأكولات وألذها . كما يستخدم أيضا كمشروب دافئ زكي الرائحة و رائع المذاق. سنخصص هذدا المقال للحديث عن فوائد الريحان ونعكساته على الصحة و البشرة .

فوائد الريحان للصحة :

• إضافة الريحان إلى السلطة أو الأكل يساعد في إنقاص الوزن لذلك من الضروري الإلتزام بأكله عند الدخول في حمية للتخسيس .
• يساعد على تنضيف المعدة و الأمعاء و تعقيمها من الشوائب و الرواس التي يخلفها الأكل الغير صحي. لذالك لاتنسو إضافته فوق البيتزا أو البرغر أو اللازانيا و حتى الباستا.
• خفيف على الجهاز الهضمي فهو يسهل عملية الهضم كما أنه يخلص من الإمساك و إضطربات المعدة و الأمعء
• مشروب الريحان الدافئ يقلل من مغص الدورة الشهرية لأنه يساهم في تنضيف الرحم
• مشروب بذور الريحان يخفف من الصداع و يريح الأعصاب و هو مفيد للإسترخاء
• مضغ أوراق الريحان الطازجة يخلصكم من رائحة الفم المزعجة كما يعالج إلتهاب اللثة
• يعقم الجهاز التنفسي مما يخلص من إلتهبات الحلق و إحتقان الأنف لذلك من الضروري شربه عند الإصابة بالزكام أو الحمى. و من المحبذ إضافة النعناع أو الزنجبيل.
• شربه قبل النوم أو في الصباح على الريق يحمي من أمراض القلب و الشريين كما يقلل إحتمال الإصابة جميع أنواع السرطان .
• يساهم في تحفيز الدورة الدموية في الجسم كما يصفي المجاري البولية لأنه مفيد للكلى

زيت بذور الريحان للشعر و البشرة :

• زيت بذور الريحان مناسب جدا للبشرة إذ يساهم في تصفيتها و تفتيحها
• ينعم الشعر كما يخلص فروة الرأس من القشرة الكثيفة و المزعجة
• يمكن إستعماله كمرهم للجروح و الحروق فهو يحتوي على مضدات الإلتهات
• ينعم الشعر و يرطبه ليكون حريري الملمس كما يساعد على تطويله بسلاسة
• لو وضعناه تحت العين قبل النوم سيخلصنا من الهالات السوداء التي يتسبب فيها الإرهاق
• يوحد لون البشرة كما يخلصها من البقع السوداء ويفتحها
• إذا خلطناه مع خلاصة الألوفيرا وبدة الشيا سيعطي شعرنا الرطوبة و اللمعان و الحيوية كما سيحميه من التقصف