فوائد الكمون

جدول المحتويات :
-فوائد الكمون للصحة
-بعض وصفات الكمون المفيدة للجسم
-الكمون وسيلة للتخسيس

من الشائع في مطبخنا العربي إستخدام الكمون لأن طعمه قوي ويضفي مذاق رائع على الاكل. خاصة عند تتبيل أطباق السمك بأنواعها . لاكن ما لا يعرفه الكثير منا ان الكمون ليس كغيره من التوابل يستخدم فقط في الطهي . بل هو متعدد الاستعمالات وذالك لان فوائد الكمون عديدة ومتعددة حيث سنبينها من خلال هذا المقال و سنكشف اسرار الكمون لجسم رشيق و مثالي .

فوائد الكمون للصحة :

• يعالج عسر الهضم ومضاد للتعفنات كما يشفي قرح المعدة
• يحمي من أمراض القلب و الشرايين لكونه يحتوي على عديد المعادن والالياف
• غني بالفيتامينات التي تبني العضلات وتقوي المفاصل كما تحمي من الروماتيزم.
• أكدت التجارب انه يطرد الغازات ويتسكين آلام أسفل البطن و المعدة
• يصفي و يسرح المجاري البولية كما انه فعال على مشكلة الحصى في الكلى
• يسهل عملية التنفس لانه مفيد للرئة و الحلق
• يخلص الجسم من السموم و الشوائب التي يخلفها الاكل الغير صحي
• شربه كل يوم يساعد على تحفيز خلايا البشرة ليمنحكم وجه مشرق . و خالي من البقع و البثور
• مضاد للشيخوخة لحتوئه على مضادات الأكسدة التي تمنع ضهور التجاعيد
• تقلل كذلك من خطر الإصابة بالسرطان وخصوصًا سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة
• حل مثالي لعلاج الأنيميا و نقص كمية الحديد كما يحفز الكريات البيضاء على الدفاع عن الجسم

بعض وصفات الكمون المفيدة للجسم :

• يقلص من انتفاخ البطن عند شربه مع النعناع
• يزيل الاحتقان في الانف اذا قمنا بغليه مع عود القرنفل
• شربه مع القرفة قبل النوم يزيل السموم من الجسم كما يحسن عمل الكلى
• يمكن للذين يعانون من الام المفاصل التدليك بزيت الكمون
• اضافة ملعقة من مسحوق الكمون و الكركم في كأس من الحليب يحمي من السرطان

الكمون وسيلة للتخسيس :

اذا سئمتم من تكتل الشحوم في اجسامكم و كبر مناطق الافخاذ و البطن فتبعو هذه الوصفة السهلة :

• في مقدار كأس من الماء المغلي نضيف ملعقة كبيرة من الكمون بودرا او حبوب نتركه على النار لمدة 10 دقائق. ثم نصفيه في كأس و نضيف أليه القليل من الزنجبيل و عصير الليمون .
• نشربه كل صباح على الريق ستبهركم النتيجة خلال وقت قصير