تختلف الفواكه من منطقة إلى أخرى. حيث تعتبر فواكه المناطق الإستوائية من أحسن الفواكه و ذلك لتعددها و تنوعها و الأهم لندرتها. لذلك سنخصص هذا المقال للحديث عن أحسن الفواكه الإستوائية و هي فاكهة التنين و فوائد فاكهة التنين للجسم
جدول المحتويات
قيمتها الغذائية
فاكهة التنين (Dragon fruit) عبارة عن فاكهة استوائية معروفة بقشرتها الحمراء الصلبة وطعمها الحلو و ملمسها الطري من الداخل. كما تحتوي هذه الفاكهة على نسبة 9% من فيتامين سي و4% من فيتامين ي. و 29 غرام من الكربوهيدرات. 136 سعر حرارية و 3 غرامات من البروتين
فوائد فاكهة التنين للجسم
- تحتوي فاكهة التنين نسبة من الكالسيوم والفسفور المهمان لتقوية العظام وتغذيتها
- كما أنها تساعد في الشعور بالشبع وتخفف من نسبة امتصاص السكر والدهون في الجسم
- أكلها خصوصاً خلال فترة الحمل لتأمين حاجة الأم والصغير
- تساهم في تحفيز الدورة الدموية في الجسم كما تصفي المجاري البولية لأنها مفيد للكلى
- تقلص نسبة الإصابة بالسرطان لأنها كما ذكرنا سابقا تحتوي على فيتامينات تمنع إنتشار الخلايا الحرى وتقضي عليها
- مصدراً مهماً للحديد كما تحتوي على نسبة من البروتينات، التي تساعد في تغذية العضلات
- نظراً لاحتوائها على مادة الـ-Magnesium، تساعد على التخلص من تشنجات والتوتر
- هل تصدقون أنها تحسين المزاج لتخلص من أعراض الاكتئاب. نظراً لاحتوائها على مادة التي ترخي الأعصاب المتشنجة و تريحها.
- تساعد أيضاً في التخلص من مشاكل الإمساك و المغص لأنهاغنية بالمعادن والألياف كما تساهم المكسرات على منح الجسم طاقة، المعادن، الفيتامينات وألياف جيدة لتحمي ضد أمراض القلب
فوائد ماسك فاكهة التنين للبشرة
- ينعم ماسك فاكهة التنين البشرة و يزيل عنها كل الشوائب كما يمنع أعراض الشيخوخة من البروز
- ماسك فاكهة التنين فعال ضد الرؤوس السوداء إذ يقضي عليها و لا يترك لها أثر فهو مفيد للبشرة الدهنية
- يعلج البشرة الدهنية من خلال تقليل مستوى الزيوت كما يغلق المسام لحماية البشرة من الشوائب
- كما يجدد خلايا الجلد الميت يقلل احمرار البشرة و يعالج الالتهابات
- تحتوي فاكهة التنين على على حامض يزيل حب الشباب و الشوائب العالقة بالبشرة كما يقشر و يجدد الجلد
- يحفز الدورة الدموية في الوجه و يجدد الانسجة كما يفتح لون البشرة و يعمل على توحيد لونها
- يحتوي على الحامض الذي يغذي البشرة الجافة و يرطبها
- يعمل على امتصاص السموم من على سطح البشرة
- ينظف البشرة بعمق كما يفتح لونها و يعتبر علاج فعّال لحب الشباب
- فعال في علاج الندبات من خلال إعادة ترميم الخلايا التالفة
- كما أنه محاربة لبهتان البشرة.تقليل علامات التقدّم بالسن، مثل التجاعيد والخطوط.
