جميعنا نعرف فوائد الحلبة و زيت الحلبة . لكن في هذا المقال سنتحدث عن فوائد مغلي الحلبة للجسم كما سنفيدكم بأحسن الوصفات لتنقية البشرة من الحبوب.
جدول المحتويات
طريقة تحضيره :
من السهل جدا تحضير مغلي الحلبة وذالك لأن حبوب الحلبة متوفرة في كل مكان كما أن المكونات سهلة و بسيطة. هنالك 3 طرق لتحضير مغلي الحلبة :
- الطريقة الأولى : نأخذ مقدار 3 كؤوس من الماء و نضعه في و طنجرة على الغاز حتى يغلي. ثم نطفئ الغاز و نضع كأس من حبوب الحلبى ثم نغطي المزيج و نتركه لمدة 20 دقيقة. نفرغه في قارورة و نستعمله
- الطريقة الثانية : في قارورة ماء ذات اللتر أو اللترين نضع فيها مقدار 5 ملاعق من حبوب الحلبى. نتركها لمدة 24 ساعة ؛تى يصبح الماء أصفر اللون ثم نشرب منها كلما أحسسنا بالعطش. دون الحاجة إلى تصفيتها فالحلبى ستبقى في قاع القارورة . كما أن هذا الماء صالح للإستهلاك لمدة 4 أيام .
- الطريقة الثالثة : هذه الطريقة يمكنكم الإستمتاع بها في الصيف و يمكن أيضا للأطفال شربها و الإستمتاع بها دون تذمر . نأخذ بودرة الحلبى و نضع ملعقة صغيرة منها في كأس من الماء البارد أو الماء العادي ثم نضيف قطع الثلج و سكر حسب الرغبة . نشربه يوميا أو أسبوعيا لتحسو بإنتعاش رائع
فوائد مغلي الحلبة للجسم :
- يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن وضيفة الجهاز المناعي. كما تحفزه على مقاومة الأمراض .
- شرب مغلي الحلبة على ريق كل صباح يحميكم من الإصابة بالسرطان
- يسهل عملية الهضم و يحافض على سلامة المعدة و الأمعاء .
- ثبتت فعاليته في تصفيت و تنقية المجاري البولية كما أنه مفيد لمرضى الكلى
- أكد أطباء التغذية على أن شربه قبل الخلود إلى النوم يعقم الجسم من السموم و الشوائب
- غني بمضدات الأكسدة التي تمنع الإلتهبات وتقضي عليها
- يغذي الجسم بالمعادن الأساسية التي تضمن له النشاط و الحيوية طول اليوم
- كما يصفي الدم من الشوائب و يحميه من التخثر
وصفات للبشرة :
- أكدت التجارب أن ماسك بودرة الحلبى و الزبادي الخالي من السكر فعال ضد الحبوب و البثور
- ملعقة كبيرة من بودرة الحلبى و خلاصة الألوفيرا تمنحكم وجه صاطع و براق
- غسل الوجه بماء الحلبى يمنع أعراض الشيخوخة كما يخفي التجاعيد
