الصحة والجمال

فوائد الفلفل الرومي

جدول المحتويات

ماهو الفلفل الرومي ؟

الفلفل الرومي هو الفلفل الحلو او الفلفل البارد الذي ياتي في اشكال والولن مختلفة اشهرها الاخضر والاحمر والاصفر وللحصول على هذه الالوان يقطف الفلفل الاخضر اولا ثم نترك مدة ليصبح اصفر ويقطف ومن ثمة ننتظر الى ان يحمر لونها ثم نقطفه هذا هو سر تنوع الالوان وسر فوائد الفلفل الرومي .

وكلما نضج الفلفل اكثر كلما زادت قيمته الغذائية واصبح اكثر فائدة .

فوائد الفلفل الرومي

اهميته تبرز نتيجة لتشبعه بالعديد من الفيتامينات والاملاح والمعادن الطبيعية الفلفل الحار غني جدا بالفيتامين “سي” ,والفيتامين “أ”,الحديد.

من فوائده ايضا احتواءه على نسبة هامة من مضادات الاكسدة المفيدة جدا للجسم .

تنعكس هذه الفوائد على الجانب الصحي والجانب الجمالي للانسان .

الفلفل الرومي و الصحة

الفلفل الرومي من بين المكونات التي لا يجب ان تخلو منها اكلاتنا وذلك لعدة اسباب

  • اولا لانه عنصر فعال جدا في تخقيض الوزن وحرق الدهون.
  • مفيد جدا للبصر ولصحة العين ويحمي بصفة خاصة شبكية العين
  • الفلفل الرومي جيد جدا في محاربة فقر الدم والانيميا لذا فهو مفيد جدا للدورة الدموية
  • حارق للدهون والكوليستيرول الضار بالتالي فهو مهم جدا لحماية القلب والشرايين
  • مفيد جدا لمناعة الجسم والتقليل من الامراض
  • يحتوي الفلفل الرومي على مضادات اكسدة من شانها بالتاكيد حماية الجسم من الخلايا السرطانية
  • ثبتت فعاليته في معالجة السكري من الدرجة الثانية

تعرف على اكثر فوائد للفلفل الرومي عبر الرابط التالي https://www.youtube.com/watch?v=ZJZ6pAZZowk&list=UUhFReBPHg9lnZB2F-poJ4oA&index=37

إقرأ أيضا:فوائد زيت النمل لإزالة الشعر

الفلفل الرومي و الجمال

هل سمعت يوما عن اهمية الفلفل الرومي على البشرة والشعر ؟ تعرف معنا اذا على هذه الفوائد التي يمكن الحصول عليها منه اما ببساطة عن طريق تناول الفلفل او استخدامه في شكل ماسكات طبيعية .

1.فوائد الفلفل الرومي على البشرة

  • مفيد جدا في الحفاظ على البشرة وجمال مظهرها لانه يعزز الككولاجان داخل البشرة
  • يقلل من التجاعيد و يحارب مشاكل الشيخوخة المبكرة للبشرة
  • مرطب جيد جدا للبشرة هذا يعني الاستغناء عن المرطبات الباهضة
  • يقلل من خطورة الاصابة بسرطان الجلد
  • يثلل من ظهور الهالات السوداء تحت العين
  • يعطي للبشرة اشراق ولمعان نتيجة لما يحتويه من فيتامينات
  • يعمل على شد البشرة لذلك يجعلها تظهر اكثر شباب
اهمية الفلفل الرومي على البشرة

2.فوائد الفلفل الرومي على الشعر

  • يحفز نمو بصيلات الشعر بناء لكونه غني جدا بما يحتاجه الشعر
  • يقوي الشعر ويحميه من التقصف
  • يقلل من نسبة تساقط الشعر ويعزز الفروة بما تحتاجه من فيتامينات

إقرأ أيضا:أكلات سهلة للرجيم
السابق
فوائد العرقسوس
التالي
فوائد النعناع