يعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل إزعاج الذي يعاني منه الكثيرين. و ذلك بسبب الأكل الزائد الذي يسبب تراكم لدهون في الجسم و لم يتخلص منها. ففي هذا المقال سنقدم لكم عدت طرق للتنحيف و ذلك عن طريق شرب مشروبات لفقدان الوزن بطريقة سريعة و صحية.
جدول المحتويات
مشروبات لفقدان الوزن:
مشروب الماء و الخيار
أثبتت الدراسات التي قامت بها الجامعة الأمركية أن شرب مقدار لتر و نصف من الماء مع إضافة قطع من الخيار داخل قارورة الماء يوميا يساهم في تقلل من الملح و سكر و الدهون في الدم مع حرق السعرات الحرارية. مما يساعد في إنقاص الوزن الزائد. إلى جانب ذلك شرب كمية جيدا من الماء و الخيار يساهم في شبع رغبة تناول المشروبات الغازية و العصائر ذات سكريات عالية و سعرات حرارية و يساعد أيضا على تحسين عملية الهضم بإعتباره المساحة التي يشغلها في المعدة
مشروبات لفقدان الوزن: ذ
مشروب القرفة
يعرف مشروب القرفة بفوائده المتنوعة على الجسم و الصحة. و الذي يساعد على تحديد البطن و التخلص من الدهون المتراكم و فقدان الوزن بسرعة. حيث تحتاجين أولا إلى كوب من الماء مع ملعقة عسل و عود قرقة و ثانيا قومي بغلي الماء قليلا. وضعي القرفة و العسل ثم تناول المشروب يوميا و ستلاحظين الفرق مع مرور الوقت.
إقرأ أيضا:ريجيم البيض : هل هو فعال ؟مشروب الأناناس
يساعد الأناناس على كبح الشاهية. مما يعطي شعورا بشبع إلى جانب ذلك يساهم في فقدان الوزن، و بالأخص عملية حرق خلايا الدهون المتراكمة في الجسم و ذلك عن طريق أخذ نصف قطعة من الأناناس و إضافة لتر من الحليب و وضعهم في الخلاط الكهربائي و خلطي جيدا حتى تتحصل على خليط متجانس. و ينصح بستعماله يوميا.
مشروب الاخضر
يساعد المشروب الأخضر على خسارة الوزن و حرق الدهون و التي تتمثل في بعض أوراق الكزبرة و البقدونس و أيضا ملعقة من الزنجبيل و ليمون ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي إلا أن يصبح مزيجا و تناول منهم يوميا و ستلاحظين مع مرور إسبوع فقدان سريع للوزن و جسم رشيق
إقرأ أيضا:حمض السيليسيليك للبشرة
