الصحة والجمال

مشروبات للتخلص من الكرش

جدول المحتويات :
1.مشروبات من الفواكه والخضار
2.مشروبات من الاعشاب والبهارات 

جدول المحتويات

1.مشروبات من الفواكه والخضار للتخلص من الكرش:

تكون هذه المشروبات عبارة عن عصائر طبيعية او ديتوكس :

  • عصير الليمون الذي افبتت فعاليته في التخلص من الكرش ويمكن ان يتناول هذا العصير باشكال مختلفة ،اذ يمكن مزجه مع النعناع لاضافة الانتعاشة
  • ايضا يمكن اعداد عصير الليمون مع اضافة انواع اخرى من القوارص قهي مفيدة جدا في حرق الدهون
  • كذلك لا ننسى عصير البطيخ الاحمر المفيد جدا لازالة الكرش فهو غني جدا بالماء والعناصر الغذائية المفيدة
  • ايضا عصير الجزر والبرتقال
  • كما يمكن شرب عصير الخضروات مثل عصير الطماطم وعصير الكرمب او ما يعرف بالملفوف
عصير الكرمب لازالة الكرش
  • لكن لا ننسى اضافة عصير الكرفس الى القائمة ويمكن اضافة خضرولت اخرى لتعزيز الفاعلية وضمان النتيجة الاسرع
  • ايضا يمكن اعداد ديتوكس وهو عبارة عن وضع بعض الفواكه والخضروات اللى ماءنا اليوم للعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون وتخليص الجسم من السموم كالفراولة ،الخيار ،الليمون ،الجزر…

تعرف اكثر على العصائر المفيدة للتخلص من الكرش https://www.youtube.com/watch?v=waCF6IdSMo0

إقرأ أيضا:وصفات للشعر الخفيف

2.مشروبات من الاعشاب والبهارات :

مشروبات عديدة للتخلص من الكرش يمكن اعدادها بالاعشاب والبهارات المتوفرة

  • يمكن شرب مغلى اوراق الغار للتخلص من مشكل الكرش
  • ايضا الشاي الاخضر ودوره الهام جدا للتخلص من دهون البطن
  • كما يمكن اعداد مغلى القرفة مع اضافة الليمون والزنجبيل فالزنجبيل لوحده يمكن ان نعد منه مغلى مفيد جدا للتخلص من الكرش
  • ايضا اوراق التين مفيدة لحل مشكل الكرش
  • كما ان الفلفل الاسود والقرنفل مفيدان جدا لمشكل الكرش ففيهم عناصر فعالة لاذابة الدهون بالتالي يمكن اعداد مشروب ساخن من الفلفل الاسود والقلرنفل مع امكانية اضافة النعناع او الليمون لتخفيف حدة الطعم
  • البابونج ايضا من المشروبات المثبتة في ازالة دهون الكرش ويمكن اعداد مشروب البابونج بخلطه مع القرفة او الزنجبيل او النعناع او وضع قشرالليمون
  • ايضا لا ننسى الدور الهام والرئيسي للماء في محاربة مشكل الكرش اذ يشرب على الريق لتخليص الجسم من السموم
  • كذلك يمكن شرب الماء فاتر في الصباح على الريق مع اضافة قطرات من عصير الليمون فهو فعال جدا لاذابة الكرش
  • الكمون ايضا من البهارات المفيدة جدا في ازالة الكرش
  • مغلى الحلبة
  • مغلى اكليل الجبل والنعناع …
السابق
من هو توفيق الحكيم ؟
التالي
علاج القولون العصبي