ما هو دور الهرمونات في أجسامنا ؟ :الهرمونات هي فئة من جزيئات الإشارات الموجودة في جميع الكائنات متعددة الخلايا ، وفي البشر ، تشمل الأمثلة المعروفة مثل الميلاتونين والتستوستيرون والكورتيزول. أنها تؤثر على صحة وعمل الجسم والدماغ في مجموعة متنوعة من الطرق ؛ على المستوى النفسي ، فهي تؤثر على الحالة المزاجية ، وكيف نتصرف ، والأشخاص الذين ننجذب إليهم (أو لا) ، وأكثر من ذلك.
جدول المحتويات
ما هو دور الهرمونات ما هي أنواعها؟
الهرمونات عبارة عن مواد جزيئية تنتجها كائنات متعددة الخلايا تسمح لأجزاء مختلفة من الجسم – بما في ذلك الأعضاء والأنسجة والدماغ – بالإشارة والتواصل مع بعضها البعض. بشكل عام ، من خلال هذه الإشارات ، تساعد الهرمونات على تنظيم الكثير من فسيولوجيا الكائن الحي وسلوكه – بما في ذلك ، عند البشر ، النوم ، والهضم ، والوظيفة الجنسية ، والتوتر ، والمزاج. تتكون الهرمونات بشكل عام من الأحماض الأمينية والبروتينات والأحماض الدهنية أو يمكن تصنيفها على أنها منشطات.
هناك العشرات من الهرمونات المعروفة والمدروسة حاليًا. أولئك الذين يلعبون دورًا رئيسيًا في الوظائف النفسية والسلوكية تشمل:
الأدرينالين: هرمون وناقل عصبي تفرزهما الغدد الكظرية (بالقرب من الكلى) وبعض الخلايا العصبية في الدماغ ، عادةً أثناء المواقف العصيبة أو المثيرة أو العاطفية للغاية. يُعرف الأدرينالين أيضًا باسم الإبينفرين ، وهو يزيد معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى الدماغ والعضلات ، مما يسمح للجسم بالتفاعل بسرعة ، وإذا لزم الأمر ، الانخراط في القتال أو الطيران.
إقرأ أيضا:درجة حرارة الجسم الخطيرة
الكورتيزول: هرمون تفرزه الغدة الكظرية وينظم الوظائف الجسدية الرئيسية مثل موازنة السكر في الدم وتقليل الالتهاب. كما أنه يساعد الجسم على التعامل مع التوتر. يتم إفراز الكورتيزول بانتظام طوال اليوم ، ويبلغ ذروته في الصباح الباكر ويغطس طوال الليل. عند مواجهة موقف مرهق ، يقوم الجسم بإفراز كميات كبيرة من الكورتيزول لمنع الالتهاب وزيادة مخزون الجلوكوز في الدم ؛ بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي المستويات العالية باستمرار من الكورتيزول إلى تأثيرات جسدية وعاطفية سلبية ، مثل تدهور المناعة.
الدوبامين: ناقل عصبي وهرمون يفرزهما الدماغ أثناء الأنشطة المجزية مثل الأكل والجنس والتمارين الرياضية. يساهم الدوبامين ، المعروف بهرمون “الشعور بالسعادة” ، في الشعور بالمتعة ويحفز البشر (والحيوانات الأخرى) على البحث عن أنشطة مجزية. كما أنه يلعب أدوارًا رئيسية في التعلم والانتباه والعاطفة
هرمون الاستروجين: هرمون جنسي ، وهو موجود في كلا الجنسين ، مسؤول إلى حد كبير عن التطور الجنسي الأنثوي ووظائفه. ينتج هرمون الاستروجين بشكل أساسي في المبايض ، ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية ، وعمل المهبل ، والرغبة الجنسية (في كلا الجنسين). كما أنه ضروري لصحة الدماغ ، حيث يلعب دورًا في تنظيم المشاعر واضطرابات المزاج والذاكرة ، خاصة مع تقدم العمر ، وعند النساء ، يبدأ انقطاع الطمث.
إقرأ أيضا:ما هو الذكاء العاطفي ؟
جريلين: هرمون ينتجه الجهاز الهضمي بشكل أساسي – ولا سيما في المعدة – يساعد على تنظيم الشهية. عندما يتم إطلاق هرمون الجريلين ، تزداد الشهية. بمجرد أن يشير الجسم إلى أنه ممتلئ ، يتباطأ إنتاج الجريلين ؛ هذا ، إلى جانب زيادة هرمون اللبتين ، يحفز الشخص على التوقف عن الأكل. عادة ما يتم تنظيم جريلين من خلال إيقاع الجسم اليومي ، وتوقيت الوجبة الأخيرة ، ومستويات السكر في الدم ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تتعطل بسبب عوامل مثل الإجهاد وقلة النوم ، مما قد يؤدي إلى الشهية غير المنتظمة.
هرمون النمو: هرمون يحفز النمو وتكاثر الخلايا وإصلاح الخلايا. يُعرف أيضًا باسم هرمون النمو البشري ، أو HGH ، ويتم إنتاجه بواسطة الغدة النخامية. على الرغم من استمرار الإنتاج طوال العمر ، إلا أنه يزداد خلال فترة البلوغ لزيادة الطول وتعزيز كتلة العضلات وتعزيز نمو العظام وتقويتها. ينظم هرمون النمو أيضًا وظائف المناعة ، ويجدد الأنسجة والأعضاء ، وهو عنصر أساسي في إنتاج الكولاجين الذي يعزز صحة الجلد والشعر.
الأنسولين: هرمون ينتج في البنكرياس وينظم التمثيل الغذائي والسكر في الدم. يتم إطلاق الأنسولين عندما يقوم الجسم بتكسير الكربوهيدرات إلى جلوكوز ، مما يسمح للجلوكوز بدخول الخلايا حيث يتم استخدامه كطاقة ، ويحمل الجلوكوز الزائد إلى الكبد. أولئك الذين يصنعون القليل جدًا من الأنسولين – أو الذين يقاومون آثاره ، غالبًا بسبب السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي أو الجينات – يمكن أن يصابوا بمرض السكري.
اللبتين: هرمون يفرزه النسيج الدهني (المعروف أيضًا باسم الدهون) ويعمل بالتنسيق مع الجريلين لتنظيم الشهية. عندما يتم إطلاق هرمون الجريلين ، يزداد الجوع. يتم إفراز اللبتين بعد تناول الطعام للإشارة إلى الامتلاء وتثبيط تناول كميات إضافية. زيادة مقاومة الجسم لتأثيرات اللبتين بمرور الوقت هو عامل خطر للسمنة. يمكن أن تؤدي حالة تعرف باسم نقص مستقبلات اللبتين أيضًا إلى زيادة السمنة (والضيق النفسي) عن طريق إثارة الجوع شبه المستمر.
الميلاتونين: هرمون تفرزه بشكل أساسي الغدة الصنوبرية في الدماغ والتي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. ترتفع مستويات الميلاتونين وتنخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم ، وتبلغ ذروتها في المساء (لتعزيز الشعور بالنعاس قبل النوم) وتنخفض إلى أدنى مستوياتها في الصباح. بينما تتأثر دورة الميلاتونين بشدة بدورة النهار والليل المكونة من 24 ساعة ، يمكن أن تتأثر أيضًا بالطعام والنشاط البدني والوراثة والسفر.
النوربينفرين: هرمون وناقل عصبي يفرزه الدماغ والغدد الكظرية. من بين الوظائف الأخرى ، يعتبر النوربينفرين حاسمًا لاستجابة القتال أو الطيران. في الدماغ ، يساعد في تنظيم الانتباه واليقظة واليقظة والقلق ؛ في الجسم ، وزيادة مستويات النوربينفرين ، وسرعة ضربات القلب ، والتنفس ، وضغط الدم. مثل الأدرينالين ، يزداد إنتاج النوربينفرين خلال المواقف العصيبة أو المثيرة.
الأوكسيتوسين: هرمون وناقل عصبي تنتجه منطقة ما تحت المهاد وتطلقه الغدة النخامية. يلعب الأوكسيتوسين ، المعروف بالعامية باسم “هرمون الحب” ، دورًا رئيسيًا في التنشئة الاجتماعية والعلاقات الرومانسية والترابط بين الوالدين والطفل ، حيث يتم إطلاقه أثناء الأنشطة الجماعية والاتصال الجسدي والتحفيز الجنسي والولادة والرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يمكن للأوكسيتوسين أيضًا أن يثير العدوان تجاه أعضاء “المجموعة الخارجية”.
البروجسترون: هرمون جنسي متورط بشكل أساسي في الدورة التناسلية الأنثوية. على الرغم من أنه ضروري أيضًا للوظيفة الجنسية للذكور (لأنه يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون) ، فإن الأدوار الرئيسية للبروجسترون هي تنظيم الدورة الشهرية ، وتطوير الخصائص الجنسية للإناث ، مثل الثدي والحمل. في النساء ، يتم إنتاج هرمون البروجسترون في المبايض ويعمل بالتنسيق مع هرمون الاستروجين.
التستوستيرون: هرمون جنسي هو المحرك الرئيسي للتطور الجنسي للذكور والرغبة الجنسية ؛ كما أنه يلعب دورًا أصغر في الأداء الجنسي للإناث. غالبًا ما يُنظر إلى التستوستيرون على أنه محرك للعدوان ، وعلى الرغم من أنه يلعب دورًا في العدوانية إلى حد ما ، إلا أنه يؤثر أيضًا على المهارات اللغوية والوظائف المعرفية والنمو والصحة البدنية. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في خصيتي الذكور وفي مبايض الإناث.
الفازوبريسين Vasopressin: هرمون تفرزه الغدة النخامية وتفرزه الغدة النخامية التي لها العديد من الوظائف الفسيولوجية ، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم ووظيفة الدورة الدموية. تشير الأبحاث الحديثة (ولا سيما في الحيوانات) إلى أن الفازوبريسين قد يلعب أيضًا دورًا في اضطرابات مثل التوحد ، بالإضافة إلى العمل بالتنسيق مع الأوكسيتوسين لتعزيز الترابط الاجتماعي.
ما هو دور الهرمونات : ما هو جهاز الغدد الصماء؟
نظام الغدد الصماء عبارة عن شبكة من الغدد والهياكل الأخرى في جميع أنحاء الجسم التي تصنع وتفرز الهرمونات. تفرز الغدد الصماء هرمونات في الدورة الدموية ، حيث تنتقل عبر مجرى الدم إلى أعضاء مختلفة لتنظيم التمثيل الغذائي والنمو والمزاج والجوانب الرئيسية الأخرى للصحة العقلية والجسدية. تشمل الهياكل الأولية في نظام الغدد الصماء الغدة الكظرية والغدة الصنوبرية والغدة النخامية والمبيضين والخصيتين والبنكرياس والوطاء.
ما هي الوظائف الرئيسية للهرمونات؟
تتمثل الوظيفة الرئيسية للهرمونات في التواصل بين الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء الجسم لتنظيم وظائف الأعضاء والسلوك. يمكن أن يشمل ذلك تنظيم الوظائف الجسدية مثل التنفس أو الهضم أو الإرضاع أو النمو ؛ للهرمونات أيضًا دور في الأنشطة السلوكية مثل النوم والمزاج والحركة والوظيفة الجنسية.
كم عدد الهرمونات في جسم الإنسان؟
يُعتقد حاليًا أن هناك أكثر من 70 هرمونًا في جسم الإنسان.
ما الفرق بين الهرمونات والناقلات العصبية؟
الهرمونات هي جزيئات تفرزها الغدد الصماء والتي تسهل الاتصال بين أجزاء مختلفة من الجسم – بما في ذلك الأنسجة والعضلات والخلايا العصبية والأعضاء. ترسل الناقلات العصبية إشارات إلى الجزيئات التي تنقل الرسائل على وجه التحديد من الخلايا العصبية إلى أهدافها ، بما في ذلك الخلايا العصبية الأخرى أو الخلايا العضلية أو الغدد.
هل يمكن أن يكون شيء ما عبارة عن هرمون وناقل عصبي؟
نعم ، يمكن تصنيف بعض المواد الكيميائية على أنها هرمونات وناقلات عصبية. وتشمل هذه الدوبامين ، والأوكسيتوسين ، والنورإبينفرين ، من بين أمور أخرى.
ما هو دور الهرمونات في الحياة اليومية
الهرمونات هي محركات صامتة للسلوك والشخصية . وبصماتها الجزيئية على عدد لا يحصى من الأنشطة والأحداث اليومية ، بدءًا من الانجذاب إلى الشهية. لقد وجدت عقود من الأبحاث البيولوجية والنفسية أن هرمونات معينة مرتبطة بسمات وعواطف وسلوكيات معينة ، ولكن في الواقع . فإن نظام الغدد الصماء البشري معقد للغاية لدرجة أن نفس المادة الكيميائية قد تتصرف بشكل مختلف جذريًا من شخص لآخر. تؤثر الهرمونات على الناس بطرق مختلفة طوال حياتهم ، ويمكن أن ترتفع مستويات الهرمونات بشكل كبير في التحولات الجسدية أو العاطفية. الآباء الجدد يتعرضون لانتقادات شديدة بسبب اندفاع الهرمونات ، على سبيل المثال . كما هو الحال بالنسبة للاعبين المبتدئين في الفرق الرياضية والمراهقين الذين يدخلون المدرسة الإعدادية.
كيف تؤثر الهرمونات على السلوك؟
تؤثر الهرمونات على السلوك بطرق عديدة ومعقدة تعتمد غالبًا على الموقف. التستوستيرون ، على سبيل المثال ، تم ربطه بالسلوك العدواني أو غير الاجتماعي والقدرة التنافسية في المواقف التي تتطلب ذلك. من ناحية أخرى ، في المواقف غير التنافسية ، ارتبط التستوستيرون بالحماية والكرم والسلوك الاجتماعي الإيجابي.
هل تلعب الهرمونات دورًا في الشخصية؟
للهرمونات يد في العدوان ، والهيمنة ، والنفور من المخاطرة ، والدفء ، والكرم ، وعناصر أخرى تحدد كيف يتصرف الشخص ويفكر ويشعر. إن ارتباط الهرمونات بنماذج الشخصية مثل Big 5 أقل وضوحًا ، على الرغم من أن بعض الدراسات قد وجدت . على سبيل المثال ، أن المستويات الأعلى من هرمون التستوستيرون والدوبامين مرتبطة بزيادة الانبساط.
