في المرة القادمة التي تتوجه فيها إلى مكتب طبيب الأمراض الجلدية. يجب ان تكون مستعدًا بهذه الأسئلة المهمة لمعالجة أهم مشاكل بشرتك. اليك 12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية.
جدول المحتويات
أولاً ، حدد موعدا سنويا
يجب أن يكون البدء في زيارة سنوية إلى مكتب طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أمرًا ضروريًا. خلال تلك المواعيد ، سيُجري طبيبك فحصًا كاملًا للجلد ويتحقق من أي شيء يبدو غير عادي أو غير طبيعي. إنه أيضًا وقت رائع لمعالجة أي مشاكل جلدية قد تكون لديك. بما في ذلك كل شيء من البثور والعيوب إلى الصدفية والوردية. يوصي الخبراء أيضًا بإجراء فحوصات الجلد الخاصة بك في المنزل حتى تتمكن من متابعة أي تغييرات وإبلاغ طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا رأيت أي شيء مريب. لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من زيارتك القادمة لرؤية طبيب الأمراض الجلدية ، تحدثنا إلى الخبراء لمعرفة الأسئلة المهمة التي يجب أن تطرحها.
12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية: كيف يمكنني إبطاء علامات الشيخوخة؟
بينما نبحث جميعًا عن ينبوع الشباب ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الشيخوخة. لهذا السبب من المهم التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول روتين العناية بالبشرة وعادات نمط الحياة التي قد تضر بشرتك. يوضح طبيب الأمراض الجلديةيمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مناقشة العوامل التي تؤثر سلبيًا وإيجابيًا على شيخوخة الجلد. واقتراح تغييرات في نمط الحياة ، وتقديم توصيات للعناية بالبشرة والعلاج”. “هذا يسمح للمرضى بتحسين روتينهم المضاد للشيخوخة ويساعد المرضى بشكل أكثر فعالية على إبطاء عملية الشيخوخة.
إقرأ أيضا:التخلص من البطن
هل يمكن أن يؤثر نظامي الغذائي على بشرتي؟
هذا سؤال جيد لأننا في كثير من الأحيان نتحدث عن العلاجات الموضعية. عندما يمكن أن ينشأ الالتهاب أو البثور بسبب ما نضعه في أجسامنا”. وتوضح أن السكريات المصنعة أو الاصطناعية. الموجودة في العديد من الأطعمة التي نتناولها. وكذلك الجفاف ونقص المغذيات ، يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في صحة الجلد. وتضيف: “يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن المناسبة لتخليص الجلد من الالتهابات والفضلات”. “بدونها ، يمكن للغدد الدهنية أن تتطور بشكل مفرط. ويمكن أن يكون الجلد جافًا ومتقشرًا ويمكن أن يظهر تغير في اللون.” يمكن أن يجيب هذا السؤال على العديد من المشكلات التي قد يواجهها المريض حيث تفشل العلاجات الموضعية. بشكل عام ، يجب أن يؤدي الجسم السليم إلى بشرة أكثر صحة.
12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية: كيف يمكنني مراقبة الشامات أو العلامات الأخرى في المنزل؟
الحقيقة هي أنه بغض النظر عن مدى جودة وكثافة تطبيق SPF ، لا أحد محصن ضد سرطان الجلد. لهذا السبب ، من الضروري إجراء فحوصات منتظمة للجلد لمراقبة الشامات والوحمات وغيرها من البقع الجلدية بحثًا عن أي تغييرات. يوصي الدكتور إنجلمان بفحص بشرتك شهريًا على الأقل للتأكد من أنك تظل متيقظًا للتغيرات في عدد أو حجم أو شكل أو لون البقع على جلدك أو القروح التي لا تلتئم. انتبه بشكل خاص للشامات خاصة تلك التي تغيرت أو تنزف أو حكة مؤخرًا.
إقرأ أيضا:فضائل التدليك
ما هي المنتجات أو المكونات التي يجب أن أستخدمها لنوع بشرتي؟
هناك سبب لأن منتجات العناية بالبشرة تلبي أنواعًا معينة من البشرة ، مثل البشرة العادية ، والدهنية ، والمختلطة ، والحساسة ، والجافة ، والشيخوخة ، والمتهيجة. لذلك ، قد تختلف المنتجات أو المكونات التي تعمل بشكل أفضل مع أفضل صديق لك عما يناسبك. انتبه لهذه العلامات التي تدل على أن منتجات التجميل الخاصة بك ضارة بالفعل لبشرتك. يوصي الدكتور جوشوا زيشنر بتحديد مشكلة بشرتك الرئيسية والبحث عن المنتجات المناسبة لعلاجها. على سبيل المثال
إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، فابحث عن مكونات مرطبة خالية من العطور. إذا كانت بشرتك دهنية أو حب شباب. فابحث عن مكونات مثل حمض الساليسيليك الذي يساعد على تقشير الخلايا الميتة ويزيل الدهون الزائدة من الجلد. إذا كانت بشرتك ناضجة أو متجعدة. فابحث عن مكونات مثل الريتينول أو عوامل النمو أو الببتيدات التي تعزز إنتاج الكولاجين الصحي. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من التصبغ الزائد أو البقع الداكنة ، يقترح البحث عن نباتات لتفتيح البشرة أو مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ. لا تتردد في سؤال طبيب الأمراض الجلدية عن نوع بشرتك.
إقرأ أيضا:العناية بالقدمين12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية: كم مرة يجب أن أقشر؟
تختلف الإجابة على هذا السؤال بناءً على نوع بشرة الشخص. يوضح الدكتور إنجلمان: “يمكن لبعض الأشخاص التعامل مع التقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع بينما يحتاج الآخرون إلى ذلك كل يوم”. “أود أن أقترح البدء مرة أو مرتين في الأسبوع وزيادة التكرار.” بناءً على نوع بشرتك ، سيوصي طبيب الأمراض الجلدية بمقشر فيزيائي أو كيميائي أو مزيج من الاثنين. على سبيل المثال ، بالنسبة للبشرة الدهنية. يجب أن تكون حريصًا على عدم تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية والتسبب في زيادة الإنتاج ، ولكن اعمل على التخلص من تراكم الدهون. وفقًا للدكتور إنجلمان ، فإن المقشرات الكيميائية هي أفضل خيار لتخليص الجلد من الأوساخ والأوساخ دون التسبب في تهيج الجلد. كما توصي بالبحث عن منظفات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل أحماض الجليكوليك والساليسيليك واللاكتيك. “تعمل هذه على تحسين لون البشرة وملمسها عن طريق إضعاف الدهون التي تربط الطبقة العليا معًا وتكشف عن الخلايا السليمة الموجودة تحتها”. كما تقول. “تتغلغل في عمق الجلد وتفتح المسام وتمنع التراكم الذي يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب والالتهابات.
بالنسبة لمن لديهم بشرة حساسة ، توصي باستخدام فرشاة أو قطعة قماش مع منظفك العادي. “هذا يجعل من السهل التحكم في الكشط بناءً على الضغط الذي تستخدمه ، ولن تقلق بشأن أي مكونات قد تكون لديك حساسية منها.” كن حذرًا من التقشير المفرط ، والذي يمكن أن يكسر حاجز الجلد الذي يحمي من البكتيريا الضارة.
ما هو مستوى عامل الحماية من الشمس الذي يجب أن أرتديه؟
باستخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 30 على الأقل ، لكن معظم أطباء الجلد ينصحون باستخدام كريم أعلى. عندما يتعلق الأمر بالتطبيق ، فإن معظم الناس لا يستخدمون الكثير من واقي الشمس كما يعتقدون أنهم يطبقون وبالتأكيد لا يعيدون التقديم كما ينبغي” “البدء بمستوى أعلى من عامل الحماية من الشمس في البداية يشبه بوليصة التأمين لمنحنا أفضل جودة للحماية لأطول فترة زمنية.
12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية: ماذا أفعل حيال تلون الجلد؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل بشرتك متقطعة أو بلون مختلف عما اعتدت عليه. في حين أن هذا ليس مدعاة للقلق عادة ، يشير الدكتور إنجلمان إلى أن ذلك قد يكون علامة على أنك تقضي وقتًا طويلاً في الشمس. الاحتمال الآخر هو أنك تتعامل مع اختلال هرموني. على سبيل المثال ، عادة ما يظهر الكلف (المعروف باسم “قناع الحمل”) في بقع داكنة ومبقع عند النساء الحوامل نتيجة للهرمونات الهائجة.
يجب أن يكون وضعك الدفاعي الأول هو ارتداء واقي من الشمس كل يوم. يقول الدكتور زيشنر: “حتى الكميات الصغيرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تحفز إنتاج الصبغ”. “هناك مجموعة متنوعة من كريمات تفتيح البشرة المتاحة والتي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو غيرها من المكونات النباتية لتفتيح البشرة.” قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية أيضًا التقشير الكيميائي أو علاجات الليزر ، وهو ما سيفعلونه في العيادة.
لماذا انفجر فجأة كالمجنون؟
هناك عدد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب حب الشباب ، من النظام الغذائي إلى الاختلالات الهرمونية. يقول الدكتور شاه: “يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في توضيح الأسباب المحتملة وتقديم توصيات العلاج المناسبة لجعل المريض على المسار الصحيح لتنقية البشرة”. في بعض الأحيان قد يكون حلًا سهلاً ، مثل استبعاد منتجات الألبان من نظامك الغذائي ، أو تبديل منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها ، ولكن في أحيان أخرى يكون التدخل الطبي ضروريًا. قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بعلاجات موصوفة لتحسين استجابتك للعلاج وتحسين فرصك في الحصول على بشرة نقية.
12 شيئا يجب أن تسألها لطبيب الأمراض الجلدية: ما هذا الطفح الجلدي ولماذا لا يختفي؟
تبدو الطفح الجلدي غير ضار – وأحيانًا تكون كذلك – ولكن إذا كنت تتعامل مع بقع حمراء وعرة من الجلد لا تختفي من تلقاء نفسها ، فتأكد من مناقشتها مع طبيب الأمراض الجلدية. يوضح الدكتور إنجلمان أن “الطفح الجلدي يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل وراثية ، مثل الإكزيما ، أو العوامل البيئية ، مثل البلوط السام أو اللبلاب السام ، أو حتى نتيجة العدوى ، مثل الطفح الجلدي الناجم عن ورق الصنفرة من البكتيريا”. سيؤثر السبب الجذري على خطة العلاج التي يصفها لك طبيب الأمراض الجلدية ، سواء كانت بسيطة مثل غسول الكالامين أو مضاد حيوي. من المهم ملاحظة أن الطفح الجلدي يمكن أن يكون علامة على مشكلة أكبر مثل الالتهابات الفطرية أو نقص المناعة. لهذا السبب ، ولإيجاد علاج فعال بالفعل ، من الأفضل أن ترى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. في غضون ذلك ، ابذل قصارى جهدك حتى لا تخدش.
كيف أعرف ما إذا كان يجب أن أحصل على البوتوكس أو الفيلر؟
إن ما إذا كنت ستجري الإبرة أم لا هو سؤال شخصي تمامًا ، ولكن إذا كنت مهتمًا بأي إجراءات ، فلا تتردد في سؤال طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يقول الدكتور إنجلمان: “الحشو والبوتوكس ليسا للجميع ولا يحتاجهما الجميع في نفس الوقت”. تقترح مناقشة مخاوفك مع طبيبك وأسباب رغبتك في إنجاز العمل. وتضيف: “يمكن للحقن الصغيرة في وقت سابق أن تحلق بعد سنوات وتنقذ الشخص من الحاجة إلى المزيد من العمل الجراحي.
هل علاجات الليزر آمنة لنوع بشرتي؟
كما يشير الدكتور شاه ، هناك العديد من علاجات الليزر المختلفة التي تعالج قضايا مختلفة. أفضل رهان لك هو تخطي صالون التجميل الصغير وزيارة طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد لإجراء هذا النوع من الإجراءات. يمكن للمتخصص المعتمد مناقشة الخيارات المختلفة بناءً على مخاوف بشرتك وتقديم حلول آمنة لنوع بشرتنا. ويضيف الدكتور شاه: “هذا مفيد حتى يتلقى المريض علاجات لا تعالج مخاوفه فحسب ، بل هي آمنة لبشرته لتقليل مخاطر الآثار الضارة.
