أسباب القصور الوريدي :يمكن أن يتجلى القصور الوريدي في ثقل الساقين ، والدوالي ، والأوردة العنكبوتية ، والبواسير ، والتورم. يشرح مقالنا الأسباب ويقدم مجموعة من حلول نمط الحياة والعلاجات الطبيعية.
جدول المحتويات
أسباب القصور الوريدي
ماهو القصور الوريدي
القصور الوريدي هو خلل مزمن وتدريجي. يجب ألا تغيب عن بالنا حقيقة أن ما تراه في الساقين هو مجرد قمة جبل الجليد. يجب اعتبار مشكلة الدورة الدموية مشكلة عالمية لأنها تتعلق بجميع أوعية الجسم: الأوردة والشرايين والدائرة اللمفاوية والماء. من ناحية أخرى ، هناك عدد من الأجهزة التي تؤثر على الدورة الدموية العامة: الكبد والكلى والجهاز العصبي والهرموني.
يتضمن ذلك تحديد أسباب هذا الفشل في الدورة الدموية واستعادة التوازن العام. وهو ناتج عن مجموعة من العوامل التي غالبًا ما يكون لها تداعيات فيما بينها.
اعتمادًا على العمر والجنس والميراث ونمط الحياة والنظام الغذائي ، تتغير بعض المعايير. تتأثر النساء بنسبة 2 إلى 3 مرات أكثر من الرجال.
تتعرض سوائل الجسم (الدم الوريدي ، اللمف ، الماء) لتأثير الجاذبية ، وتميل إلى الانجذاب باستمرار. هذا يعني أن الأوردة لديها الكثير لتفعله لضمان عودة الدم إلى القلب.
إقرأ أيضا:حب الشباب عند الأطفال والمراهقينأسباب القصور الوريدي
الأسباب:
يتميز القصور الوريدي بركود (ركود) الدم في الأوردة.
قد يكون بسبب 3 عوامل رئيسية ، غالبًا ما يكون هناك العديد منها:
- فقدان مرونة الأوردة
- هشاشة الشعر
- تلوث الدم
فقدان المرونة الوريدية
قد يحدث فقدان لمرونة الأوردة وضعف في صمامات إمداد الدم. يواجه الجهاز الوريدي صعوبة في ضمان عودة الدم إلى القلب. يتسبب هذا في ركود (توقف الدم بدلاً من الدوران) وزيادة سماكة الدم في الأوردة ، مما يؤدي في النهاية إلى توسع الأوردة.
يتميز فقدان النغمة والمرونة بما يلي:
- ثقل الساقين ، وخز ، وقفة مؤلمة ، ونفاد الصبر
- الأوردة المرئية ، الدوالي ، البواسير
هشاشة الشعر
الشعيرات الدموية هي أصغر الأوعية الدموية في الجسم. يربطون الأوردة والشرايين ويرتبطون بالأنسجة المحيطة. يحدث تقدم الدم عبر الجهاز الشعري بواسطة آلية تمعجية يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي البارودي.
أدوارهم:
- أنها توفر العناصر الغذائية والأكسجين للخلايا
- تلتقط النفايات والسموم وثاني أكسيد الكربون
- يتدخل البعض في جهاز المناعة
عند تلف الشعيرات الدموية أو انسدادها ، يؤدي ذلك إلى هشاشة الشعيرات الدموية:
- تباطؤ أو توقف تدفق الدم ، مما يؤدي إلى تدهور الخلايا التي تزودها الشعيرات الدموية بالمغذيات والأكسجين
- يؤدي تسرب الماء إلى الأنسجة المجاورة إلى حدوث وذمة
- تسرب خلايا الدم الحمراء إلى الأنسجة المجاورة ، مما يسبب كدمات عند أدنى صدمة ، وردية ، وأوعية ملونة صغيرة ، وبقع دم من نوع التهاب الجلد المغرة.
- تغيير في وظيفتها من الاتساع والتقلص مما يسبب صعوبة في تغيرات درجة الحرارة: الأطراف الباردة أو الساخنة ، متلازمة رينود.
في كثير من الناس ، بدءًا من سن الستين ، يتبقى 40٪ فقط من شبكة شعرهم الوظيفية. غالبًا ما تكون هشاشة الشعيرات الدموية وراثية ، ويمكن أن توجد حتى لو كانت الدائرية الوريدية جيدة.
يعمل عدد معين من النباتات والمواد على الدورة الدموية الشعرية ، مع تداعيات على الجهاز اللمفاوي أو الوريدي.
إقرأ أيضا:الذئبة الحمراء والجهاز التنفسيجودة الدم
لا يمكن أن ينتشر الدم ذو اللزوجة العالية على النحو الأمثل. تؤثر الدهون السيئة الزائدة ، والسموم المختلفة ، والجفاف ، والأكسدة على تدفق الدم. يتسبب الدم المشبع في ركود يسبب أعراض القصور الوريدي.
يشارك الكبد بقوة في جودة الدم . إنه هو الذي يقوم بتصفية الدم وتنقيته ، ولا سيما عن طريق إعادة تدوير النفايات إلى الصفراء.
ما يسمى بالنباتات “المنقية” تطهر الدم من خلال الكبد. النباتات الأخرى لها تأثير مباشر على سيولة الدم.
الدورة اللمفاوية
يشكل الجهاز اللمفاوي ونظام الدم الجهاز الدوري.
تتكون الشبكة اللمفاوية من الأوعية الدموية التي تدور الليمفاوية ، تسمى “الدم الأبيض” ، وتحتوي على خلايا الدم البيضاء ، والفضلات والبلازما من الدم. على عكس الدم ، فهو لا يحتوي على خلايا الدم الحمراء ولا يحتوي على مضخة مثل القلب: إن حركة العضلات والتنفس هي التي تجعله يتحرك.
يؤدي الوظائف التالية:
- الصرف الصحي عن طريق نقل وتنقية النفايات الخلوية الكبيرة
- الدفاع عن الجسم بفضل هذه الخلايا المناعية المتركزة في العقد
- امتصاص وتداول المواد الغذائية ، وخاصة الدهون ، من خلال القنوات الكلورية للأمعاء
يمكن أن يسبب اضطرابها:
- الأنسجة المتسللة ، “المنتفخة” ، احتباس الماء في الأنسجة ، الوذمة ، الزهم الزائد ، زيادة الوزن ، الشعور بالانتفاخ
- السيلوليت
- الحمل الزائد والتسمم العام: الدم (الكولسترول) والجلد والأمعاء
- اضطرابات المناعة: الحساسية للعدوى ونزلات البرد وما إلى ذلك.
- مضاعفات اضطرابات الدورة الدموية
يشار إلى النباتات اللمفاوية والشعيرية في هذه الحالة.
تداول الماء
تزيل الكلى والمثانة الماء من الجسم. عندما لا تعمل وظيفتهم بشكل صحيح ، فهذا يعني احتباس الماء. ينتج عن هذا احتقان عام للأنسجة ، مع تداعيات على الجهاز اللمفاوي والدم والشعيرات الدموية. يعزز احتباس الماء هذا الالتهاب ويبطئ تخزين الدهون. يحافظ على ارتفاع ضغط الدم المرتبط بحجم الماء.
كبد
يمكن أن يؤهب الكبد المعطل إلى القصور الوريدي. وبالفعل فإن هذا العضو له دور كبير فيما يتعلق بالدم ودوره في الطب الصيني ، وكذلك في العلاج الطبيعي:
وهي مسؤولة عن عودة الدورة الدموية للدم الوريدي.
عندما يكون الكبد محتقنًا أو يعاني من نقص ، يمكن أن تتعطل الدورة الدموية في أعلى التيار: الساقان وكذلك الحوض الصغير. وبالتالي ، فإن احتقان الحوض الصغير (أثناء متلازمة ما قبل الحيض ، الورم الليفي على سبيل المثال) يمكن أن يسبب أعراض القصور الوريدي.
يشار إلى نباتات لتصريف الكبد أو الكبد الكلي في هذه الحالة. في كثير من الأحيان ، تؤثر نباتات الدورة الدموية على الكبد.
المجال الهرموني
عند النساء ، تعتبر الدورة الشهرية وسيلة لتنقية دم الجسم. يؤدي منع إجلائهم إلى زيادة حمل الدم ويمكن أن يؤدي إلى الركود.
يمكن أن يكون للإستروجين الزائد تأثير على الجدران الوريدية. يظهر هذا القصور الوريدي بشكل أكبر في الجزء الثاني من الدورة أو أثناء الحمل. يعزز الإستروجين احتباس الماء في الأنسجة وتكوين الدهون في البطن والثدي. يمكن أن تكون عالية ، خاصة بسبب حبوب منع الحمل. ولكن يمكن أن يكون مستواها طبيعيًا ويؤدي إلى حدوث هذه الاضطرابات بسبب نقص هرمون البروجسترون (زيادة واضحة في هرمون الاستروجين بسبب نقص هرمون البروجسترون). لذلك من الضروري استعادة التوازن لصالح البروجسترون عندما تظهر علامات نقصه.
يمكن ملاحظة نقص هرمون البروجسترون من خلال:
- الشعور بالانتفاخ وزيادة الوزن
- متلازمة ما قبل الحيض الشديدة: تورم وتوتر الثديين والرحم في نهاية الدورة ، صداع ، انزعاج ، ثقل في الساقين ، ثقل في البطن ، اضطرابات مزاجية. تتحسن عند وصول الفترة.
يشار هنا إلى النباتات الهرمونية والدورة الدموية.
الجهاز العصبي
يمكن أن يتسبب ضعف الجهاز العصبي الودي (التعب المزمن ، والإجهاد) في تقلص الأوردة بشكل أقل فعالية ، مما يؤدي إلى قصور وريدي.
في هذه الحالة ، يجب تقليل التوتر باستخدام المغنيسيوم على سبيل المثال.
عوامل التفضيل
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على فشل الدورة الدموية
- زيادة الوزن ، والإمساك ، والجفاف ، وضعف التنفس
- الوراثة والعمر
- المواقف الثابتة ، الوقوف أو الجلوس ، الساقين المتقاطعتين
- الحرارة
- الخمول البدني
- نظام غذائي مشوه ، قليل الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، غني بالدهون واللحوم السيئة
- التبغ والكحول والقهوة الزائدة
- بعض هرمونات منع الحمل وأدوية معينة
- أكسدة الجسم
أسباب القصور الوريدي
أسلوب الحياة:
عام:
- الحفاظ على وزن صحي. يضع الوزن الزائد ضغطًا مفرطًا على أوردة الساقين ، مما يعيق عودة الدم الوريدي إلى القلب.
- ارفع ساقيها. من المستحسن القيام بذلك 3 أو 4 مرات في اليوم ، 15 إلى 30 دقيقة في كل مرة.
- غير الموقف الخاص بك. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. عند العمل وأنت جالس ، تجنب عقد ساقيك وإمالة جذعك للأمام لفترات طويلة.
- تجنب الملابس الضيقة. يمكن أن تتداخل هذه مع الدورة الدموية الوريدية.
- ارتدِ أحذية بكعب مسطح. تساهم الأحذية ذات الكعب العالي في ترهل قوس القدم وبالتالي تتداخل مع الدورة الدموية. الأحذية ذات الكعب المنخفض تجعل عضلات الربلة تعمل بشكل أكبر ، مما يساعد الأوردة على أداء وظيفتها (يجب أن يكون الكعب الأيمن 3 إلى 4 سم)
- ارتدِ الجوارب الضاغطة. يمكن استخدامها بشكل وقائي ولكن ليس بشكل دائم (للعمل في وضع الوقوف ، الطائرة …) لأنها ، إذا كانت توفر الراحة ، فإنها تؤدي فقط إلى تفاقم نقص التوتر في الجدران الوريدية ولا تلتئم. إنها طريقة صغيرة للتخفيف المؤقت. لا جوارب أو جوارب اصطناعية
- التنفس: مضخة التنفس الصناعي ضرورية للدورة الدموية.
أنشطة يجب للتركيز عليها:
- الرياضة: الجري والتزلج الريفي على الثلج. تجنب الرياضات المؤثرة (الاسكواتش والتنس وما إلى ذلك)
- الأنشطة: بيلاتيس ، تشي غونغ ، يوغا ، تمرينات رياضية
- تعزيز تنفس الهواء النقي
- التدليك
- التأمل والاسترخاء وإدارة الإجهاد
حمية
اتباع نظام غذائي ملائم يساعد أيضًا في تخفيف أعراض القصور الوريدي: ما هو النظام الغذائي الذي يجب اتباعه في حالة القصور الوريدي؟
المعالجة المائية
تقنيات المعالجة المائية هذه فعالة للدورة الدموية بشكل عام:
- حمامات السعرات الحرارية عند 37 درجة – 39 درجة تزيد من الدورة الدموية في الشعيرات الدموية. تستند حمامات سلمانوف على هذا المبدأ.
- نغمات الدش الاسكتلندي للأوعية الخلفية
- الانقباضات في حمامات الماء الساخن والبارد بالتناوب.
علاجات طبيعية:
يعتمد هذا البروتوكول على مغذيات ونباتات مختلفة.
يجب علينا أولاً تحديد أسباب هذا الفشل في الدورة الدموية ثم استعادة التوازن العام. بالإضافة إلى التوصيات المتعلقة بالنظام الغذائي ونمط الحياة ، يمكنك دعم جسمك لمساعدته على استعادة الدورة الدموية الجيدة
نقدم لك بروتوكولًا مستهدفًا يعتمد على أسباب فشل الدورة الدموية ، موضحًا في الجزء الأول من هذا الملف. يستمر من 3 أسابيع إلى شهر ونصف.
الخطوة الأولى: إزالة السموم من الجسم و / أو الدم لمدة 3 أسابيع
اختر وفقًا لاحتياجات المكملات مع إجراءات على:
- سيولة وتطهير الدم
- الوذمة اللمفاوية
- احتباس الماء
إذا لم تكن بحاجة إلى إجراء واحد على الأقل ، فانتقل إلى المرحلة التالية.
يمكنك إما استخدام المجمعات أو المنتجات بمكون واحد (نماذج الوحدات). إذا كنت بحاجة إلى أكثر من إجراءين ، فمن الأفضل استخدام مجفف عام
الخطوة الثانية: دعم الدورة الدموية لمدة 3 إلى 6 أسابيع
خذ مكمل يدعم الدورة الدموية الشعرية
ليتم دمجه حسب الحاجة مع ملحق للعمل:
- مقوي للأوردة
- الوريدية واللمفاوية
- لربطه بهلام الدورة الدموية.
اربط مع المراحل المختلفة إذا لزم الأمر ، واحد فقط من هذه العناصر :
- دعم البروجسترون
- دعم الروح المعنوية ومنع القلق والاكتئاب
- تحسين مقاومتك للتوتر
- دعم الأمعاء
بعد انتهاء العلاج
يمكن تكرار هذا البروتوكول مرة واحدة بعد انقطاع لمدة أسبوع. من الأفضل القيام بذلك مرة واحدة في الربيع والخريف. يمكن عمل المرحلة الثانية لمدة 3 أسابيع أو أكثر خلال فصل الصيف إذا لزم الأمر لتخفيف الدورة الدموية.
