العديد من البنات و النساء يعانين من مشكلة اضطرابات الدورة الشهرية لذلك سنقوم بشرح هذه المشكلة وبيان أنواعها و أسبابها و كذلك طرق علاجها الطبيعية.
جدول المحتويات
أعراض اضطرابات الدورة الشهرية
تختلف هذه الأعاض من شخص الى اخر لكن يمكن أن نذكر الشائعة منها:
حب الشباب
الشعر الزائد خاصة في منطقة الذقن
السمنة المفرطة
النحافة المفرطة
أسباب اضطرابات الدورة الشهرية
تعدد أساب هذه المشكلة و تختلف من سيدة الى أخرى ومن أبرز هذه الأسباب نذكر:
- الغدة الدرقية ذلك أن فرط نشاط الغدة الدرقية أو كسلها له تأثير مباشر على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيس المبايض
- وجود زوائد لحمية داخل تجويف الرحم
- اضطرابات الأكل
- الأنروكسيا أي فقدان الشهية المرضي
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط
- كما يمكن أن تكون العوامل المناخية مثل برودة الطقس سببا من أسباب اضطرابات الدورة الشهرية.
انواع اضطرابات الدورة الشهرية
تتخذ هذه المشكلة أنواعا عديدة تختلف باختلاف حالة السيدة و العوامل المؤثرة فيها و تاريخها المرضي و الوراثي.
إقرأ أيضا:أسباب الارهاق الشديدفيمكن أن تتمثل هذه الاضطرابات في:
- تجاوز سن السادسة عشر دون حدوث الطمث.
- تأخر قدوم الدوة أكثر من 40 يوم
- قدوم الدورة قبل ال 20 يوم
- وجود تكتلات مع الدورة
- كثافة الدورة
- بقاء الدورة لفترة أكثر من 8 أيام
العلاجات الطبيعية المقترحة
قبل كل شيء لا بد من التنبيه بأن هذه العلاجات لا يمكن أن تغني عن زيارة الطبيب و القيام بالفحوصات اللازمة و تناول الادوية التي يقترحها عليكن الطبيب المختص.
هذه العلاجات الطبيعية يمكنك الاستعانة بها فقط ولا تغنيك عن زيارة الطبيب.
ولهذت الغرض نقترح عليكن:
- منقوع الحلبة
- الشكلاطة المرة التي تحتوي على المغنيزيوم الذي يحدمن تقلص العضلات وبالتالي الحد من الألام المصاحبة لهذة الاضطرابات
- منقوع الزنجبير البارد
- مغلى البابونج
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأتروجينات كالفاصوليا و العدس و الأفوكادو و الرمان
- مغلى قشور الرمان
- أيضا مغلى الخزامى
- كذلك تناول الأسماك و غلال البحر.