النرجسية

النرجسية :يحتل النرجسيون مكانة بارزة في المخيلة الشعبية . ويتم نشر مصطلح “النرجسيون” على نطاق واسع للإشارة إلى الأشخاص الذين يبدون ممتلئين بأنفسهم. هناك أيضًا شعور متزايد بأن النرجسية آخذة في الازدياد في جميع أنحاء العالم ، خاصة بين الشباب. على الرغم من أن معظم الأبحاث النفسية لا تدعم هذه الفكرة.

يتم عرض النرجسية بشكل صحيح على نطاق. يتم توزيع السمة بشكل طبيعي بين السكان .حيث يسجل معظم الأشخاص نقاط بالقرب من الوسط ، بينما يسجل عدد قليل في أي من الطرفين. يعد جرد الشخصية النرجسية (NPI) ، الذي طوره روبرت راسكين وكالفين إس هول في عام 1979 ، أكثر مقاييس السمة استخدامًا. تتراوح الدرجات من 0 إلى 40 ، ويميل المتوسط إلى الانخفاض في سن المراهقة المنخفضة إلى منتصفها. قد يُنظر إلى الأفراد الأصحاء الذين يحصلون على درجات أعلى إلى حد ما على أنهم ساحرون للغاية .خاصة في المواجهة الأولى ، لكنهم في النهاية يبدون عبثا. قد يواجه هؤلاء الأفراد لقاءات شخصية محرجة أو مرهقة ولكن لا يزال لديهم شخصية صحية بشكل أساسي.

سمات النرجسية

من السهل وصف شخص يقضي وقتًا طويلاً في الحديث عن حياتها المهنية أو لا يبدو أنه يشك في نفسه أبدًا كنرجسي ، لكن السمة أكثر تعقيدًا من ذلك. لا تمثل النرجسية بالضرورة فائضًا من احترام الذات أو انعدام الأمن ؛ بشكل أكثر دقة ، فهو يشمل الجوع إلى التقدير أو الإعجاب ، والرغبة في أن تكون مركز الاهتمام ، وتوقع معاملة خاصة تعكس مكانة أعلى متصورة. ومن المثير للاهتمام ، كما وجدت الأبحاث ، أن العديد من الأشخاص النرجسيين للغاية غالبًا ما يعترفون بسهولة بوعيهم بأنهم أكثر تركيزًا على الذات. ليس من المستغرب أن يكون المستوى العالي من النرجسية ضارًا في العلاقات الرومانسية أو العائلية أو المهنية.

إقرأ أيضا:إرتفاع مستوى ضغط الدم

كيف يمكنني اكتشاف النرجسي؟

تتميز النرجسية بإحساس كبير بأهمية الذات ، وعدم التعاطف مع الآخرين ، والحاجة إلى الإعجاب المفرط ، والاعتقاد بأن الفرد فريد ويستحق معاملة خاصة. إذا واجهت شخصًا يُظهر هذه السلوكيات باستمرار ، فقد تكون تتعامل مع شخص نرجسي للغاية.

ما الفرق بين النرجسية والنرجسية المرضية؟

النرجسية المرضية ، أو اضطراب الشخصية النرجسية ، أمر نادر الحدوث: فهو يؤثر على ما يقدر بنحو 1 في المائة من السكان ، وهو انتشار لم يتغير منذ أن بدأ الأطباء في قياسه. يشتبه في حدوث الاضطراب عندما تضعف السمات النرجسية الأداء اليومي للشخص. عادة ما يتسبب هذا الخلل الوظيفي في حدوث احتكاك في العلاقات بسبب افتقار النرجسي المرضي للتعاطف. قد يظهر أيضًا على شكل عداء يغذيه العظمة والبحث عن الاهتمام. في رؤية أنفسهم متفوقين ، يرى النرجسي المرضي بشكل طبيعي أن كل شخص آخر أقل شأنا وقد يكون غير متسامح مع الخلاف أو الاستجواب.

هل يعرف النرجسيون أنهم نرجسيون؟

إذا كنت تتساءل عما إذا كان شخص ما نرجسيًا ، فقد يكون من الأفضل أن تسأله فقط. يُفترض عمومًا أن الناس إما لا يدركون أنهم نرجسيون ، أو ينكرون ذلك لتجنب تحدي هويتهم. ولكن في البحث باستخدام ما يسمى بمقياس النرجسية أحادي العنصر ، الأشخاص الذين أجابوا بالإيجاب على سؤال واحد ، “هل أنت نرجسي؟” كانوا أكثر عرضة من غيرهم لتسجيل درجات عالية في النرجسية في قائمة جرد الشخصية النرجسية المكونة من 40 سؤالًا.

إقرأ أيضا:مرض خلل التوتر العضلي

هل هناك أي فوائد لكونك نرجسيًا؟

اكتشف البحث بعض الفوائد في النرجسية المرتفعة نسبيًا ولكن دون الإكلينيكية ، مثل زيادة الصلابة العقلية (الأداء الجيد في المواقف عالية الضغط) والإنجاز العالي في المدرسة وفي العمل. قد يؤدي الشعور المتزايد بتقدير الذات أيضًا إلى جعل الشخص أكثر حماسًا وحزمًا من الآخرين. ربطت أبحاث أخرى النرجسية بانخفاض معدل الإصابة بالاكتئاب.

هل رئيسي نرجسي؟

يضع المدير النرجسي في المضي قدمًا في التعايش ، مما يعني أنهم غالبًا ما يكونون غير متعاونين ومتغطرسين وجداليين ، ويركزون بقصر نظرهم على أن يصبحوا “الفائزين”. ينسب الرؤساء النرجسيون كل الفضل في النجاحات ويهاجمون أولئك الذين لا يظهرون ولاءهم. تشير هذه الميول وغيرها إلى أنك قد تتعامل مع رئيس نرجسي.

كيفية التعامل مع النرجسية

يمكن أن يكون التنقل في علاقة مع شخص نرجسي محبطًا ومحبطًا للغاية. في سعيهم للسيطرة والإعجاب ، قد يتلاعب النرجسيون بالآخرين ويستغلونهم ، مما يضر باحترامهم لذاتهم وحتى يهدفون إلى تغيير إحساسهم بالواقع. غالبًا ما يثبت الجدال مع شخص نرجسي حول أفعالهم أنه غير مجدٍ. الحل الأكثر نجاحًا هو وضع حدود وإبعاد نفسك عاطفيًا. اعلم أنك قد لا تكون قادرًا على التحكم في مشاعرك تجاه شخص ما ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لها. قد يكون قطع العلاقات مع الشريك النرجسي أو أحد أفراد الأسرة أو الرئيس هو الأفضل في النهاية إن لم يكن الحل الوحيد. في هذه العملية ، من المفيد التفكير في خصائص الفرد لتجنب العثور على نفسه في سيناريوهات مماثلة في المستقبل.

إقرأ أيضا:اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط للبالغين

ما هي استراتيجيات التعامل مع النرجسي؟
الاعتراف بإحباطك ، وتقدير مصدر السلوك ، ورفض فقدان إحساسك بالهدف عندما يحتل النرجسي مركز الصدارة من الاستراتيجيات الرئيسية ، من بين أمور أخرى. يجادل الباحثون الذين يصنفون النرجسيين على أنهم إما ضعفاء أو متكبرون ، بأن مناهج معينة لها ما يبررها لكل نوع.

كيف أتعامل مع رئيس نرجسي؟
قم بإدارة توقعاتك ، ومواءمة نجاحاتك مع نجاحات مديرك ، وارسم حدودًا ، ولا تحاول الجدال أو التبرير أو الشرح. يمكن أن تساعدك هذه التكتيكات وغيرها على التعامل مع شخص نرجسي في مكان العمل.

هل النرجسيون قادة ناجحون؟
يميل النرجسيون إلى امتلاك دافع مكثف للسلطة والاهتمام والتأكيد ، مما قد يفيدهم في حملات إدارة الشركات أو القيادة السياسية. ومع ذلك ، بمجرد توليهم المسؤولية ، قد يركزون أكثر على الترويج الذاتي وقمع المعارضة أكثر من التركيز على النهوض بأهداف المنظمة وافتقارهم إلى التعاطف يعزز الولاء القليل.

النرجسية في العلاقات

غالبًا ما تجعل رغبة النرجسي في إثارة الإعجاب والثناء ، خاصة من الشركاء الرومانسيين المحتملين ، سمات ساحرة وجذابة ، وهي سمات يمكن أن تشعل بسرعة الرومانسية. لكن عجزهم المتأصل في التعاطف قد يمنعهم من فهم العالم الداخلي للشريك وإقامة علاقة مرضية طويلة الأمد.

يكاد يكون من المستحيل على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أن يقعوا في الحب حقًا وأن يبنوا شراكة واثقة ومتساوية. قد يسعى مثل هذا الفرد إلى وضع قواعد صارمة في العلاقة ومحاولة عزل شريك جديد عن الأصدقاء والعائلة ، من بين سلوكيات مزعجة أخرى.

لماذا يترك النرجسيون مثل هذا الانطباع الأول الجيد؟
تشير الأبحاث إلى أن الناس قد ينجذبون في البداية إلى النرجسيين لأنهم على ما يبدو يتمتعون بتقدير ذاتي أقوى مما لديهم بالفعل ، وهي سمة يقدرها الناس غالبًا.

هل يمكن أن يقع النرجسيون في الحب؟

قد يظهر النرجسيون العاطفة والسحر في المراحل الأولى من المواعدة. لكن بالنسبة لمعظم النرجسيين ، العلاقات هي معاملات. أنها توفر الاهتمام الإيجابي والرضا الجنسي لتعزيز الأنا النرجسي واحترام الذات. الهدف هو الاستمتاع بمتعة غير ملتزمة ، ويفقد معظم النرجسيين الاهتمام بالعلاقة مع زيادة توقع العلاقة الحميمة أو أنهم يشعرون أنهم تغلبوا على التحدي المتمثل في تأمين العلاقة.

هل النرجسيون لديهم علاقات أكثر من غيرهم؟
من منظور تطوري ، تم الافتراض بأن النرجسية ، على الأقل في مجال التزاوج ، قد تؤدي وظيفة تكيفية: زيادة النجاح في التزاوج قصير المدى. توصلت الأبحاث عبر الثقافات إلى أن النرجسيين يميلون إلى امتلاك مستويات أعلى من التواصل الاجتماعي: فهم أكثر اهتمامًا بالعلاقات قصيرة المدى أو الانضمامات ، وأكثر ميلًا للبحث عن شركاء هم بالفعل في علاقات ملتزمة.

ما الفرق بين الأنانية والنرجسية في العلاقة؟
اضطراب الشخصية النرجسية نادر نسبيًا – فهناك الكثير من الأشخاص الأنانيين. يكمن الاختلاف في ما إذا كان الشخص دنيئًا ومتمحورًا حول نفسه بشكل دوري أو ما إذا كان يفتقر إلى التعاطف باستمرار.

تعرف على نوع النرجسي الذي تتعامل معه والأعراض

هناك أربعة أنواع رئيسية من النرجسية. كان الباحثون يبحثون عن جوهر النرجسية الذي يشترك فيه جميع النرجسيين على الرغم من اختلاف الأعراض والشدة. في الآونة الأخيرة ، حدد فريقان بحثيان سمة مشتركة.

يستخدم النرجسيون مجموعة متنوعة من التكتيكات والدفاعات لإبقائك غير آمن وضمان وضعهم وتلبية احتياجاتهم. من السهل الخلط بينكما ، ولكن من المهم للغاية أن تفهم وتكتشف نوع النرجسيين الذي تتعامل معه.

النرجسي جرانديوز
على الرغم من وجود درجات وأنواع مختلفة من النرجسية تشترك في الأعراض المطلوبة الموضحة في الدليل الإحصائي التشخيصي للاضطرابات العقلية (DSM) لسنوات ، ركزت الأبحاث بشكل أساسي على النرجسيين المألوفين الذين يبحثون عن الأضواء. هؤلاء هم النرجسيون المتفاخرون الذين هم شخصيات عامة ويمكن التعرف عليهم في الأفلام. هم نوع اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) الذي يتصوره الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.

يمكننا جميعًا أن نكتشف أولئك المنفتحين الساحرين الباحثين عن الاهتمام والذين يكون غرورهم وجرأتهم في بعض الأحيان بغيضًا ووقحًا. إنهم منغمسون في أنفسهم ، ومحقوون ، وقاسون ، واستغلاليون ، وسلطويون ، وعدوانيون. بعضها مسيء جسديًا. هؤلاء النرجسيون غير المتعاطفين والمتغطرسين يفكرون بأنفسهم ، لكنهم لا يدخرون ازدراء الآخرين. بمساعدة انبساطهم ، يبلغون عن تقديرهم لذاتهم ورضاهم عن حياتهم ، على الرغم من الألم الذي يسببونه للآخرين. نظرًا لأنهم يسعون ظاهريًا إلى الإشادة والاهتمام والهيمنة ، فإن النرجسية العظيمة يتم تخريجها. حتى في الحب ، فإنهم يسعون إلى السلطة من خلال اللعب. يحافظ الكثيرون على العلاقات ، على الرغم من الافتقار إلى الحميمية وتعاسة شركائهم ، الذين يسهل إغوائهم بجاذبيتهم وجرأةهم.

النرجسي الضعيف

نوع أقل شهرة من النرجسية هو النرجسية الضعيفة (يشار إليها أيضًا باسم النرجسية أو الانطوائية أو الخفية). مثل أقاربهم العظماء ، فإن النرجسيين الضعفاء منغمسون في أنفسهم ، ومستغلون ، وغير متعاطفين ، ومتلاعبين ، وعدوانيين ، لكنهم يخشون النقد لدرجة أنهم يخجلون من الاهتمام. غالبًا ما يفتقر الأفراد من كلا النوعين من النرجسية إلى الاستقلالية ، ولديهم متلازمة المحتال ، وإحساس ضعيف بالذات ، وعزل الذات ، وعدم القدرة على السيطرة على بيئتهم. ومع ذلك ، فإن النرجسيين الضعفاء يختبرون هذه الأشياء إلى حد أكبر بشكل ملحوظ.

الطائفي النرجسي
يصعب التعرف على النوع الثالث من النرجسية. تم تسميته مؤخرًا فقط – النرجسية الطائفية. يقدر النرجسيون الطائفيون الدفء والموافقة والعلاقة. إنهم يرون أنفسهم ويريدون أن ينظر إليهم الآخرون على أنهم الشخص الأكثر ثقة ودعمًا ويحاولون تحقيق ذلك من خلال الود والعطف.

النرجسي الخبيث
يعتبر النرجسيون الخبيثون في أقصى نهاية سلسلة أنواع النرجسية بسبب قسوتهم وعدوانيتهم. إنهم بجنون العظمة وغير أخلاقي وساديون. يجدون متعة في خلق الفوضى وإنزال الناس. هؤلاء النرجسيون ليسوا بالضرورة عظماء أو منفتحين أو عصابيين ، لكنهم مرتبطون ارتباطًا وثيقًا بالاعتلال النفسي ،