متلازمة تكيس المبايض هي مشكلة تعاني منها العديد ىمن السيدات وكذلك الانسات تسبب في اضطراب في الهرمونات لديهم.
هذا ما يؤثر تأثيرا كبيرا على انتضام الدورة الشهرية وكذلك على القدرة على الحمل و الانجاب.
كما يمكن أن يكون له تأثيرا على الشكل و ذلك بالظهور الشعر الزائد و حب الشباب و السمنة.
هذا بالاضافة الى المشاكل النفسية الناتجة عنه لذلك وجب التعرف على أسبابه و طرق الوقاية و الشفاء منه.
جدول المحتويات
أعراض متلازمة تكيس المبايض
- اضطرابات الدورة الشهرية
- زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن
- انخفاظ مستوى الخصوبة
- ارتفاع في هرمون الذكورة مما يصاحبه نمو الشعر في الوجه وخاصة على مستوى الذقن وكذلك حب الشباب
- تساقط شعر الرأس
- تأخر الانجاب
أسباب متلازمة تكيس المبايض
ان ما يتعرضن له السيدات اليوم من ضغوط نفسية بتزايد المسؤوليات الموضوعة على عاتقها هو من أهم أسباب ظهور متلازمة تكيس المبايض.
اذ أصبح اليوم شائعا جدا بين السيدات نضرا لما يتعرضن له من ضغوطات تعود بالسلب على صحتهن.
إقرأ أيضا:كيف تقلع عن التدخينكذلك التغذية عامل هام في انتشار هذا المرض اذ أن الاعتماد على الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من النشويات و الدهون و السكريات.
كما يمكن أن يكون هذا المرض ناتج عن استعداد وراثي.
كذلك أكدت دراسات حديثة على أن مقاومة الأنسولين سبب من أسباب تكيس الميض
تجدر الاشارة أن هذه الأسباب تعتبر أسبابا محتملة وليست مشتركة بين جميع السيادات فكل حالة لها أسبابها الخاصة و بالتلي تختلف طرق علاجها عن الأخرى.
العلاجات المقترحة
الى حد الان لا يوجد علاج جذري و انما في أغلب الحالات يتم علاج الأعراض المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض.
لذلك لا يمكن علاج هذه المشكلة الا بتغيير نظام الحياة و لهذا الغرض نقدم لكم هذه النصائح:
- ممارسة الرياضة
- التغذية الصحية بما في ذلك تجنب النشويات و السكريات و الدهون.
- تناول الخضر الغنية بالأياف.
- أيضا تناول المأكولات التي تحتوي على مضادات الالتهاب كالمكسرات وزيت الزيتون و مغلى البابونج و الأفوكادو و العسل
- تناول المأكولات الغنية بالبروتينات
- تجنب الضغط النفسي
- تناول المشروبات المهدئة
- الأعشاب المهدئة للأعصاب
