صحة

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع

قبل أن تدع الدكتور يقنعك بأن صداعك يجب أن يكون سرطان دماغ ، تعرف على بعض التفسيرات العديدة المطمئنة لهذا والأعراض الشائعة الأخرى. أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع

جدول المحتويات

خذ نفس عميق

سواء كان ذلك صداعًا جديدًا أو ألمًا في الظهر ، أو مشاكل غريبة بالعين أو إرهاقًا. فعند ظهور أعراض جديدة ، من السهل تخيل حدوث شيء خطير. ولكن قبل أن تصاب بالذعر وتبدأ في التفكير في الأسوأ ، ألق نظرة على قائمة الأعراض هذه التي قد يكون لها في الواقع أسباب غير خطيرة. كما هو الحال ، بالطبع ، راجع طبيبك ، إذا كنت قلقًا.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: ألم صدر

ألمًا في الصدر “وأول ما يخطر ببالهم ، بغض النظر عن أعمارهم ، هو” النوبة القلبية. ولكن بالنسبة للمرضى الأصغر سنًا ، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم أي مخاطر قلبية معروفة مثل مرض السكري. فمن المحتمل أن يكون هذا شيئًا حميدًا ، كما يقول. يقول إنه في معظم الأوقات. يرتبط ألم الصدر لدى الشباب بالحرقة أو التوتر أو القلق ، أو ربما تكون قد أجهدت عضلات جدار صدرك أثناء التمرين. لا يزال ، أفضل آمنة من آسف. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ في الصدر ، خاصة إذا لم يختفي الألم من تلقاء نفسه.

إقرأ أيضا:فوائد الرياضة نفسيا

خفقان القلب

مثل ألم الصدر ، لا يشير خفقان القلب بالضرورة إلى مشاكل في القلب. يقول الدكتور آهن إن الضرب الوحشي يمكن أن يكون مخيفًا. لكن المحفزات يمكن أن تشمل كل شيء من الإجهاد والجفاف إلى قلة النوم والكثير من الكافيين. يقول: “هذا كل منا في أي يوم”. في هذه الحالة. قد يكون التقليل من تناول القهوة وتجنب التمارين الرياضية أو مكملات إنقاص الوزن (التي غالبًا ما تحتوي على منبهات) ، وتقليل التوتر من خلال الرعاية الذاتية كافياً لتهدئة ضربات قلبك. قم بزيارة طبيبك إذا أصبح الخفقان نمطًا ، أو اقترن بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: طنين في الأذنين

قد يكون هذا الطنين المزعج في أذنيك مجرد أحد أعراض الشيخوخة الطبيعية. عندما تصلب شرايينك أو يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ، قد يتغير تدفق الدم ويحدث ضوضاء لا يسمعها أحد سواك. لا داعي للقلق ، ولكن لا يزال يتعين عليك فحصه. “إنها ليست خطيرة بشكل عام ، ولكنها قد تكون علامة على فقدان السمع أو تلف الأذن الوسطى.

إقرأ أيضا:أشياء غريبة تسبب أعراض الحساسية الموسمية

أيدي مرتعشة

لا تشخص نفسك بنفسك بمرض باركنسون إذا لاحظت أن يديك تميل إلى الاهتزاز. غالبًا ما يبدأ مرض باركنسون في جانب واحد فقط من الجسم ، ويمكن أن يقترن بالتيبس ، والحركة البطيئة ، وفقدان التنسيق. يمكن أن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم أو مشكلة في الغدة الدرقية. أو قد يكون رعاشًا أساسيًا ، وهو أمر مقلق ولكنه حميد. يقول الدكتور آهن: “مع الرعاش مجهول السبب ، لا تلاحظه إلا عندما تحاول القيام بأشياء ، مثل الاستيلاء على الأشياء.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: النسيان

كلما تقدمت في العمر ، كلما بدأت في الخوف من أنها قد تكون علامة على الخرف عندما تنسى اسمًا أو عندما تضع مفاتيحك. لحسن الحظ ، يمكنك أن تشعر بالراحة وأنت تعلم أنه من الطبيعي تمامًا أن تعاني من بعض الانزلاقات في الذاكرة وحتى الأشخاص الأصغر سنًا قد يواجهون أحيانًا مشكلات في الذاكرة عندما يكونون متوترين. يقول الدكتور آهن: “إن الوقت الذي أخبر فيه الناس أن يشعروا بالقلق هو عندما تبدأ في نسيان أشياء رئيسية أو أشياء مهمة”. “يمكن أن يكونوا يقودون سيارات وينسون فجأة كيف يعودون إلى المنزل ، أو يقابلون الناس وينسون الوجوه تمامًا. ليست كلمات أو أسماء ، بل وجوه “. ما لم تصبح هفوات ذاكرتك خطيرة ، يمكنك على الأرجح تأجيل الاختبار المعرفي حتى الآن. لكن يجب أن تنتبه إلى علامات النسيان التي قد تكون في الواقع مرض الزهايمر.

إقرأ أيضا:فوائد العلاج النفسي وبعض النصائح للسيطرة على غضبك

عوامات العين

قد يكون من الغريب أن تلاحظ فجأة عوامات سوداء في رؤيتك. لكنها لا تعني أنك في طريقك إلى مشاكل في الرؤية. إنهم مرتبطون بالعمر أكثر من أي شيء آخر”. “معظم الناس سيحصلون عليها في نهاية المطاف ، وإذا ركزت بشدة بما فيه الكفاية ، فإن معظم الناس يراهم.” تحدث إلى طبيب العيون الخاص بك إذا بدأت فجأة في الرؤية بطريقة أكثر من المعتاد أو إذا كانوا يعيقون رؤيتك ، كما يقول. إذا أصبحت مصدر إزعاج ، فهذه هي خيارات العلاج النموذجية لعوائم العين. ومع ذلك ، إذا كان لديك تغيير مفاجئ أو زيادة في العوائم جنبًا إلى جنب مع الأضواء الساطعة أو الظل أو الستارة الرمادية في رؤيتك.فقد يكون ذلك علامة على انفصال الشبكية أو تمزق الشبكية ، وهي حالة طبية طارئة.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: براز مدمي

يقول الدكتور آهن إن الدم غير المتوقع قد يزعجك ، ولكن بشكل خاص في المرضى الأصغر سنًا ، فإن نزيف المستقيم عادة ما يكون شيئًا خطيرًا. يقول: “عادة ما يكون لديهم نظام غذائي منخفض الألياف ويكونون يعانون من الإمساك قليلاً”. إذا لم يختفي بعد أن تبدأ في شرب المزيد من السوائل وتناول المزيد من الألياف ، فتحدث إلى طبيبك.

جفون رعشة

من المزعج أن تشعر بارتعاش جفنك من تلقاء نفسه ، ولكن ربما يمكنك إلقاء اللوم على نمط حياتك بدلاً من حالة صحية. يقول الدكتور آهن: “نحن على شاشات الكمبيوتر أو شاشات الهاتف طوال اليوم”. “بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يتسبب ذلك في إجهاد العين.” قاوم الارتعاش بإراحة عينيك طوال اليوم. إذا استطعت ، فقم بتسجيل الخروج من البريد الإلكتروني عند الانتهاء من العمل ، وابحث عن نشاط مسائي لا يتضمن الشاشات ، كما يقول. إذا لم يساعد تحديد وقت الشاشة ، فقد تكون التشنجات علامة على وجود مشاكل عصبية في حالات نادرة.

فترة ضائعة

قبل أن تفزع من توقف تحديد النسل عن العمل ، ضع في اعتبارك أن هناك مجموعة كاملة من الأسباب التي قد تجعلك تتخطى فترة. يقول الدكتور نازاريو إن هرموناتك حساسة للإجهاد البدني والعاطفي ، لذا فإن أشياء مثل القلق أو فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن تقلل من دورتك الشهرية. وتقول: “إن فترة ضائعة واحدة ليست مشكلة كبيرة بشكل عام ، ولكن إذا كانت أكثر من ثلاثة ، يجب أن يتم تقييمك”. إذا جاءت نتيجة اختبار الحمل سلبية ، فسوف يسألك طبيبك عن عوامل أخرى ، بما في ذلك الأدوية والأعراض الهرمونية.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: تكسير المفاصل

طقطقة مفاصلك لا تسبب التهاب المفاصل كما أن النقر فوق المفاصل ليس من أعراض الحالة أيضًا. يقول الدكتور آن: “يتطور الهواء داخل المفصل ثم ينهار ، وهذا هو صوت النقر الذي تسمعه”. “يمكن أن يكون أيضًا احتكاك الأوتار بالعضلات المشدودة. إن التمدد الجيد والعميق أو الضغط الدافئ يمكن أن يقلل من التشقق إذا كان يزعجك.

الدوار بعد الجلوس

أن العالم بدأ يميل أمر مخيف ، ولكن ليس من غير المألوف أن تصاب بالدوار بعد الوقوف إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم. يقول: “عندما يغير الجسم وضعه ، فإنه يحتاج إلى الحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ”. “بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يتأخر ذلك.” قد ترى النجوم بينما يلحق جسدك بالركب ، ولكن عندما تظل واقفًا ، يجب أن يتلاشى الشعور. قم بزيارة الطبيب إذا فقدت الوعي بالفعل ، أو إذا لم يكن لديك تاريخ من فقدان الوعي ولكنك بدأت فجأة.

أعراض صحية مخيفة غير ضارة في الواقع: ألم في الظهر

غالبًا ما يقفز الناس إلى استنتاجات حول آلام الظهر ، معتقدين أنهم سيحتاجون إلى جراحة للقرص المنفتق أو ما هو أسوأ. وزيارة الطبيب قد تغذي هذه المخاوف فقط. يقول الدكتور آن: “عندما تبدأ في البحث عن الأشياء ، غالبًا ما تجد شيئًا غير طبيعي في العمود الفقري”. لكن من المحتمل أن يكون الجاني بالنسبة لمعظمنا شيئًا بريئًا إلى حد ما نفعله جميعًا كثيرًا: الجلوس. إن الانحناء على جهاز الكمبيوتر الخاص بك طوال اليوم يضغط على ظهرك ، لذا تأكد من الوقوف والتمدد في كثير من الأحيان لكسر النمط وتقليل الألم.

تعب

يمكن أن يكون التعب علامة على عدد كبير من الحالات ، من الذئبة إلى مشاكل القلب إلى انقطاع النفس أثناء النوم. إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام – خاصة إذا كان لديك أعراض أخرى للإبلاغ عنها – فتحدث إلى طبيبك حول الأسباب المحتملة التي تجعلك منهكًا للغاية. لا تتفاجأ إذا عدت إلى المنزل بوصفة طبية قبل موعد نومك. يقول الدكتور نازاريو: “نحن مجتمع يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لذا أحيانًا يكون الإرهاق بسيطًا مثل الإرهاق.

الصداع

أنت تعرف جسمك جيدًا ، لذا إذا بدأت فجأة في الشعور بصداع لم تعتاد عليه ، فمن المغري أن تسرع إلى الطبيب خوفًا من ورم في المخ. يقول الدكتور آن في معظم الأوقات ، الصداع ليس خطيرًا ، حتى لو لم يختف على الفور. يقول: “يصاب بعض الناس بالصداع كل يوم لمدة أسبوعين ، وهذا ليس طبيعيًا ولكنه حميد”. “صداع التوتر يمكن أن يبقى هناك لأسابيع في كل مرة.” قد تساعد تمارين اليقظة وغيرها من علاجات تقليل التوتر في تخفيف الألم ، ولكن يجب عليك دائمًا زيارة الطبيب إذا كان صداعك مختلفًا عن أي شيء شعرت به من قبل أو إذا كان الألم “عشرة من أصل عشرة حاد.

السابق
الراتب الشهري
التالي
عقد عمل في فرنسا