هل تشعر بالحاجة للحصول على علاج متكون من أطعمة مضادة للأكسدة؟ هل قمت بالأكل بنهم مؤخرا ؟ فيما يلي أفضل الأطعمة للتخلص من السموم. هذه المأكولات التي يمكن استهلاكها دون إعتدال.
جدول المحتويات
أفضل الأطعمة للتخلص من السموم: عصير البتولا
يُنصح باستخدام منظف طبيعي للأمعاء ،وذلك لتنقية الدم ومساعدة الجسم على التعافي. مشروب البتولا له خصائص تنقية وإزالة السموم. يجب تناوله كعلاج لمدة ثلاثة أسابيع.
الليمون
من المحتمل أن يكون الليمون أحد أفضل الأطعمة المعروفة للتخلص من السموم. تعمل هذه الفاكهة الحمضية على تحفيز نشاط الكلى ، مما يساعد على التخلص من السموم.الليمون له خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تمنع العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
3.أفضل الأطعمة للتخلص من السموم: الملفوف
ينتمي الملفوف ، وهو نبات معروف بخصائصه التخسيسية ، إلى عائلة الصليبيين. مثله مثل القرنبيط ، الملفوف أبيض ، الملفوف أحمر ، كرنب بروكسيل . كلها تحتوي على مضادات الأكسدة. وبالتالي فهي ممتازة لإزالة السموم.
الكراث
الكراث غني بالبوتاسيوم و يحتوي على القليل من الصوديوم. ثم أنه هو نبات مدر للبول. يحتوي على أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من الأضرار وتعطيه خصائص مضادة للسرطان.
أفضل الأطعمة للتخلص من السموم : الأناناس
يحتوي الأناناس على العديد من الإنزيمات التي أكسبته لقب ثمرة “حرق الدهون”.كن حذرًا ، للاستفادة من خصائصه في التخلص من السموم ، من الضروري تناول الأناناس الطازج. لا مزيد من المعلبات وعصائر الفاكهة الصناعية.
التفاح
“تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب إلى الأبد”. لا حاجة لتفصيل الفوائد الصحية للتفاح كما تم التعرف عليها.للاستفادة منه بشكل كامل يجب الحرص على تناول القشرة. نظرًا لأن هذه الفاكهة محملة بشكل خاص بالمبيدات الحشرية ، تأكد من شراء تفاح عضوي.
الثوم
بالطبع ، بعد الإفراط في الأكل ، نفضل أن نحصل على نفس منعش ، وربما يكون الثوم هو آخر طعام نريد تناوله.ومع ذلك ، يحتوي الثوم على السيلينيوم والأليسين ، وهما مغذيان يساعدان الكبد في عملية إزالة السموم.
إقرأ أيضا:نصائح للحفاظ على صحة اللثة والأسنان البيضاءالكركم
الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. له خصوصية في علاج أمراض الكبد.
الجريب فروت
الجريب فروت منخفض جدًا في السعرات الحرارية (إلا إذا أضفت السكر إليه بالطبع!). ثم أنه غالبًا ما يتم تقديمه كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن.غنية بفيتامين B5 ، تحتوي هذه الفاكهة الحمضية على عنصر الفلافونويد الذي يسمح للكبد بحرق الدهون بدلاً من تخزينها.
إقرأ أيضا:ضغط الدم والكوليسترول: دواء أم أسلوب حياة؟أفضل الأطعمة للتخلص من السموم : خل التفاح
هل تعلم ؟ بالنسبة للنساء في شمال إفريقيا ، تتم علاجات التخلص من السموم بخل التفاح. ثم أنه بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، فإنه يمنع الجراثيم من التراكم في الأمعاء ويقلل من الشعور بالانتفاخ.
