أفضل النصائح للتوافق مع طبيبك : هل أنت قلق بشأن مواعيد الطبيب؟ انت لست وحدك. لكنها صحتك ، وأنت مدين لنفسك بالحصول على الإجابات التي تحتاجها. لكن كيف تحصل على أقصى استفادة من موعد طبيبك؟
جدول المحتويات
استعد جيدًا قبل الخروج
وجدت دراسة هولندية أن نصف مرضى طبيب الأسرة ليس لديهم أي فكرة عما يتحدثون عنه أثناء الموعد: 77٪ لم يفعلوا شيئًا للاستعداد لذلك و 80٪ ليس لديهم حتى قائمة أسئلة لطرحها.
نظرًا لقصر مواعيد معظم الأطباء ، يجب أن يكون إعداد المعلومات لتقديمها واستلامها من أولوياتك.
ستشعر براحة أكبر عند التحدث مع طبيبك ، وستحصل على الإجابات والمعلومات التي تحتاجها من خلال وضع قائمة بالأسئلة وتحديد أولوياتها.
المكافأة: في دراسة شملت 33 استشارة ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين قدموا قائمة بالأسئلة كان لديهم وقت تشاور أطول.
طبيبك موجود لمساعدتك وكلما تحدثت معه بشفافية حول مشاكلك ، كان من الأفضل أن يوصي بمسار للعمل.
قم بإعداد قائمة بالأسئلة
عندما تكون في غرفة الاختبار ، لا تخف من إعطاء طبيبك قائمة بأسئلتك.
فقط لا تنس أن تسترجعها لكي تشير إليها.
تدرب على أسئلتك
إليك نصيحة رائعة لتحقيق أقصى استفادة من تاريخك: تدرب على أسئلتك.
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين مارسوا طرح أسئلتهم قبل زيارتهم للطبيب كانوا أكثر عرضة للتحدث خلال الاستشارة بمقدار الضعف تقريبًا من الأشخاص الذين لم يكرروا ذلك
أفضل النصائح للتوافق مع طبيبك : إذا كنت تعاني من مرض السكري
اطلب إحالتك إلى مرشد معتمد لمرض السكري. عادة ما تكون ممرضة مسجلة أو اختصاصي تغذية أو صيدلي ، وقد تلقى هذا المحترف تدريباً متخصصاً في مرض السكري وسيكون لديك وقت أطول من الطبيب.
سيكون قادرًا على مساعدتك في تغيير نمط حياتك للتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم.
يمكنهم أيضًا الإجابة على أسئلتك حول أدويتك ، ويوضحون لك كيفية إعطاء الأنسولين لنفسك ، وكيفية التحكم في نسبة السكر في الدم ، وقراءة نسبة السكر في الدم بشكل أفضل ، والمزيد.
موعد مع طبيب خالٍ من المتاعب
الذهاب إلى الطبيب يمكن أن يجعل أي شخص يشعر بالتوتر قليلاً ، ولكن لا داعي لترك مخاوفك تتغلب عليها. صحتك هي أثمن ما تملكه ، لذلك من الأفضل أن تعد نفسك بشكل صحيح للحصول على الإجابات التي تحتاجها. ستساعدك هذه النصائح البسيطة أنت وطبيبك على اتخاذ القرار الأفضل لصحتك.
إقرأ أيضا:كيفية تناول غذاء كامل
