إبرة النوم هي غياهب متقطعة في التنفس أثناء النوم ، بسبب تخفيف العضلات التي تتحكم في اللسان و الحجاب لإبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحاً. ويمكن أن تحدث من 30 إلى 500 مرة في الليلة وتستمر من 60 إلى 90 ثانية. و هي تؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين المتاحة في الدم وتسبب العديد من الإيقاظ الجزئي الذي يؤثر بشدة على نوعية النوم مع مخاطر في نهاية المطاف الأوعية الدموية والوعائية الدماغية.
جدول المحتويات
العواقب المترتبة
وعلى المدى القصير ، يؤدي اضطراب النوم إلى مخاطر الغرق أثناء النهار ، حيث ينام الناس فجأة وبشكل غير متوقع. مما يهدد بحوادث منزلية أو مهنية ، فضلا عن حوادث الطرق. عندما نعرف أن ما يقرب من ثلث الحوادث المميتة على الطرق السريعة هي بسبب الغرق ، ما هي نسبة تلك المتعلقة بالنوم إبنيا ؟
على المدى الطويل ، يعمل القلب أكثر أثناء انقطاع التنفس للتعويض عن انخفاض الأكسجين في الدماغ. مما يؤدي إلى التعب القلبي وبالتالي خطر كبير من ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
علامات على عدم النوم
و كثيراً ما يتم تنبيه الزوج كشاهد على المظهرين الأكثر شيوعاً: الشخير وتوقيف الجهاز التنفسي أثناء النوم. وهناك علامات أخرى يمكن أن تنبه أيضاً: فالنوم أثناء النهار. و الشعور بالتعب المستمر ، والاكتئاب أو الانزعاج. هذه ليست مجرد علامات على وقت حيث كل شيء يسير بسرعة كبيرة!
علاج لإبرة النوم
والعلاج الأكثر شيوعاً هو التهوية الإيجابية المستمرة للضغط. وهو يتألف من ارتداء قناع أنفي أثناء النوم متصل بجهاز يضرب الهواء تحت الضغط. من أجل فتح مجرى الهواء.
منذ الليالي الأولى ، لم يعد المتسكعون ينخرطون في الانقباض. عودتهم اليقظة و اضطرابات النوم تقل أو حتى تختفي.
إقرأ أيضا:الفوائد الغذائية من الكشمش الأحمرهناك أيضا عظام متقدم الفك السفلي التي تسمح للفك أن يتحرك إلى الأمام والفرشاة للمرور. وهذه الأجهزة أقل تقييدا ، و لكنها أقل فعالية من المعالجة المرجعية.
و في حالة فشل هذه العلاجات ، و إذا كانت هناك تشوهات تشريحية في المجال الضام أو المجال الفكي ، يمكن أيضا النظر في إجراء عملية.
