صحة

إدارة مرض السكري بأمان

إدارة مرض السكري بأمان : إذا تم تشخيصك بمرض السكري ، فإن الخطوة الأولى هي التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال اتباع أسلوب حياة صحي. في الواقع ، حتى لو لم يتم التشخيص بشكل رسمي ، يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية من مرض السكري. تابع القراءة للحصول على بعض المعلومات الأساسية ونصائح السلامة.

جدول المحتويات

إدارة مرض السكري بأمان : تقليل الجلوكوز الزائد في الدم

فكر فيما يحدث عند سكب العسل. إنه يلتصق بأصابعك ويلتصق بكل شيء تلمسه وبشكل عام يفسد سطح المطبخ بأكمله. الآن تخيل انسكاب العسل في دمك – هذا تقريبًا وصف ارتفاع السكر في الدم.

ماذا يحدث؟ تصبح الخلايا والبروتينات والدهون لزجة ، وتبطئ الدورة الدموية ، مما يبطئ إصلاح الأنسجة ويشجع الطعام على الالتصاق بجدران الشرايين وتكوين الجلطات. باختصار ، الجلوكوز الزائد في الدم يسد نظامك.
أنت لا تترك العسل على مكتبك. وبالمثل ، تحتاج إلى السيطرة على مستويات السكر في الدم بسرعة وبشكل كامل لأن “الالتصاق” سيزداد سوءًا. يمكن أن يوفر لك هذا الاختيار رفاهية فورية

اتخذ إجراءات لمنع المخاطر

حتى لو لم يكن لديك أي أعراض لمرض السكري ، فإن اتخاذ الإجراءات الآن سيقلل من خطر الإصابة بهذه المشاكل المتعلقة بالأمراض:

إقرأ أيضا:فضائل ومساوئ الفجل

يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية الحساسة والهشة في الجزء الخلفي من العين (الشبكية) إلى مشاكل في الرؤية.
الشعيرات الدموية المدمرة في الكلى والتي ترشح الفضلات من الجسم عبر مجرى الدم.
ضعف وظيفة العصب بسبب استنزاف المغذيات من الأوعية الدموية التالفة.
تضرر جدران الشرايين ، وبالتالي فهي أكثر عرضة لحدوث جلطات الدم وخطر الإصابة باللويحات المسببة لاحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يكون لهذه المضاعفات عواقب وخيمة ، بما في ذلك ضعف الشفاء ، والالتهابات ، وقلة الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة (خاصة في القدمين) ، وفقدان البصر ، وتورم الكاحلين ، والتعب ، والاضطرابات الجنسية. – القائمة طويلة. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الطرق للتخلص من السكر الزائد في الدم وحل كل هذه المشاكل.

متى يجب أن أحصل على المساعدة؟

إذا كنت تعلم أنك مصاب بمرض السكري ولا تشعر بتحسن ، فاطلب المساعدة على الفور.

اتصل بالإسعاف. قد تكون هذه علامة على أن نسبة السكر في الدم قد انخفضت كثيرًا وأنك بحاجة إلى رعاية الطبيب في أسرع وقت ممكن.
وينطبق الشيء نفسه إذا شعرت بالنعاس والارتباك وسرعة التنفس أو رائحة الفم الكريهة إنها علامة على الإصابة بالحماض الكيتوني السكري ، وهي نتيجة طبية قاتلة.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان مستوى السكر في الدم لديك 300 مجم / ديسيلتر أو أكثر وكنت قد أصبت بالإسهال أو القيء لأكثر من ست ساعات.
اقرأ هذا الدليل بعناية واختر أسلوب حياة صحيًا ومتوازنًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري والمشاكل ذات الصلة.

إقرأ أيضا:كيفية تقليل حصصك من الطعام لإنقاص الوزن
السابق
اختبار مستضد البروستاتا النوعي (PSA)
التالي
طرق صحية لإضافة نكهة لوجباتك