الصداع الذي لا يزول

صداع ؟ ربما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، أو أنك تعاني من الإجهاد أو الجفاف قليلاً … كن مطمئنًا ، نادرًا ما يكون الصداع الذي يمر بصعوبة شديدة و هناك طرق لتخفيفه. سنتحدث في هذه المقالة الصداع الذي لا يزول . أعراضه و أسبابه و علاجه.

الصداع الذي لا يزول:

ما هي أنواع الصداع المختلفة؟

يمكن أن يكون الصداع من أعراض فيروس كورونا. يوصى باستشارة الطبيب بسرعة عن بُعد ، عن طريق الاستشارة عن بعد ، لتلقي وصفة طبية لإجراء اختبار Covid-19 PCR و بالتالي ضمان التشخيص.

ما هو صداع التوتر؟ أكثر أنواع الصداع شيوعًا هو صداع التوتر. سوف تتعرف عليه:

• ألمه مستمر
• معتدل ومنتشر ،
• مستمرة منذ وقت طويل ،
• لا يصاحبه غثيان أو قيء.

ستتمكن من مواصلة بذل الجهود عندما تمارس الرياضة. من ناحية أخرى ، فإنها تزداد سوءًا في أوقات التوتر ، لذا فإن الراحة هي أفضل دواء. يتميز صداع التوتر بشد الصدغ ، والشعور بضغط شديد على جانبي الرأس. كما ذكرنا ، ألمها معتدل إلى حد ما و لا يستمر أكثر من 30 دقيقة. إذا لم يقل صداع التوتر مع الاسترخاء ، فسيكون من الضروري التفكير في استشارة طبيب عام.

إقرأ أيضا:المضاعفات الخطيرة لمرض السكري

من المفيد أن تعرف: في بعض الحالات ، يسبب Covid-19 صداعًا متفاوت الشدة اعتمادًا على المريض. عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى (حمى و تعب و سعال ، إلخ). إذا كنت في شك ، اتصل بالطبيب للحصول على المشورة الطبية ، وإذا لزم الأمر ، وصفة طبية لاختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل.

ما الفرق بين الصداع والصداع النصفي؟

صداع الراس: الصداع هو ألم محسوس في الرأس يتميز بألم ووخز ووخز في الجمجمة .. والصداع شائع. إنه في معظم الأحيان عابر وغير خطير.

الصداع النصفي (الشقيقة): الصداع النصفي ليس صداعًا بسيطًا ، إنه مرض حقيقي يتميز بتكرار نوبات الصداع الأحادي الجانب (على الجانب الأيسر أو الأيمن) النابض (الإحساس بالضرب) . قد يكون الألم مبالغًا فيه بسبب جسدي. مجهود (صعود السلالم و المشي ، إلخ) أو حتى نوبة سعال.

أيضا ، يمكن أن يكون الصداع النصفي أحد أسباب الصداع. يصاحب الصداع النصفي أعراض أخرى غير مرغوب فيها مثل الغثيان و القيء و عدم تحمل الضوء (رهاب الضوء) أو الضوضاء (رهاب الصوت). يمكن أيضًا أن يسبق الصداع النصفي اضطرابات عصبية (بصرية ، حسية ، كلام ، لغة ، …) ، و يسمى الصداع النصفي مع الأورة.

إقرأ أيضا:أفكار لمحاربة الأرق

من المفيد أن تعرف: الصداع النصفي موجود أيضًا عند الأطفال ، و لكنه نادر و له أعراض مختلفة عند البالغين. يوصى باستشارة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الصداع النصفي. في الواقع ، هذا يتطلب إدارة محددة ، تختلف عن إدارة الصداع العادي.

ما الذي يمكن أن يسبب الصداع؟

هناك أسباب عديدة للصداع. إذا كنت تحتفل كثيرًا ، إذا كنت تشرب كثيرًا ، فقد يتسبب ذلك في إصابتك بصداع شديد في اليوم التالي عندما تستيقظ. و ذلك لأن الكحول يجف ، و الذي غالبًا ما يسبب صداعًا في اليوم التالي.
الضجيج والصخب والضجيج أو التعرض المفرط للشاشات من العوامل المسببة للصداع.
قد تكون مريضًا أيضًا يمكن أن يكون الصداع من أعراض التهاب الجيوب الأنفية والأنفلونزا وما إلى ذلك. إذا كان يحدث دائمًا في نفس الجانب ، فقد يكون أيضًا أحد أعراض أمراض الأسنان. في هذه الحالات سيكون من الضروري التشاور للحصول على العلاج المناسب.
في بعض النساء ، يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية أيضًا إلى حدوث الصداع ، وهو في الواقع نوع خاص جدًا من الصداع النصفي. ومع ذلك ، فهي ليست مدرجة في قائمة أعراض الإباضة.
من النادر أن يتسبب التهاب الأنف الفيروسي ، وهو نزلة برد بسيطة ، في حدوث صداع. ولكن إذا استمرت هذه ، فمن الضروري التشاور.

إقرأ أيضا:كيف تحضيرين بيتزا صحية و مناسبة للريجيم

الصداع الذي لا يزول:

كيف تتغلب على الصداع؟

كيف تهدئ الصداع؟ لتهدئة الصداع ، يجب أن تحدد بالفعل نوع الصداع الذي تعاني منه و سببه. يمكن إعطاء علاجات طبيعية و بسيطة للتخلص من الألم.

ما الأدوية التي يجب تناولها للتخفيف من الصداع؟

عادة ما تكون أدوية الألم فعالة في علاج الصداع ، لذا لمعرفة النوع المناسب من الأدوية لألمك ، يجب عليك استشارة الطبيب. تتوفر العديد من مسكنات الألم بدون وصفة طبية. و مع ذلك ، يجب تناول الباراسيتامول أولاً .و من الضروري احترام احتياطات الاستخدام والجرعات الموصى بها. إذا كانت الجرعات القصوى غير فعالة ، فإن العلاج الذاتي غير مناسب. من الضروري بعد ذلك استشارة الطبيب لتلقي وصفة طبية تتناسب مع المشكلة. احذر من الإفراط في استخدام المسكنات التي يمكن أن تحول الصداع المتقطع إلى حالة دائمة.

قد يحتاج طبيبك أحيانًا إلى إعطائك دواءً مضادًا للقلق أو مضادًا للاكتئاب إذا كنت تمر بفترة عصيبة في المنزل أو في العمل.

الاسترخاء لتخفيف الصداع:

كما قلنا من قبل ، فإن أحد أسباب الصداع هو الإجهاد والتعب. الاسترخاء و الراحة ضروريان للتغلب على الصداع. نحن نعلم الآن أن تعلم إدارة الإجهاد يساعد بالفعل في تقليل آلام صداع التوتر. لكن هذا صحيح بشكل عام لجميع القضايا المتعلقة بالألم. فلماذا لا تحاول الاسترخاء ، و التدليك الذاتي بالزيوت الأساسية و وضع قطعة قماش باردة على الجبهة و التأمل أو حتى إعادة تعلم كيفية إدارة جدولك و أنشطتك.

متى ترى الطبيب:

إذا كنت تعاني من صداع مستمر و لا يزول أو ألم في مؤخرة رقبتك يزعجك ، و على الرغم من أنه ليس خطيرًا في معظم الحالات يجب عليك أن ترى طبيبك ليقوم بإعطائك مسكنًا للألم مكيفًا لجعله. يمر. إذا كنت تعاني من صداع غير عادي و إذا لم يكن للعلاجات التي تم تناولها أثناء النوبة أي تأثير ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب أيضًا.

إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو تغير في الحالة العامة أو اضطرابات عصبية (صعوبة التحدث أو اضطرابات بصرية أو دوخة ، إلخ) ، فقد تكون هذه علامة على مرض آخر. لذلك يوصى بشدة باستشارة الطبيب على الفور.

تخفيف الصداع على المدى الطويل بالعلاج:

يمكن أن يكون علم الصداع أو العلاج الطبيعي أو العلاج السلوكي طرقًا لتقليل شدة الصداع.
هذه إجراءات بسيطة و لكنها مجربة و تعمل بشكل جيد للغاية على صداع التوتر.

الصداع الذي لا يزول:

صداع عند الحوامل؟

منع الصداع:
بعض العوامل المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب الصداع عند النساء الحوامل مثل:

• قلة الطعام أو الترطيب أو النوم ،
• التعرض للضوء الساطع أو الضوضاء العالية ،
• التغيرات في الأحوال الجوية ،
• التوتر أو القلق.

إذا كنت حاملاً ، استمعي إلى جسدك و استريحي و تجنبي أي مصدر للتوتر!

علاجات الصداع النصفي أثناء الحمل:

عند النساء الحوامل ، تقل نوبات الصداع النصفي بشكل عام. في معظم الحالات ، تقل نوبات الصداع النصفي و تتحسن أثناء الحمل. و مع ذلك ، إذا كنت تعانين من الصداع النصفي أثناء الحمل ، فلن يصف لك طبيبك أي مسكن للآلام بخلاف الباراسيتامول (احرصي على عدم تجاوز الجرعات). و مع ذلك ، يمكنك تخفيف الألم من خلال جلسات استرخاء و ضغط مبلل شديد البرودة على الرأس.

يجب أن تكوني حذرة ، و تأكدي من أنك لستي مصابة بالجفاف فأنتي بحاجة إلى شرب الكثير من الماء!