العلاجات المنزلية لأمراض العين : يمكن أن تكون العيون نافذة الروح ، لكن هذا الوضع الخاص لا يعني أنها محمية من المخاطر المحتملة. تتعرض عيناك لعوامل بيئية يمكن أن تؤثر على رؤيتك وصحتك وراحتك.
من السهل أن تعتني بعينيك بالعديد من العلاجات المنزلية ، إذا كانت عيناك متعبة أو إذا كنت تعاني من التهاب الملتحمة (العين الوردية) أو دمل.
جدول المحتويات
كيفية الوقاية من أمراض العين
يمكنك تعلم كيفية علاج أمراض العيون ، ولكن لماذا لا تمنعها من الحدوث في المقام الأول ، بدلاً من ذلك؟ فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك.
احم عينيك من أشعة الشمس المباشرة أو الرياح أو الغبار باستخدام النظارات.
قلل أو تجنب المسودات وحافظ على مستويات الرطوبة عند 50-60٪.
استخدم مصباح قراءة قابل للتعديل بزاوية انبعاث واسعة للقراءة.
احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، وعزز دفاعات جسمك بالاسترخاء ، وممارسة الرياضة ، واتباع نظام غذائي مغذي.
لا تشارك أدوات مكياج العيون ، حيث يمكن أن تنتقل العدوى بهذه الطريقة.
اغسل يديك بانتظام إذا كنت تعلم أنك بالقرب من شخص مصاب بالتهاب الملتحمة
العلاجات المنزلية لأمراض العين : عمل كمادة منعشة للعين
إذا كانت عيناك متوترة أو مؤلمة ، فقد تكون حزمة العين هي ما تحتاجه لتهدئتها.
إقرأ أيضا:عادات لأسنان ولثة صحيةمكونات:
10 جم (1/3 أوقية) عنبية (نبات)
10 جم (1/3 أونصة) من البرسيم الأصفر الحلو
20 جرام (2/3 أوقية) من لسان الحمل (العشب وليس الموز)
كيفية صنع (واستخدام) الضغط:
صب حوالي 300 مل (10 أونصات) من الماء المغلي فوق الأعشاب.
اتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه.
لتهدأ.
انقع ضمادات الشاش في المحلول المبرد ، ثم ضعها على عينيك المغلقة المتعبة
تورم الجفون
ينتج التورم عن تراكم السوائل في أنسجة الجفن. يمكن لشيء بارد أن يساعد في تهدئة الالتهاب عن طريق تقييد الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
ضع القليل من الزبادي العادي على قطعة قماش لعمل كمادة وضعها على عينيك المغلقتين لمدة 15 دقيقة.
شرائح الخيار الباردة على جفونك لمدة 10 دقائق.
ضع ضغطًا باردًا على جفونك المتورمة. يعمل الثلج المجروش في منديل أيضًا ، كما تفعل الملعقة المعدنية المبردة في الثلاجة (وليس في المجمد) وتوضع بعناية على جفونك.
العلاجات المنزلية لأمراض العين : علاج العيون الوردية
عندما تلتهب الطبقة الواقعة بين الجفن ومقلة العين ، الملتحمة ، تكون النتيجة لاذعًا في العين ، واحمرارًا ، وعيونًا دامعة.
إقرأ أيضا:نصائح لوقاية طفلك من الزكامإذا كان السبب هو عدوى فيروسية أو بكتيرية ، فهذا المرض شديد العدوى ، فاستشر الطبيب.
إذا كان التهاب الملتحمة ناتجًا عن الرياح أو الدخان أو المياه المكلورة أو مستحضرات التجميل أو الحساسية ، يمكنك علاجها بفعالية باستخدام العلاجات المنزلية.
فيما يلي بعض النصائح الأخرى لإدارة حالتك:
حافظ على نظافة عينيك. قم بإزالة الإفرازات الناتجة عن الالتهاب برفق عدة مرات في اليوم باستخدام كرة قطنية مبللة بالماء المقطر.
استخدم كوب عين.
بعد التطهير ، قم بتهدئة عينيك الملتهبة باستخدام الحاجب (يوفراسيا). إليك الطريقة:
قطعي من 5 إلى 10 مل (1 إلى 2 ملعقة صغيرة) ناعماً واسكب 250 مل (1 كوب) من الماء المغلي فوقها.
دع الخليط ينقع لمدة دقيقتين قبل تصفيته.
عندما يكون الجو فاترًا ، انقع ضمادتين من الشاش المعقم في السائل وضعه على عينيك لعدة دقائق.
