صحة

تحقيق أقصى استفادة من فرش ومعجون الأسنان

تحقيق أقصى استفادة من فرش ومعجون الأسنان: تُظهر الدراسات الحديثة أن العناية المناسبة بالأسنان ضرورية في منع المشاكل الطبية الخطيرة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في العناية بأسنانك وتحقيق أقصى استفادة من فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.

جدول المحتويات

جدد فرشاة أسنانك في غسالة الأطباق

احصل على فرشاة أسنان جديدة ونظيفة دون شراء فرشاة جديدة. إذا كانت فرشاة أسنانك القديمة لا تزال قابلة للاستخدام ، فحاول وضعها في غسالة الأطباق مع الأدوات.

الحرارة العالية والمنظفات القاتلة للبكتيريا على الأطباق والأواني ستفعل الشيء نفسه على فرشاة أسنانك.
إذا كان لديك إعداد “تعقيم” في غسالة الأطباق ، فتأكد من استخدامه عند غسل فرشاة الأسنان.
كما أنه يطيل من عمر رؤوس فرش الأسنان الكهربائية.

تحقيق أقصى استفادة من فرش ومعجون الأسنان : كن لطيفًا عند تنظيف الأسنان بالفرشاة

كثير من الناس يميلون إلى تنظيف أسنانهم بقوة.

يقول أطباء الأسنان إن الضغط المفرط على فرشاة أسنانك عند تنظيف أسنانك يمكن أن يؤذي اللثة.
كما أنها تبلى شعيرات فرشاة الأسنان بشكل أسرع. هذا ينطبق أيضًا على رؤوس فرش الأسنان الكهربائية.
إذا كنت ترغب في استبدال فرشاة أسنانك بمعدل أقل قليلاً من كل ثلاثة أشهر كما يوصي أطباء الأسنان ، فقم بتطبيق ضغط أقل قليلاً على فرشاة أسنانك

إقرأ أيضا:أنواع النقص الغذائي الشائعة

لا تضيعي معجون الأسنان

قبل البدء في استخدام أنبوب من معجون الأسنان ، ضع مشابك غسيل مستديرة في الأسفل.
أثناء استخدام معجون الأسنان ، لف الأنبوب حول مشبك الغسيل.
سيستمر هذا في دفع معجون الأسنان غير المستخدم إلى أعلى الأنبوب والقضاء على متاعب الاضطرار إلى استخدام أصابعك للضغط على الأنبوب عندما يكون فارغًا تقريبًا.

تحقيق أقصى استفادة من فرش ومعجون الأسنان : حقق أقصى استفادة من معجون الأسنان

سواء كنت تستخدم مشابك غسيل أو أصابعك للضغط على الأنبوب ، فسيكون هناك دائمًا ما يكفي من معجون الأسنان بالفرشاة مرتين أو ثلاث مرات ، حتى عندما لا تتمكن من إخراجها بالقوة في النهاية.

إقرأ أيضا:الإنهيار الجنسي عند الرجال

حان الوقت الآن لإجراء بعض العمليات الجراحية البسيطة على أنبوب معجون الأسنان.
ما عليك سوى قص الأنبوب ووضع بعض معجون الأسنان المتبقي بالداخل على الفرشاة.
عندما تنتهي من وضع القليل منه على فرشاة أسنانك ، أغلق الأنبوب بمشبك ورق

السابق
التدليك من أجل التهاب المفاصل
التالي
كيفية الخروج من القلق الاجتماعي