تدليك الكرسي لتدليك سريع وفعال : يمكن لتدليك الكرسي أو تدليك amma أثناء الجلوس أن يريحك ويريحك وينشطك ، كل ذلك في أقل من 15 دقيقة.
جدول المحتويات
التاريخ
تم اختراع تدليك الكرسي في الولايات المتحدة في عام 1980 ، ولكنه تكيف مع تدليك الأما ، والذي نشأ في اليابان. استلهم الكوريون ، ثم اليابانيون ، من الفنون الصينية التقليدية لتطوير هذه التقنية ، حتى وصلت إلى الولايات المتحدة في السبعينيات.
يتم تقديم تدليك الأما التقليدي أثناء الاستلقاء على الجسم بالكامل. قام الأمريكي ديفيد بالمر بعد ذلك بتكييف هذه التقنية وخلق تدليك الكرسي
تدليك الكرسي لتدليك سريع وفعال : تعريف
تدليك Amma يشبه شياتسو ، والتدليك السويدي ، وتقويم العمود الفقري ، والوخز بالإبر ، وعلم المنعكسات.
غالبًا ما يتم تقديمها في الأماكن العامة أو أماكن العمل لأنها سريعة وسهلة.
إنه ليس تدليكًا علاجيًا ، والهدف منه هو توفير تأثير مفيد سريع في جلسة واحدة
التقنيات
يجب أن يجلس المتلقي على كرسي مصمم خصيصًا لهذا النوع من التدليك.
يضع كتفيه وجذعه ووجهه على دعامة الكرسي. لذلك فهو مسترخي ، وظهره وكتفيه وذراعيه ورأسه ورقبته جاهزة لتلقي التدليك.
سيقوم المعالج بالتدليك مباشرة على الملابس. ليس عليك حتى خلع حذائك ومجوهراتك وما إلى ذلك.
يتكون التدليك على هذا النحو من الكاتا ، أي مناورات (ضغط ، قرع ، تمدد وكسح) يتم إجراؤها بوتيرة وبترتيب معين. لا توجد فرش واحتكاك.
يتم تطبيق التدليك على جميع أجزاء الجزء العلوي من الجسم: الكتفين والظهر والرقبة والوركين والذراعين واليدين والرأس. لا يتم تدليك الساقين فقط
تدليك الكرسي لتدليك سريع وفعال : الفوائد
أحد أهداف تدليك الكرسي هو إطلاق تدفقات الطاقة العالقة في جسمك.
سوف يقلل من مستوى التوتر لديك ، ويزيد من تركيزك وقد يخفف من توتر العضلات المؤلم الناجم عن العمل المستقر أو المتكرر أو الشاق جسديًا. ستخرج بهدوء وراحة ونشاط
موانع
هناك موانع قليلة جدًا لتدليك الكرسي.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تأكل كثيرًا قبل التدليك مباشرة أو أن تكون على معدة فارغة.
كما أنه لا ينصح به للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الطبي أو المصابين.
بالإضافة إلى كونها سريعة ، فهي غير مكلفة. لا تتردد في اقتراحه على زملائك ؛ يسافر المعالجون بالتدليك غالبًا إلى أماكن العمل لإعطاء جلسات أثناء ساعات العمل أو أثناء فترات الراحة
