تقنيات التدليك لشفاء الجسم

تقنيات التدليك لشفاء الجسم: التدليك المنتظم يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية العلاجية وإليك بعض الطرق التي يمكن أن يساعد بها التدليك.

تقنيات التدليك لشفاء الجسم : أنماط مختلفة

يعتمد التدليك العلاجي على عدد من التقنيات من تقاليد الشفاء المختلفة. هذه بعض الأمثلة.

كاهونا: هذه التقنية الرائعة المريحة كانت تمارس من قبل فقط من قبل الكاهون ، أو كهنة هاواي الأصليين. يتضمن وضع الصخور الساخنة على العمود الفقري ، وتطبيق زيوت الرائحة واستخدام ضربات طويلة وسائلة. هذا جيد بشكل خاص لآلام الرقبة المرتبطة بالتوتر وتوتر أعلى الظهر.
شياتسو: يمارس المعالج ضغطًا قويًا على نقاط معينة في الجسم ، تُعرف باسم تسوبوس ، ويطيل العضلات. يعمل شياتسو بشكل جيد بشكل خاص لآلام الظهر والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي.

السويدية: عادة ما تنطوي على لمسة خفيفة من أطراف الأصابع مع العجن والفرك. إنه فعال في تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.
التايلاندية: الملقب بـ “يوغا الشخص الكسول” لأنها تجعلك تنحني في مواقف لم تفكر بها من قبل. هذا النوع مثالي لتحسين المرونة والدورة الدموية.
توينا: أصل كلمة “توي” و “نا” تعني حرفياً “دفع” و “إمسك” ، في إشارة إلى الضغط العميق الذي يستخدمه المعالج. إنه ممتاز للأكتاف المتجمدة وعرق النسا والظروف المرتبطة بالإجهاد.

يزيد التدليك من مستويات الدوبامين ، وهو ناقل عصبي “يشعر بالسعادة” ، ويفيد الجسم والعقل

تدليك للأطفال

يزيد التدليك من تكوين الروابط العاطفية بين الطفل والوالدين. كما أنها تساعد على تهدئة الأطفال الخدج ، ويوصى بها بشكل خاص للآباء بالتبني الذين يرغبون في إقامة علاقة مع أطفالهم.

قبل أن تبدأ ، تأكد من أن الغرفة دافئة ؛ الوقت المناسب لتدليك الطفل هو بعد الاستحمام.
ضعي الطفل على منشفة أو بساط عند مستوى الخصر حتى لا تنحني بشكل غير مريح. ضعي الوسائد حول الطفل حتى لا يتقلب.
ضع كمية قليلة من زيت التدليك في راحة يدك. انتظر بضع ثوان حتى يسخن وابدأ في تدليك الطفل برفق.
احرصي على تجنب عيني الطفل ، وتوخي الحذر حول الحبل السري عند تدليك طفل صغير. لا تمد ذراعيك وساقيك بشدة.

تهدئة الطفل المصاب بالمغص عن طريق تمسيد بطنه ، ووضع يد واحدة على كل جانب ، وتحريك الطفل ذهابًا وإيابًا في حركة متقاطعة لطيفة. ثم قم بالتدليك في اتجاه عقارب الساعة حول السرة بيد واحدة ثم الأخرى.
لتهدئة الطفل أثناء التسنين ، دلكي من قاعدة الأذنين حتى قاعدة العنق وباتجاه مركز الذقن.
اصنعي زيت تدليك الأطفال المعطر برقة عن طريق خلط 75 مل (1/3 كوب) من زيت اللوز الحلو و 5 ملل (1 ملعقة صغيرة) من زيت الجوجوبا وقطرتين من زيت البابونج الأساسي . يمكن أيضًا استخدام الخليط كزيت تنظيف على كرة قطنية لمسح سطح الحفاضات. يتم تقديمها في زجاجة جذابة ، وهي هدية جميلة ومفيدة لوالد جديد