صحة

حارب الأمراض البسيطة بهذه الوصفات الطبيعية

حارب الأمراض البسيطة بهذه الوصفات الطبيعية

حارب الأمراض البسيطة بهذه الوصفات الطبيعية : هل تعاني من الزكام أو التهاب الحلق أو انسداد الأنف أو سيلانه؟ ليس من الضروري الذهاب إلى الصيدلية أو أن تعاني. فيما يلي بعض العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام بها باستخدام عناصر من حديقتك أو مخزنك.

جدول المحتويات

حارب الأمراض البسيطة بهذه الوصفات الطبيعية : يعالج السعال ونزلات البرد بسهولة

لطالما اشتهر الثوم والبصل بخصائصهما كمضادات حيوية.

عندما يقترن بإمدادات منتظمة من فيتامين ج ، يمكن أن يساعدوا في مكافحة أمراض الشتاء.

إليك نصيحة أخرى يجب اتباعها يوميًا للوقاية من نزلات البرد.

اشرب عدة أكواب من الماء الفاتر تحتوي على ملعقة صغيرة من كل من: عصير الليمون الطازج والعسل والزنجبيل الطازج المفروم ناعماً والقرفة المجففة.
ضعي الزنجبيل والقرفة في أكياس صغيرة من الشاش واعصريها جيدًا لسهولة الاستخدام.
أضف ملعقة صغيرة من الجلسرين إذا كنت تعاني من التهاب الحلق

تسكين الآلام الناتجة عن احتقان الحلق والسعال

القنفذية هي عشب ذو قيمة لقدرته على توفير مقاومة للعدوى ومحاربة الالتهابات في الحلق. يمكنك أن تجده في متاجر الأطعمة الصحية ، في صورة سائلة أو جافة.

إقرأ أيضا:ساعد كبار السن على إدارة مرض السكري

اتبع تعليمات جرعة المعالج بعناية: بشكل عام يمكنك تناول 0.5 إلى 1 جرام من الجذر المجفف أو ما يعادله ، ثلاث مرات في اليوم.
إذا كنت تحاول تخفيف التهاب الحلق ، فقم بالغرغرة بمقياس قوي من إكليل الجبل أو المريمية أو الزعتر عدة مرات في اليوم.

التخلص من انسداد الأنف وعلاج مشاكل الجيوب الأنفية

أضف ثلاث قطرات من زيت الريحان وقطرتين من زيت اللافندر وقطرتين من زيت الأوكالبتوس إلى وعاء يحتوي على كوبين من الماء المغلي.
ضع منشفة على رأسك والوعاء واستنشق الأبخرة برفق. افعل ذلك لمدة تصل إلى 10 دقائق ، عدة مرات في اليوم.
لا تدع الشتاء يحبطك. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالضعف ، جرب هذه العلاجات الطبيعية. إنها لطيفة ومهدئة ويجب أن تساعدك على الشعور بتحسن كبير.

إقرأ أيضا:24 عادات صحية من كل نوع من الأطباء
السابق
الباذنجان المحشي
التالي
النباتات والإدراك