قبل أن يطور العلماء الأدوية التقليدية لعلاج النقرس ، غالبًا ما كانت الزيوت الأساسية تستخدم لتخفيف الألم الشديد الناجم عن نوبة النقرس. لكن هل يمكن أن تكون هذه الزيوت مفيدة اليوم؟ . اليك زيوت عطرية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من النقرس.
جدول المحتويات
زيوت عطرية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من النقرس:
لماذا النقرس مؤلم جدا؟
غالبًا ما يهاجم النقرس ، وهو نوع من التهاب المفاصل ، دون سابق إنذار وبشكل متكرر في الليل. قد تشعر وكأنك مليون دولار دون أي آلام أو آلام أثناء الاستلقاء للنوم ، ولكن بعد بضع ساعات ، يمكن أن يوقظك النقرس بألم شديد وتورم.
مصدر الألم هو انهيار حمض البوليك ، الذي يتكون من بلورات مؤلمة مجهرية تشبه الإبرة ويمكن أن تستقر في أي مفصل. ولكن يحدث النقرس في الغالب عند قاعدة إصبع القدم الكبير والكاحل.
يصف الناس الألم بأنه طعنهم بسكاكين صغيرة ساخنة. قد يصيب النقرس في الليل لأن حمض البوليك يتحول إلى بلورات مؤلمة عند درجة حرارة منخفضة.
مهما كان وقت الإصابة بالنقرس ، فهذا شيء لا تريد تجربته مرتين. إليك المزيد حول النقرس وأعراضه وكيفية علاجه وكيف يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية.
إقرأ أيضا:5 طرق للوقاية من مرض السكريما الذي يسبب الكثير من حمض اليوريك؟
كل شخص لديه حمض البوليك في أجسامهم ، ولكن الكثير منه يمكن أن يكون عامل خطر للإصابة بالنقرس. يتم إطلاق مواد تسمى البيورينات عندما تموت الخلايا ، وتوجد البيورينات في بعض الأطعمة.
عندما تتحلل البيورينات ، يتم التخلص منها مثل حمض البوليك. تحدث المشكلة عندما ينتج الجسم الكثير من حمض البوليك ، أو قد لا تتخلص الكلى من حمض البوليك الكافي.
ومع ذلك ، فإن وجود الكثير من حمض اليوريك في الجسم لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بالنقرس. بعض الناس أكثر حساسية للأطعمة الغنية بالبيورين ، مثل اللحوم الحمراء وبعض المأكولات البحرية والمشروبات السكرية والبيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية. هناك أيضًا عامل وراثي.
تقول فيكتوريا سيليجمان ، دكتوراه في الطب ، MPH ، اختصاصية أمراض الروماتيزم في عيادة UCHealth Cherry Creek لأمراض الروماتيزم في دنفر ، كولورادو: “بعض الأعراق أكثر عرضة للخطر وأولئك الذين لديهم أقارب مباشرون من الدرجة الأولى على وجه الخصوص”. “الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى في نطاق السمنة معرضون أيضًا للخطر ،”
تشير دراسة نشرت عام 2017 إلى أن زيادة الوزن عامل خطر للإصابة بالنقرس. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى كانوا أكثر عرضة بنسبة 85 في المائة لزيادة مستويات حمض البوليك مقارنة بالأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم المنخفض.
إقرأ أيضا:كيفية تجنب النقرستشمل عوامل الخطر الأخرى لمرض النقرس ما يلي:
- العمر: من الشائع أن تحدث نوبة النقرس الأولى بين سن 30 و 50.
- الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس بحوالي 5 إلى 10 مرات.
- مستويات الهرمون: تفقد النساء بعد سن اليأس الحماية من ارتفاع مستويات حمض البوليك مع انخفاض الهرمونات الجنسية الأنثوية.
- النظام الغذائي: إن تناول الأطعمة والمشروبات عالية البيورين بانتظام يزيد من مخاطر إصابتك.
- حالات أخرى: بعض المشاكل الصحية المزمنة مثل السكري وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض الكلى تزيد من خطر الإصابة.
زيوت عطرية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من النقرس:
أعراض نوبة النقرس
النقرس مرض مزمن يتميز بالنوبات ، ويعرف أيضًا باسم التوهجات. قد تشمل أعراض نوبة النقرس ما يلي:
ظهور مفاجئ لألم شديد في المفاصل. عادةً ما يهاجم النقرس مفصلًا واحدًا ، ولكنه قد يؤثر على المفاصل الأخرى في وقت واحد.
قد يكون الجلد عند المفصل المصاب حساسًا جدًا لدرجة أن اللمسة الخفيفة أو البطانية تسبب ألمًا شديدًا.
تورم في المفاصل المصابة.
قد يكون من الصعب تحريك المفصل المصاب أو وضع وزن عليه.
عادةً ما يكون ألم النقرس هو الأسوأ في أول 24 ساعة. قد تكون مدة التوهج أقل من بضعة أيام إلى أسبوع أو أكثر.
علاج النقرس
الأدوية مثل المنشطات عن طريق الفم ، وحقن الستيرويد ، والكولشيسين ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تكون أكثر فاعلية عندما تبدأ في وقت مبكر من النوبة.
تقول برناديت سياتون ، طبيبة أمراض الروماتيزم التي تعالج النقرس في المركز الطبي بجامعة ميريلاند وأستاذ مساعد في كلية جامعة ماريلاند في طب.
قد يكتب لك طبيبك وصفة طبية لمضادات الالتهاب لعلاج التوهج وكوقاية لدرء النوبات المستقبلية.
يحصل الأشخاص الذين لا يتحملون الدواء على حبوب أو حقن كورتيكوستيرويد لتسكين الآلام.
حتى تبدأ مسكنات الألم ، يمكنك القيام ببعض الأشياء لتهدئة الألم. إذا كنت تستطيع تحمل كيس ثلج على المفصل المصاب ، فحاول وضع الثلج عليه لمدة 10 دقائق لكل جلسة. حافظ على ارتفاع المفصل المصاب وحاول عدم استخدامه حتى يشعر المفصل بالراحة للتحرك.
منع نوبات النقرس
اعتمادًا على تاريخك الطبي ، قد يقترح طبيبك أدوية لمنع الالتهاب والمساعدة في خفض حمض البوليك.
إذا كان مؤشر كتلة جسمك خارج النطاق الصحي ، فإن “اتباع نظام غذائي صحي يعزز فقدان الوزن يمكن أن يكون مفيدًا لمرض النقرس” ، كما يقول الدكتور سيليجمان.
يمكن أن يساعد أيضًا الحد من الأطعمة والمشروبات عالية البيورين التي تساهم في ارتفاع مستويات حمض البوليك.
زيوت عطرية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من النقرس:
ماذا تتوقع من الزيوت الأساسية
على الرغم من استخدام الزيوت الأساسية لعلاج عدد لا يحصى من الحالات الصحية لعدة قرون ، فمن المهم معرفة أنها نادرًا ما تستخدم كعلاج قائم بذاته.
تعد الزيوت الأساسية أكثر فائدة بشكل عام عند دعم الأشياء الأخرى التي تقوم بها لدرء نوبات النقرس – مثل تناول الأدوية بشكل روتيني لعلاج النقرس ، وإدارة عوامل الخطر الأخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب ، والحد من الأطعمة الغنية بالبيورين.
تعتبر الزيوت الأساسية آمنة بشكل عام ، ولكن لا يزال من الحكمة مراجعة طبيبك أولاً. إذا حصلت على الضوء الأخضر ، ففكر في الاتصال بالرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل للعثور على معالج عطري معتمد.
أسلم الطرق لاستخدام الزيوت العطرية
قبل شراء الزيوت الأساسية ، اعلم أنها لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، لذلك يمكن أن تختلف الجودة على نطاق واسع. قم بشراء زيوت عطرية من شركة مرموقة ذات سمعة جيدة أو اطلب اقتراحات من معالج عطري معتمد.
قد تكون بعض الزيوت العطرية نقية بنسبة 100 في المائة ، وقد يتم تخفيف البعض الآخر بمكونات أقل تكلفة. اختر الزيت العطري 100 في المائة في أنقى صوره بدون مواد مالئة.
ومع ذلك ، فإن الزيوت العطرية شديدة التركيز ولا ينبغي أبدًا استخدامها على الجلد دون تخفيفها أولاً. خفف الزيوت العطرية بزيت ناقل مثل الزيتون أو جوز الهند أو الجوجوبا.
لا تأكل أو تشرب الزيوت الأساسية أبدًا إلا إذا كنت تعمل مع طبيب أو متخصص مدرب مثل أخصائي العلاج بالروائح المعتمد. (لا تفوّت هذه النصائح الأخرى إذا كنت مبتدئًا في الزيوت الأساسية).
قد تسبب الزيوت الأساسية الصداع أو تسبب الربو أو مشاكل صحية أخرى للبعض.
يمكن أن تضر الزيوت الأساسية أكثر مما تنفع إذا أصبحت بشرتك متهيجة أو إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي.
بشكل عام ، الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الجلد الحساس عند استخدام المنتجات الموضعية ، أو الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي ، هم أكثر عرضة للطفح الجلدي والتهيج.
تشمل الزيوت الأساسية التي تميل إلى أن تكون أكثر إشكالية بالنسبة لهؤلاء الأشخاص زيت الأوريجانو وزيت لحاء القرفة وزيت الياسمين وزيت عشب الليمون وزيت الإيلنغ وزيت البابونج وزيت البرغموت ، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن. قم باختبار البقعة وضع بضع قطرات من الزيت العطري المخفف على بشرتك وانتظر 24 ساعة.
إذا أصبحت بشرتك حمراء أو متورمة أو متورمة خلال 24 ساعة ، اغسل المنطقة بالماء والصابون ولا تستخدم الزيت العطري. إذا لم تتحسن بشرتك وظلت حمراء أو حاكة أو بها طفح جلدي أو خلايا ، فاستشر طبيبك.
“العديد من الزيوت العطرية معرضة لخطر التحسس الضوئي حيث تسبب الحرق أو تغيرات تصبغ الجلد. يجب على المرضى تجنب أشعة الشمس أو أسرّة التسمير لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد وضعها على الجلد.
ابق بعيدًا عن أشعة الشمس أو أسرّة التسمير إذا كنت تستخدم جذر حشيشة الملاك (Angelica archangelica) ، والبرغموت (الحمضيات البرغمية) ، والكمون ، والجريب فروت، والليمون المعبر (الليمون الحامض) ، والليمون المعبر ، أو البرتقال المر (أورانتيوم الحمضيات).
زيوت عطرية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من النقرس:
الزيوت الأساسية التي قد تساعد
يقول نوفر: “تعتبر الأدوية والنظام الغذائي وفقدان الوزن حجر الزاوية في النقرس ، ولكن الزيوت الأساسية يمكن أن تكون مفيدة في إدارة أعراض النقرس بناءً على التأثير العلاجي للفئة الكيميائية”.
من المهم ملاحظة أن كل زيت عطري لديه القدرة على مساعدة مجموعة متنوعة من الأعراض.
إن أفضل تركيبات الزيوت الأساسية للنقرس لها خصائص كيميائية تساعد في علاج الالتهاب وتقليل الألم وتقليل مستويات حمض اليوريك.
“لتحديد أنسب مزيج تآزري من ثلاثة إلى خمسة زيوت أساسية للمريض ، علينا أن نأخذ في الاعتبار كل ما يأخذه المريض للتأكد من أنه آمن في تركيبة ، [يلبي] هدفًا علاجيًا ، و [لديه] ممتعًا الرائحة ، والتي لا تقل أهمية ، حيث لدينا العديد من الخيارات للعلاج “. على أقل تقدير ، قد تكون الروائح اللطيفة بمثابة إلهاء للاسترخاء من آلام النقرس.
على الرغم من أنه قد يكون من المغري إنشاء مزيج الزيت العطري الخاص بك ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية هي مقابلة أخصائي العلاج بالروائح. سيطور هو أو هي مزيجًا تآزريًا فريدًا لاحتياجاتك وأهدافك لدعم النقرس.
