صحة

طريقة فعالة لعمل ضغطات الصدر

طريقة فعالة لعمل ضغطات الصدر: هل أنت محتار حول سرعة الضغط على الصدر؟ هذه المعلومات يمكن أن تنقذ حياة.

جدول المحتويات

ابق على قيد الحياه

شغّل الباحثون أغنية “Stayin ‘Alive” على 15 طبيباً وطلاب طب الإنعاش القلبي الرئوي على دمى تدريبية ، وطلبوا منهم إيقاع ضغطات الصدر مع الأغنية.

بعد خمسة أسابيع ، تم اختبارهم بدون الموسيقى ، ولكن طُلب منهم ببساطة تذكر إيقاع “Stayin ‘Alive” أثناء أداء الضغطات.
لقد حققوا معدلات ضغط مذهلة من 109 إلى 113 نبضة في الدقيقة.
يتردد الكثير من الناس في بدء الإنعاش القلبي الرئوي لأنهم غير متأكدين من السرعة التي ينبغي عليهم اتباعها لضغطات الصدر.

ولكن إجراء الإنعاش القلبي الرئوي بشكل صحيح يمكن أن يضاعف معدل البقاء على قيد الحياة بثلاثة أضعاف بعد الإصابة بنوبة قلبية – لذا فإن “البقاء على قيد الحياة” يمكن أن يساعد الشخص على البقاء على قيد الحياة.

طريقة فعالة لعمل ضغطات الصدر: الضغطات فقط

اركع بجانب الضحية ، وإذا لزم الأمر ، دحرجه على ظهره. ابحث عن الطرف السفلي من القفص الصدري وقم بتشغيل أول إصبعين للداخل حتى تجد عظم الصدر السفلي. ضع إصبعك السبابة هناك كعلامة. ضع راحة يدك الأخرى على عظمة الصدر فوق ذلك الإصبع مباشرة واثبت على هذا الوضع.
كذلك ، حرك يدك الأخرى فوق الأولى وشبك أصابع كلتا يديك. انحني إلى الأمام وكتفيك فوق المريض.
حافظ على استقامة ذراعيك ، وادفعها لأسفل بهدف دفع عظمة الصدر لأسفل بمقدار بوصتين على الأقل ، واستمر بمعدل 100 ضغطة على الأقل في الدقيقة.
كذلك ، حرر الضغط دون رفع يديك.
إذا كنت مترددًا أو غير قادر على إعطاء الفم للفم ، فاستمر في الضغط على الصدر فقط حتى يتولى اختصاصيو الطوارئ المسؤولية

إقرأ أيضا:العناصر الغذائية الرئيسية المضادة لالتهاب المفاصل: أحماض أوميغا 3 الدهنية

نصيحة ذكية صغيرة يسهل تذكرها

تأكد من التعرف على أغنية Bee Gees 1977 ، “Stayin ‘Alive”.

كذلك ، تلعب بمعدل 103 نبضة في الدقيقة ، وهي قريبة بدرجة كافية من المعدل المثالي البالغ 100 نبضة في الدقيقة لضغطات الصدر الموصى بها للإنعاش القلبي الرئوي (CPR)

ومع ذلك ، سواء كنت تأخذ دورة تدريبية أم لا ، إذا وجدت نفسك بحاجة إلى الضغط على الصدر ، فافعل ذلك فقط حتى يصل أخصائي طوارئ مدرب.

السابق
كيف تغسل يديك
التالي
حارب التهاب المفاصل عن طريق تقليل كمية الدهون التي تتناولها