صحة

علاقة التوتر بمرض السكري

علاقة التوتر بمرض السكري : يتطور مرض السكري بسبب عدد من عوامل نمط الحياة. قد يفاجئك أن تعلم أن التوتر هو واحد منهم. لكل ما تحتاج لمعرفته حول مدى سرعة ارتباط السرعة بمرض السكري وكيف يمكنك تقليله ، ستساعدك هذه النصائح.

بادئ ذي بدء ، ما هو مرض السكري بالضبط؟ تابع القراءة للحصول على مزيد من التفاصيل حول أنواع هذه الحالة والتي تؤثر عليها.

جدول المحتويات

علاقة التوتر بمرض السكري : مرض السكر النوع 1

يصعب على الباحثين العثور على سبب مرض السكري ، لكنهم يشكون في أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا رئيسيًا.

يمكن أن تلعب عوامل المناعة الذاتية دورًا أيضًا ، عندما يتعرف جسمك بشكل غير صحيح على المواد الطبيعية في الجسم على أنها غزاة أجانب ويشن هجومًا مناعيًا لتدميرها.
غالبًا ما يشار إلى هذا النوع من مرض السكري باسم “سكري الأحداث” لأنه يتم تشخيصه عادةً عند الأطفال أو المراهقين أو الشباب.

داء السكري من النوع 2

يصبح مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا مع تقدم العمر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الخلايا في الأجسام الأكبر سنًا تميل إلى أن تصبح أكثر مقاومة للأنسولين.

إقرأ أيضا:14 شيئا تعتقد أنها تسبب أمراض القلب

هذا النوع من مرض السكري أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن أيضًا.
هذا هو أحد الأسباب التي تجعل التمرين مهمًا جدًا لعلاج هذه الحالة من البداية.

علاقة التوتر بمرض السكري : الإجهاد ومرض السكري

ها هي الحقائق:

يتسبب الإجهاد في إفراز الجسم لهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.
ترفع هرمونات التوتر نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة تراكم الدهون في البطن.
يساهم ارتفاع السكر في الدم ودهون البطن في مقاومة الأنسولين ومرض السكري في النهاية.
الإستنتاج؟ يمكن أن يسبب الإجهاد مرض السكري

الرابط بين التوتر والسكري

هل الإجهاد يساهم حقا في تطور مرض السكري؟

في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون الذين أجروا مقابلات مع أكثر من 2200 شخص ليس لديهم تاريخ مع مرض السكري أن أولئك الذين أبلغوا عن أكبر ضغوطات الحياة كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري غير المشخص.
ومع ذلك ، لا يبدو أن الإجهاد الناتج عن بعض المصادر المهمة يؤثر على معدلات الإصابة بمرض السكري ، مما يدعو إلى التشكيك في تأثير الإجهاد.

إقرأ أيضا:فوائد الشاي الأخضر العلاجية

علاقة التوتر بمرض السكري : كيف تسترخي بعد أسبوع طويل

حدد موعدًا للتدليك. صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يساعدك التدليك الفاخر في إدارة مرض السكري.

تشير الأدلة القصصية إلى أن التدليك يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم مؤقتًا إلى ما بين 20 و 70 مجم / ديسيلتر أو أكثر.
لا شيء يريحك أكثر من العلاج باليدين ، وكما تعلمت بالفعل ، فإن الاسترخاء يقلل من مستويات هرمون التوتر ، مما يخفض نسبة السكر في الدم.
يحفز التدليك أيضًا الدورة الدموية ، والتي غالبًا ما تكون أقل من مثالية لمرضى السكري.
باختصار ، لا يكفي أن تدلل نفسك ؛ إنه يتعلق أيضًا بصحتك. تحقق من المنتجعات الصحية والصالات الرياضية المحلية للحصول على خدمات العلاج بالتدليك

السابق
أنواع الإمساك وكيفية التخلص منه
التالي
اطعمة تساعد في تصلب الشرايين