الحياة والمجتمع

علامات وأعراض اضطرابات القلق

علامات وأعراض اضطرابات القلق

علامات وأعراض اضطرابات القلق : كل شخص يعاني من القلق في وقت أو آخر. فمن الطبيعي جدا. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يؤدي الاضطرار إلى التحدث علنًا أو وجود مخاوف مالية إلى الشعور بالقلق. بالنسبة للآخرين ، فإن القلق يمثل أعراضًا ثابتة ويصعب التغلب عليها وإخفائها. فيما يلي بعض العلامات التحذيرية لاضطراب القلق.

جدول المحتويات

علامات وأعراض اضطرابات القلق : قلق مفرط

القلق بشأن نعم أو لا هو أحد الأعراض الرئيسية لاضطراب القلق. إذا كنت قلقًا بشأن جميع المشكلات الكبيرة والصغيرة كل يوم من أيام الأسبوع أو نحو ذلك لمدة ستة أشهر أو أكثر ، فهذا يعني أن لديك قلقًا حادًا أكثر من المعتاد.

عندما يستمر القلق إلى درجة التدخل في الحياة اليومية ، فقد حان الوقت لاستشارة أحد المحترفين لمحاولة إيجاد حلول لهذه المشكلة الصحية.

الأرق

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا ، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من اضطراب القلق الأساسي. يعد الدوران أمرًا طبيعيًا ، ولكن إذا وجدت نفسك مستيقظًا بشكل مزمن وقلق أو قلق ، فقد يكون ذلك أحد أعراض اضطراب القلق. إذا استيقظت في الليل في حالة من الذعر ، تحدث إلى طبيبك

إقرأ أيضا:علامة تشير إلى أن صداعك قد يكون شيئًا أكثر خطورة

علامات وأعراض اضطرابات القلق : مخاوف غير منطقية

يخشى الكثير من الناس العناكب أو حوادث السيارات ، لكن القلق متجذر في مخاوف غير عقلانية محددة. إذا بدأ الخوف في أن يكون ساحقًا أو مزعجًا ، فقد يكون اضطراب قلق. ليس من السهل دائمًا اكتشاف رهاب الحشود والحيوانات وغيرها

عسر الهضم

غالبًا ما يتجلى القلق من خلال الأعراض الجسدية في الجسم. غالبًا ما يؤثر على المعدة وعملية الهضم. الأعراض هي: التهاب القولون ، عسر الهضم ، الانتفاخ ، الغازات ومشاكل أخرى في المعدة. لا ترتبط هذه المشاكل دائمًا بالقلق ، ولكن في أغلب الأحيان يزيد القلق من حدة هذه الاضطرابات

إقرأ أيضا:انواع الروماتيزم

الوعي الذاتي

تظهر أنواع معينة من القلق نفسها أكثر في المواقف الاجتماعية. الوعي الذاتي في مجموعة هو اضطراب القلق. إذا كنت غير مرتاح في المجتمع ، أو تجد صعوبة في الدردشة في حفلة ، أو تجد صعوبة في تناول الطعام والشراب في بيئة اجتماعية ، فمن المحتمل جدًا أن تكون مصابًا باضطراب القلق الاجتماعي.

السابق
4 مقاربات شمولية للشعور بالتحسن
التالي
5 فوائد للجاودار الحقيقي