ما الذي يسبب التهاب الرتج؟

إذا تم تهميشك من قبل بسبب التهاب الرتج ، فأنت تعلم أنه أمر مؤلم. لمنع عودة هذه الحالة المعدية المعوية ، ابدأ بفهم أسباب التهاب الرتج. ما الذي يسبب التهاب الرتج؟.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟

لفهم أسباب التهاب الرتج تمامًا ، يجب أن تأخذ بضع خطوات إلى الوراء. الرتوج عبارة عن جيوب صغيرة تتشكل في القولون. لا يطور كل شخص هذه الجيوب ، لكنها شائعة جدًا ، خاصة بعد سن الأربعين. ونادرًا ما تسبب مشاكل – ما لم تلتهب إحدى الجيوب أو تلتهب. يقول آرون سواميناث ، مدير برنامج أمراض الأمعاء الالتهابية في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: “هذا ما نسميه التهاب الرتج”. “مع التهاب الرتج ، يأتي الألم في أسفل البطن والحمى” .

لا تقلق بشأن المكسرات والبذور

عشاق الفشار ، ابتهجوا! من المحتمل ألا تسبب المكسرات والبذور التهاب الرتج ، على الرغم مما يعتقده الناس. يعد هذا بمثابة تغيير كبير في قواعد اللعبة حيث نصح الأطباء في الماضي أي شخص لديه تاريخ من التهاب الرتج بالامتناع عن تناول المكسرات والبذور والفشار. يقول الدكتور سواميناث: “كنا نعتقد أن البذور أو الفشار قد علقت في هذه الجيوب وحالت دونها مما أدى إلى التهاب وعدوى”. كما اتضح ، لم يعثر أي جراح على البذور أو المكسرات في أحد هذه الأكياس.

إقرأ أيضا:فيتامين C و الكورونا

ميكروبيوم أمعاء معيب

قد يرتبط التهاب الرتج أو التهاب الرتج الذي سبقه بالتغيرات في التوازن البكتيري في الأمعاء (المعروف أيضًا باسم الميكروبيوم) ، كما يقول ويل بولسيفيتش ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في ماونت بليزانت ، ساوث كارولينا. يقول: “القولون البشري هو أكثر تركيز للبكتيريا كثافة على الكوكب”. يقول: “عندما تكون محرومًا من الألياف ، فإنك تغير أنماط البكتيريا في الأمعاء ، ويمكن للبكتيريا السيئة أن تفوق عدد البكتيريا الجيدة”. لكن البريبايوتكس يمكن أن تضع الأمور في نصابها الصحيح. تساعد البروبيوتيك في استعادة توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الأمعاء ، كما أن البريبايوتكس هي مقدمة للبروبيوتيك. يقول: “معظم البريبايوتكس هي ألياف”. “تناول المزيد من الألياف هو العامل التصحيحي.” الجلوكومانان هو مكمل من الألياف القابلة للذوبان في الماء وهو أيضًا من البريبايوتك ، وهما من الأسباب العديدة التي تجعل الناس يشعرون بالجنون تجاه الجلوكومانان.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟:

نظامك الغذائي يفتقر إلى ألياف الفاكهة والخضروات

هناك بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف قد تزيد من خطر الإصابة بالرتج والتهاب الرتج. ويضيف الدكتور سواميناث أن اتصال الألياف قد يكون جزئيًا ميكانيكيًا. يقول: “الألياف تزيد من حجم البراز ، وتتطلب ضغطًا أقل لإخراج البراز الضخم من البراز الجاف الذي لا يحتوي على الألياف”. يقول: “قد يتسبب ضغط القولون أو تقلصه في تكوين هذه الجيوب ، وإذا كان هناك شيء عالق في القولون ، فيمكن أن يصاب بالعدوى”. “من المرجح أن تحدث العدوى في المناطق التي يوجد بها ضعف بالفعل مثل الرتوج.” اعكس ذلك عن طريق إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي. يجب أن تستهدف النساء ما لا يقل عن 25 جرامًا من الألياف يوميًا ، بينما يجب أن يهدف الرجال إلى 38 جرامًا على الأقل (أو 21 و 30 جرامًا يوميًا ، على التوالي ، لمن هم أكبر من 50 عامًا) ، وفقًا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية.

إقرأ أيضا:أكثر من 13 طريقة لزيادة طاقة عملك

جيناتك

إذا كانت والدتك أو والدك مصابًا بالتهاب الرتج ، فهذا لا يعني أنك ستصاب به أيضًا ، ولكن هناك مكونًا وراثيًا ، كما يقول الدكتور بولسيفيتش. يقول: “نحن نرى هذا في العائلات ، لكن هذا لا يعني أنك مقدَّر مسبقًا”. “إذا كان التهاب الرتج ساريًا في عائلتك ، فكن أكثر وعياً بشأن تناول ما يكفي من الألياف.”

تحب الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء

يمكن أن تختلف أسباب التهاب الرتج تبعًا لنظامك الغذائي. تحتوي الأطعمة المصنعة على مواد كيميائية ومواد حافظة قد تضر بميكروبيوم الأمعاء وتزيد من خطر الإصابة بالتهاب الرتج ، كما يقول الدكتور بولسيفيتش. نحن نعلم أن خطر الإصابة بسرطان القولون يرتبط بتناول الكثير من اللحوم المصنعة ، والسبب الأساسي هو التغيرات في البكتيريا في الأمعاء ، لذلك قد يلعب هذا أيضًا دورًا في التسبب في التهاب الرتج. أفضل رهان لك هو تجنب الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء أو الحد منها لصالح نظام غذائي نباتي. اللحوم بشكل عام خالية من الألياف لذلك لا ينصح باتباع نظام غذائي عالي اللحوم للأشخاص الذين يعانون من التهاب الرتج.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟:

وزنك

أضف التهاب الرتج إلى قائمة الأمراض والحالات التي يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقمها. أظهر بحث جديد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم في الواقع أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الرتج المتكرر ويحتاجون إلى جراحة لعلاجه ، وفقًا لدراسة نشرت في أمراض القولون والمستقيم. قد يكون أحد الأسباب المحتملة لهذا الارتباط هو زيادة مستويات الالتهاب الشائعة في زيادة الوزن أو السمنة.

إقرأ أيضا:آلام البطن الحادة

حالة التدخين الخاصة بك

أظهرت نفس الدراسة في أمراض القولون والمستقيم أن المدخنين هم أكثر عرضة لنوبات متكررة من التهاب الرتج وقد يحتاجون إلى جراحة لعلاجه. قال مؤلفو الدراسة في تقريرهم إن الأطباء غير متأكدين من سبب زيادة التدخين للمخاطر ، ولكن “المرضى الذين يعانون من عوامل خطر قابلة للتعديل مثل التدخين والسمنة يمكن نصحهم لأن هذا قد يقلل من خطر الإصابة بالتهاب الرتج الحاد المتكرر”.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟:

مسكنات الألم المزمن

يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين أن تخفف الألم ، ولكنها قد تجعلك أيضًا عرضة للإصابة بالرتج والتهاب الرتج ، وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي القولون والمستقيم. هذه الأدوية قاسية على المعدة ويمكن أن تزيد من فرص حدوث نزيف وتقرحات في الجهاز الهضمي ، وقد تؤدي إلى تفجر التهاب الرتج.

الإفراط في تناول الكحول

قد يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى مضاعفة أو مضاعفة خطر الإصابة بالتهاب الرتج ، وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي القولون والمستقيم. في حين أن الخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب ارتباط الاثنين ، فإن إحدى النظريات هي أن شرب الكثير من الكحول قد يجعل القولون أكثر عرضة للإصابة بالرتج والتهاب الرتج.

ما الذي يسبب التهاب الرتج؟:

عمرك وجنسك

المرضى الأصغر سنًا والنساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الرتج المتكرر ويحتاجون إلى الجراحة ، وفقًا لدراسة نشرت في أمراض القولون والمستقيم. ولهذا السبب نادرًا ما تكون زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي فكرة سيئة. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، فإن جرعة من المضادات الحيوية من سبعة إلى 14 يومًا عادةً ما تزيل العدوى إلى الأبد ، كما يقول الدكتور سواميناث.