صحة

ما هي موانع التدليك الرئيسية

ما هي موانع التدليك الرئيسية

ما هي موانع التدليك الرئيسية؟ : بالنسبة للكثيرين ، يتناغم العلاج بالتدليك مع الصحة والاسترخاء ، ولكن هناك استثناءات. ما هي موانع التدليك الرئيسية؟

ليس هناك من ينكر ذلك: فنحن جميعًا نعيش في عالم مرهق. لذلك من الطبيعي أن نبحث باستمرار عن حلول للهروب من الضغط اليومي ، ولو للحظة. بالطبع ، يعد التدليك بالنسبة لكثير من الناس الطريقة المثالية للاسترخاء.

لكن هل التدليك آمن؟ هل تساءلت يومًا ما هي الموانع الرئيسية للتدليك؟

جدول المحتويات

ما هي موانع التدليك الرئيسية : هل تأذيت؟

من المعروف أن العديد من الرياضيين يستخدمون التدليك للتخفيف من إصاباتهم الرياضية. في كثير من الحالات ، يمكن أن يوفر تدليك العضلات المؤلمة بعض الراحة ، ولكن عليك توخي الحذر.

في الواقع ، يُمنع تمامًا تدليك جرح مفتوح ، أو كسر ، أو كدمة … من الناحية المثالية ، إذا كنت قد تعرضت لإصابة ، فعليك استشارة طبيبك قبل الشروع في التدليك.

الظروف الصحية

بالإضافة إلى الإصابات الجسدية ، ما هي أهم موانع التدليك المتعلقة بحالتك الصحية؟ إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الحالات التالية ، فمن الأفضل تجنب الحصول على تدليك:

إقرأ أيضا:5 نصائح للتغلب على التعب

حمى
ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط (على سبيل المثال بعد نوبة قلبية)
سيولة الدم
الوريد (جلطة في الوريد ، عادة في الساق)
الأمراض المتعلقة بالعظام والهيكل العظمي مثل هشاشة العظام.
للإجتناب:

يمنع أيضًا التدليك إذا كنت تتناول بعض الأدوية ، بما في ذلك مميعات الدم التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالكدمات.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالتدليك إذا كنت قد أجريت عملية جراحية خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
أيضًا ، تجنبي إجراء تدليك المعدة إذا كنت في فترة الحيض أو في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
أيضًا ، أخبر معالج التدليك دائمًا إذا كنت حاملاً أو مصابة بالسرطان أو لديك مخاوف صحية أخرى.
لاحظ أن معالج التدليك الجيد سيقوم دائمًا بفحصك قبل متابعة العلاج

ما هي موانع التدليك الرئيسية : احذر من الحساسية!

من يقول التدليك ، يقول بالضرورة الزيت. من المهم أن تعرف أن العديد من المتخصصين يستخدمون الزيوت الأساسية التي يمكن أن تسبب الحساسية.

لذلك من الضروري إبلاغ معالج التدليك الخاص بك بأي طعام أو غيره من أنواع الحساسية قبل بدء التدليك. إذا لم يستطع ضمان عدم وجود تلوث بمسببات الحساسية ، فلا تخاطر

إقرأ أيضا:البقاء بصحة جيدة أثناء انقطاع الطمث

لا تنسى

صحتك هي أثمن بالنسبة لك. بالنسبة للكثيرين ، يعد التدليك آمنًا ، ولكن معرفة موانع التدليك الرئيسية يمنحك راحة البال. تذكر أن تختار معالج تدليك معتمدًا بعناية ، وإذا كنت في شك ، فاستشر طبيبك. استرخاء جيد

السابق
كيفية التصرف بحكمة
التالي
فضائل التدليك