نصائح لعلاج الصداع والإصابات

نصائح لعلاج الصداع والإصابات: من خلال هذه النصائح السريعة ، يمكنك مساعدة شخص يعاني من الصداع ، من الصداع النصفي البسيط إلى الإصابات الأكثر خطورة.

جعل الصداع النصفي يختفي في غمضة عين

في الصداع العادي ، يشعر بالضغط على جانبي الجمجمة ، مع حساسية أكبر للضوء والضوضاء.

إليك ما يجب فعله للحصول على الراحة ، دون الحاجة إلى تناول الدواء:

اشرب ماء. تحدث العديد من أنواع الصداع بسبب الجفاف.
خذ حمامًا ساخنًا ، ودع الماء يجري أسفل رقبتك وأسفل ظهرك للاسترخاء. يمكن أن يحدث الألم بسبب التوتر في العضلات.
ضع منشفة دافئة على الجبهة أو الرقبة.
ضعي بضع قطرات من زيت اللافندر العطري على منديل ورقي شمّه للاسترخاء. جرب فرك زيت النعناع على رقبتك – فهذا سوف ينشطك ويساعد على تخفيف الاحتقان.
جرب شرب القهوة أو الشاي أو الكولا. سيضيق الكافيين الأوعية الدموية ، مما قد يخفف الألم في رأسك ويمنحك القليل من الشد.
كحل أخير ، تناول مسكنًا للألم ، مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين ، ولكن تجنب الإفراط في تناول الأدوية وتناول دائمًا الجرعة الموصوفة.

نصائح لعلاج الصداع والإصابات : البداية

تتطلب إصابات الرأس الشديدة ، خاصةً عندما يكون الشخص فاقدًا للوعي ، عناية طبية فورية.

إقرأ أيضا:ما يجب أن تعرفه عن فوائد سبيرولينا

نتوء صغير طفيف ، حتى لو انتفخ قليلاً ، يسبب كدمات وغثيان وصداع ودوخة ، من غير المحتمل أن يسبب ضررًا طويل المدى.
كيفية القيام بذلك:

اجعل الضحية تجلس وتطمئنها.
في حالة حدوث تورم ، ضع الثلج.
يمكن أن يكون النزيف من فروة الرأس خطيرًا. ضع ضغطًا لطيفًا بضمادة معقمة لمدة دقيقتين لاحتواء التدفق.
امسك الكمادات بضمادة ملفوفة حول الرأس.
تجنب الإثارة وقدم عقار الاسيتامينوفين كمسكن للألم (وليس الأسبرين أو الإيبوبروفين ، مما قد يؤدي إلى زيادة النزيف في الجمجمة).
إذا كان على الشخص أن يأكل ، يجب أن تكون الوجبات خفيفة

نصائح لعلاج الصداع والإصابات : الأعراض المتأخرة

راقب المريض لمدة 48 ساعة في حالة حدوث إصابة أكثر خطورة. في حالة حدوث أي من الأعراض التالية ، راجع الطبيب:

اضطرابات النطق
النعاس
صعوبة في الكتابة أو الفهم
فقدان الوعي والتشنجات
ازدواج الرؤية ، تفاوت حدقة العين
فقدان التوازن
ضعف
إفرازات شفافة أو دموية من الأنف أو الأذن
صداع شديد مفاجئ
سلوك غير عادي

الوقاية خير من العلاج

إذا كان لديك أي شك ، بعد إصابة في الرأس ، فاستشر الطبيب.
إذا كان الطفل يتقيأ أو يشعر بالنعاس بعد ضربة على رأسه ، اصطحبه إلى المستشفى للتأكد من أنه ليس لديه أي شيء.
لا تعود إلى العمل وتستريح حتى تتعافى تمامًا.
لا تقود السيارة أو الجهاز الميكانيكي.
يمكن أن يعني الصداع وإصابات الجمجمة إصابة متوسطة أو إصابة خطيرة تهدد الحياة. إن معرفة كيفية معرفة الفرق ، ومتى تتصل بالمهنيين ، هو المفتاح للحصول على العلاج المناسب

إقرأ أيضا:فحص ضغط الدم وصحة القلب